Ang langis ng isda ay isang natatanging suplemento na mahalaga para sa normal na paggana ng katawan, na inirerekomenda para gamitin araw-araw para sa mga atleta sa lahat ng edad. Pagkatapos ng masinsinang pagsasanay, ang katawan ay nangangailangan ng mga karagdagang malusog na taba. Ang mga suplemento na Omega 3 na binuo batay sa natural na raw na materyales ay maaaring magbayad para sa kakulangan na ito. Isaalang-alang ang rating ng epektibong at ligtas na mga suplemento mula sa mga pinakamahusay na tagagawa ng sikat sa mundo.
Mga Nilalaman:
Langis ng isda kung saan ang kumpanya ay pipiliin
Kapag pumipili ng isang additive, dapat mong laging magbayad ng pansin sa mga tagagawa.
Sa ibaba ay isang pagraranggo ng mga bantog na tatak ng sports nutrisyon sa mundo na nagtatag ng kanilang mga sarili bilang mga kumpanya na nagbibigay ng lubos na epektibo, nilinis at ligtas na mga suplemento sa merkado:
1. Universal nutrisyon
2. BSN
3. Musclepharm
4. Pinakamainam na Nutrisyon
5. Olimp
6. Biotech
7. Ultimate Nutrition
8. SAN
Pinakamahusay na langis ng isda
Animal Omega, tagagawa ng Universal Nutrition
Ang suplemento ay naglalaman ng mahahalagang mataba acids. Ang komposisyon ay naglalaman ng Omega 3 (4 g), Omega 6 (2.5 g). Ang packaging ng suplementong ito ay idinisenyo para sa 30 servings (1 package), bawat 60 kcal. Inirerekomenda na kunin bilang isang additive sa pangunahing diyeta na may pagkain hanggang sa 2 beses sa isang araw.
Mga Bentahe:
- positibong epekto sa mga kasukasuan ng tao;
- nagtataguyod ng lipolysis;
- balanseng komposisyon;
- para sa produksyon ay gumagamit lamang ng mga natural na hilaw na materyales;
- normalizes hormones;
- nagpapabuti sa kondisyon ng buhok, balat at mga kuko;
- nagpapalaki ng kaligtasan sa sakit;
- nagpapataas ng lakas ng pagganap, nagpapataas ng tibay;
- binabawasan ang pagbawi mula sa pisikal na pagsusumikap;
- pinipigilan ang sakit sa puso, mga sakit sa neurological.
Mga disadvantages:
- hindi inirerekomenda para sa mga tao na madaling kapitan ng alerhiya sa reaksyon, pagkakaroon ng bato bato, pagkabigo ng bato, mataas na antas ng kaltsyum sa dugo, hypersensitivity.
Fish Oil DNA, tagagawa ng BSN
Ang pakete ay naglalaman ng 100 servings 1 capsule (bawat 10 kcal). Inirerekomenda na kumuha ng 1 hanggang 3 beses sa isang araw, depende sa edad, timbang at mga indibidwal na pangangailangan. Ang balanseng komposisyon ay may mataas na konsentrasyon ng mataba acids sa bawat bahagi ng 1 g, kung saan 0.3 g ay Omega 3, na sapat upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan sa unsaturated mataba acids.
Mga Bentahe:
- ginawa batay sa mataas na kalidad na purified raw na materyales (sa proseso ng produksyon ay nasubok para sa kawalan ng mercury, mabigat na riles, kadmyum);
- nagpapabuti ng kalusugan, puso, nervous system;
- ibalik ang mga kalamnan, nagpapataas ng potensyal ng enerhiya;
- binabawasan ang kolesterol;
- ay maaaring gamitin sa kumbinasyon sa iba pang mga additives;
- pinatataas ang pagkalastiko ng mga vessel ng dugo, nag-aambag sa kanilang paglawak;
- normalizes metabolismo;
- Binabawasan ang panganib ng clots ng dugo;
- walang hindi kasiya-siya na luto sa pagtatanim;
- nagpapabuti sa kondisyon ng balat, mga plato ng kuko, buhok.
Mga disadvantages:
- paghihirap mula sa diyabetis, kumuha lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot;
- hindi inirerekomenda para sa mga taong may hypotension, dahil Ang regular na paggamit ay maaaring maging sanhi ng isang drop sa presyon.
Fish Oil, tagagawa MusclePharm
Ang karagdagan na ito ay ginawa mula sa atay ng isda ng bakalaw, na tumutukoy sa nilalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ang suplemento ay idinisenyo para sa 90 servings bawat 1 capsule. Ang bawat isa ay naglalaman ng 1 g ng langis ng isda, kung saan ang 70% ng Omega 3 unsaturated fatty acids ay inirerekomenda na kinuha sa pagkain 3 beses sa isang araw, sa gayon, ang additive ay mas mahusay na hinihigop at magdadala ng maximum na benepisyo.
Mga Bentahe:
- normalizes ang cellular metabolism;
- ang additive ay walang hindi kasiya-siya lasa, sitrus pabango ay naroroon;
- sa paggawa ng mga additives inilapat modernong mga pamamaraan ng paglilinis, kaya na halos walang ballast impurities;
- mapabuti ang paningin, balat, kuko at buhok;
- binabawasan ang kolesterol;
- binabawasan ang pag-load sa puso;
- nagpapabuti ng metabolismo;
- nagpapalakas sa immune system;
- stimulates ang buong pag-unlad ng mga kalamnan, joints;
- Ang pandagdag ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan at kababaihan.
Mga disadvantages:
- Hindi inirerekumenda ang allergy admission;
- kumuha ng pag-iingat sa mga malalang sakit ng mga bato at atay, hypothyroidism.
FISH OIL, Optimum Nutrition
Ang additive ay naglalaman ng isang malaking halaga ng polyunsaturated mataba acids: Omega 3, docosahexaenoic acid, eicosapentaenoic acid. Ang mga pakete ay 100 at 200 kapsula. Ang bawat capsule ay naglalaman ng 1 g ng taba, kabilang ang 0.3 g ng Omega 3 (10 kcal) at ito ay dinisenyo para sa 1 reception. Gawing inirekomenda hanggang sa 2 beses sa isang araw.
Mga Bentahe:
- ay sumusuporta sa gawain ng nervous system;
- mataas na antas ng paglilinis mula sa mga impurities, kabilang ang pagsasala at pagproseso na may mababang temperatura;
- ang amoy at mapait na lasa na likas sa ordinaryong isda ng langis ay wala sa additive na ito;
- nagpapabuti sa kondisyon ng mga kuko, buhok at balat;
- nagpapalakas sa immune system;
- binabawasan ang pamamaga, sakit at pamamaga;
- ang gamot ay nagpapalakas sa utak, nagpapabuti ng paningin;
- normalizes ang puso, sistema ng sirkulasyon;
- na angkop para sa mga atleta, ordinaryong tao at maging mga bata;
- nagtataguyod ng paghahati ng taba.
Mga disadvantages:
- Ang Supplement ay binabawasan ang presyon, kaya ang pagtanggap ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may hypotension;
- sa pagkakaroon ng mga malalang sakit sa atay at bato, mas mabuti na tanggihan ang pagdaragdag.
Gold Omega 3, gumagawa ng Olimp
Ang suplementong ito ay batay sa Omega 3 at langis ng flaxseed. Ang Gold Omega 3 ay may malawak na hanay ng mga application - angkop para sa mga atleta na kasangkot sa fitness, Bodybuilding at iba pang sports. Ang pakete ay naglalaman ng 120 capsules at dinisenyo para sa 60-120 reception. Ang bawat serving ay naglalaman ng 1 g ng langis ng isda, kabilang ang 65% Omega 3. Inirerekomenda na kumuha ng 1 o 2 capsule bawat araw kasama ang pagkain.
Mga Bentahe:
- stimulates pisikal at mental na aktibidad;
- binabawasan ang oras ng pagbawi pagkatapos ng matinding ehersisyo;
- may mga anti-namumula, mga epekto sa immunomodulatory;
- nagpapalakas sa mga capillary at mga daluyan ng dugo;
- nagtataguyod ng pagtaas ng mga tagapagpahiwatig ng kapangyarihan, pagtitiis;
- positibong epekto sa balat;
- normalizes hormone production;
- ino-optimize ang metabolismo;
- ay sumusuporta sa pangkalahatang pag-andar ng katawan.
Mga disadvantages:
- hindi inirerekomenda ang pagtanggap na may labis na kaltsyum sa katawan, na may mas mataas na dugo clotting;
- sa kaso ng hindi pagpayag ng mga sangkap na kasama sa komposisyon, dapat tanggihan ang pagtanggap;
- maging maingat sa mga may kapansanan sa thyroid gland.
Omega 3, tagagawa ng BioTech
Ang batayan ng additive ay purified fish oil. Ang pakete ay dinisenyo para sa 45 reception. Ang isang serving ay naglalaman ng 2 capsules (1 g ng langis ng isda). Lalo na inirerekomenda na gawin sa panahon ng pagpapatayo, mga diyeta, kapag ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang mga nutrient compound.
Mga Bentahe:
- angkop para sa pagtanggap ng mga atleta, mga buntis at lactating na kababaihan, mga bata;
- normalizes metabolic proseso;
- nagpapataas ng pagbabata ng katawan;
- positibong epekto sa balat at nagpapabagal sa pag-iipon nito;
- nagtataguyod ng pinabilis na paghahati ng taba;
- stimulates immunity, aktibidad ng kaisipan;
- pinipigilan ang pag-unlad ng malignant cells sa katawan;
- nagpapabuti ng pagkalastiko ng ligaments;
- nagpapalakas ng tissue sa kartilago;
- binabawasan ang kolesterol, na may positibong epekto sa puso.
Mga disadvantages:
- Ang langis ng isda para sa ilan ay isang malakas na allergen, samakatuwid, kung pagkatapos ng pagkuha ng mga palatandaan ng allergy, mas mabuti na tanggihan ang paggamit ng suplemento;
- Ang reception ay hindi inirerekomenda sa presensya ng gallstone, urolithiasis, pati na rin sa kaso ng mga paglabag sa thyroid gland;
- uneconomical expense.
Omega 3, tagagawa ng Ultimate Nutrition
Ang suplementong ito ay naglalaman ng purified fish oil (1 g kung saan 70% ay Omega 3) sa capsules. Ang mga package ay 90 at 180 capsules. Inirerekomenda na tanggapin nang 3 beses sa isang araw sa capsule sa panahon ng pagkain.
Mga Bentahe:
- nagpapabuti ng paningin;
- nagpapalakas sa immune system;
- ay hindi magkaroon ng isang hindi kasiya-siya lasa, ito ay madaling digested, ay hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan;
- Ang mataas na kalidad na purified raw na materyales ay ginagamit para sa produksyon;
- normalizes ang nervous system, kolesterol, metabolismo;
- Nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo;
- maaaring makuha bilang isang pang-aakit laban sa sakit sa puso, oncology;
- nagpapabuti ng kondisyon ng balat, inaalis ang kahinaan ng mga kuko, buhok;
- nagtataguyod ng paglago ng lakas, masa ng kalamnan, mabilis na paggaling pagkatapos mag-ehersisyo.
Mga disadvantages:
- ipinagbabawal na pagtanggap na may labis na kaltsyum sa katawan, na may sakit sa atay at bato;
- pinapabagal ang dugo clotting;
- sa kaso ng hindi pag-tolerate ng mga nasasakupan, mas mabuti na tanggihan ang pagkuha, kung hindi, ang posibilidad na magkaroon ng allergic reaction ay napakataas.
SAN Triple Lakas ng Isda Fats
Ang karagdagan na ito ay isang ganap na likas na produkto na hindi naglalaman ng mga sintetikong sintetiko. Ang pakete ay naglalaman ng 60 servings, bawat isa sa komposisyon nito ay may 1.35 g ng langis ng isda, 12 kcal. Kunin ang inirekumendang 1 kapsula sa bawat araw na may mga pagkain.
Mga Bentahe:
- isang linggo pagkatapos ng paglunok, pakiramdam ng isang tao ang epekto ng paggamit ng suplemento, na ipinahayag sa pagpapabuti ng kagalingan, normalisasyon ng mga internal na organo, pagtaas ng tono ng enerhiya
- normalizes metabolic proseso, hormones;
- kumpara sa iba pang mga additives ay may mataas na konsentrasyon ng pangunahing sangkap sa isang solong capsule;
- Pinapagana ang proseso ng paghahati ng taba;
- walang amoy at hindi kanais-nais na kaunting lasang natira sa bili;
- positibong epekto sa trabaho ng pancreas, puso;
- ay hindi naglalaman ng kolesterol, mercury, mabibigat na riles - ang additive ay ganap na ligtas;
- nagpapataas ng pisikal na aktibidad;
- nagpapalakas ng pansin, memorya at konsentrasyon.
Mga disadvantages:
- ito ay mas mahusay na tanggihan ang paggamit sa kaso ng hindi pagpaparaan ng mga bahagi ng magkasama;
- Ang pagkuha ng mga suplemento ay hindi inirerekomenda para sa mga taong naghihirap mula sa hypotension.
Anong langis ng isda ang bibili
1. Ang mga nagnanais na mapanatili ang kalusugan, maiwasan ang paglitaw ng retinal diseases, mapabuti ang pagganap at palakasin ang kaligtasan sa sakit ay angkop sa Fish Oil mula sa MusclePharm.
2. Kung kailangan mong gumamit ng langis ng isda sa kumbinasyon ng iba pang mga bitamina-mineral complexes, mas mahusay na pumili ng Fish Oil mula sa tagagawa ng DNA.
3. Mga suplemento na magiging mahusay para sa mga atleta, ordinaryong tao at kahit mga bata - ISANG FISH OIL mula sa tagagawa ng Optimum Nutrition, Omega 3 mula sa tagagawa ng BioTech.
4. Upang mapataas ang tibay ng katawan, lakas, bawasan ang dami ng taba, kailangan mong kumuha ng Omega 3 mula sa tagagawa ng Nutrition Ultimate kasama ang pisikal na pagsusumikap.
5. Ang mga nagnanais na bumili ng suplemento na may mataas na nilalaman ng langis ng isda (sa 1 kapsula), na may hindi bababa sa halaga ng mga produkto tulad ng kolesterol, saturated fatty acids at iba pang mga dagdag na bahagi, ay pinapayuhan na bumili ng Triple Strength Fats Fish (SAN).
6. Ang mga hindi gusto ang kapsula form ng release ay dapat magbayad ng pansin sa mataas na kalidad na purified additive Animal Omega mula sa tagagawa Universal Nutrisyon, na ginawa sa mga pakete.
7. Ang additive na may malawak na spectrum ng pagkilos Gold Omega 3 mula sa tagagawa Olimp ay perpekto para sa mga atleta ng iba't ibang sports.
Ito ay magiging kawili-wili sa mga kaibigan din
