Uleiul de pește este un supliment unic esențial pentru funcționarea normală a corpului, care este recomandat pentru a fi folosit în fiecare zi pentru atleții de toate vârstele. După o pregătire intensivă, organismul are nevoie de grăsimi sănătoase suplimentare. Suplimentele Omega 3 dezvoltate pe baza materiilor prime naturale pot compensa această lipsă, luând în considerare evaluarea suplimentelor eficiente și sigure din partea celor mai buni producători de renume mondial.
Cuprins:
Uleiul de pește pe care compania să-l aleagă
Atunci când alegeți un aditiv, trebuie să acordați întotdeauna atenție producătorului.
Mai jos este un clasament al marilor branduri de nutritie sportiva din lume, care s-au stabilit ca si companii care ofera suplimente foarte eficiente, purificate si sigure pe piata:
1. Nutriție universală
2. BSN
3. Musclepharm
4. Nutriție optimă
5. Olimp
6. BioTech
7. Ultimate Nutrition
8. SAN
Cel mai bun ulei de pește
Animal Omega, producător Universal Nutrition
Suplimentul conține acizi grași esențiali. Compoziția conține Omega 3 (4 g), Omega 6 (2,5 g). Ambalajul acestui supliment este destinat pentru 30 de portii (1 pachet), fiecare cu 60 kcal. Se recomandă să luați ca aditiv la principala dietă cu mese de până la 2 ori pe zi.
avantaje:
- efect pozitiv asupra articulațiilor persoanei;
- promovează lipoliza;
- compoziție echilibrată;
- pentru producție se utilizează numai materii prime naturale;
- normalizează hormonii;
- îmbunătățește starea părului, a pielii și a unghiilor;
- stimulează imunitatea;
- crește performanța de rezistență, crește rezistența;
- reduce recuperarea de efort fizic;
- previne bolile de inima, bolile neurologice.
dezavantaje:
- nu se recomandă persoanelor care prezintă reacții alergice, având pietre la rinichi, insuficiență renală, niveluri ridicate de calciu în sânge, hipersensibilitate.
Ole de pește ADN, producător de BSN
Pachetul conține 100 de porții 1 capsulă (fiecare 10 kcal). Se recomandă administrarea de 1 până la 3 ori pe zi, în funcție de vârstă, greutate și nevoi individuale. Compoziția echilibrată are o concentrație ridicată de acizi grași în fiecare porție de 1 g, din care 0,3 g este Omega 3, ceea ce este suficient pentru a satisface nevoile corpului în acizii grași nesaturați.
avantaje:
- produs pe bază de materii prime purificate de înaltă calitate (în procesul de producție este testat pentru absența mercurului, a metalelor grele, a cadmiului);
- îmbunătățește sănătatea, inima, sistemul nervos;
- restabilește mușchii, crește potențialul energetic;
- reduce colesterolul;
- pot fi utilizate în combinație cu alți aditivi;
- crește elasticitatea vaselor de sânge, contribuie la extinderea acestora;
- normalizează metabolismul;
- reduce riscul formării cheagurilor de sânge;
- niciun gust neplăcut;
- îmbunătățește starea pielii, plăcile de unghii, părul.
dezavantaje:
- care suferă de diabet zaharat, să ia doar sub supravegherea unui medic;
- nu este recomandat persoanelor cu hipotensiune, deoarece admisia regulată poate provoca o scădere a presiunii.
Ulei de pește, producător MusclePharm
Acest supliment se face din ficatul de pește de cod, care determină conținutul multor componente benefice. Suplimentul este destinat pentru 90 de porții pe 1 capsulă. Fiecare dintre ele conține 1 g de ulei de pește, dintre care 70% dintre acizii grași nesaturați Omega 3 sunt recomandați să fie luați cu mese de 3 ori pe zi, astfel, suplimentul este mai bine absorbit și va aduce beneficii maxime.
avantaje:
- normalizează metabolismul celular;
- aditivul nu are un gust neplăcut, este prezentă miros de citrice;
- în fabricarea de aditivi aplicate metode moderne de curățare, astfel încât practic nu impurități balast;
- îmbunătățește vederea, pielea, unghiile și părul;
- reduce colesterolul;
- reduce sarcina asupra inimii;
- îmbunătățește metabolismul;
- intareste sistemul imunitar;
- stimulează dezvoltarea completă a mușchilor, articulațiilor;
- Suplimentul este util pentru bărbați și femei.
dezavantaje:
- Alergia de admitere nu este recomandată;
- ia cu prudență în boli cronice ale rinichilor și ficatului, hipotiroidism.
OIL FISH, Optimum Nutrition
Aditivul conține o cantitate mare de acizi grași polinesaturați: Omega 3, acid docosahexaenoic, acid eicosapentaenoic. Ambalajele sunt de 100 și 200 de capsule. Fiecare capsulă conține 1 g de grăsime, incluzând 0,3 g Omega 3 (10 kcal) și este destinată pentru o primă recepție. Luați recomandări de până la 2 ori pe zi.
avantaje:
- sprijină activitatea sistemului nervos;
- nivel ridicat de purificare din impurități, inclusiv filtrarea și prelucrarea la temperaturi scăzute;
- mirosul și gustul amar inerent în uleiul de pește obișnuit sunt absente în acest aditiv;
- îmbunătățește starea de unghii, păr și piele;
- intareste sistemul imunitar;
- reduce inflamația, durerea și umflarea;
- medicamentul stimulează creierul, îmbunătățește vederea;
- normalizează inima, sistemul circulator;
- potrivit pentru atleți, oameni obișnuiți și chiar copii;
- promovează despicarea grăsimilor.
dezavantaje:
- Suplimentul reduce presiunea, deci recepția nu este recomandată persoanelor cu hipotensiune;
- în prezența bolilor cronice ale ficatului și rinichilor, este mai bine să refuzați administrarea suplimentului.
Gold Omega 3, producător Olimp
Acest supliment se bazează pe omega 3 și ulei de semințe de in. Gold Omega 3 are o gamă largă de aplicații - potrivite pentru atleții implicați în fitness, culturism și alte sporturi. Pachetul conține 120 de capsule și este destinat pentru 60-120 recepții. Fiecare portie conține 1 g de ulei de pește, inclusiv 65% Omega 3. Se recomandă administrarea a 1 sau 2 capsule pe zi împreună cu o masă.
avantaje:
- stimulează activitatea fizică și psihică;
- reduce timpul de recuperare după antrenamente intense;
- are efecte antiinflamatorii, imunomodulatoare;
- întărește capilarele și vasele de sânge;
- promovează creșterea indicatorilor de putere, rezistență;
- efect pozitiv asupra pielii;
- normalizează producția de hormoni;
- optimizează metabolismul;
- sprijină funcționalitatea generală a corpului.
dezavantaje:
- nu este recomandată recepția cu un exces de calciu în organism, cu creșterea coagulării sângelui;
- în cazul intoleranței componentelor incluse în compoziție, recepția ar trebui refuzată;
- fiți atenți la cei care au afectat glanda tiroidă.
Omega 3, producător BioTech
Baza aditivului este ulei de pește purificat. Ambalajul este conceput pentru 45 recepții. O porție conține 2 capsule (1 g de ulei de pește). Se recomandă în special să se ia în timpul uscării, alimentației, atunci când organismul are nevoie de compuși suplimentari de nutrienți.
avantaje:
- adecvate pentru a primi sportivi, femei însărcinate și care alăptează, copii;
- normalizează procesele metabolice;
- crește rezistența organismului;
- efect pozitiv asupra pielii și încetinește îmbătrânirea;
- promovează descompunerea accelerată a grăsimilor;
- stimulează imunitatea, activitatea mentală;
- împiedică dezvoltarea celulelor maligne din organism;
- îmbunătățește elasticitatea ligamentelor;
- întărește țesutul de cartilagiu;
- reduce colesterolul, care are un efect pozitiv asupra inimii.
dezavantaje:
- uleiul de pește pentru unii este un alergen puternic, prin urmare, dacă după ce ați primit semne de alergie, este mai bine să refuzați utilizarea suplimentului;
- Recepția nu este recomandată în prezența pietrelor biliari, urolitiazei, precum și în cazul încălcării glandei tiroide;
- cheltuieli neeconomice.
Omega 3, producător Ultimate Nutrition
Acest supliment conține ulei de pește purificat (1 g din care 70% este Omega 3) în capsule. Pachetele sunt de 90 și 180 de capsule. Se recomandă să se accepte de 3 ori pe zi pe capsulă în timpul alimentării.
avantaje:
- îmbunătățește vederea;
- intareste sistemul imunitar;
- nu are un gust neplăcut, este ușor digerat, nu provoacă disconfort în stomac;
- materiile prime purificate de înaltă calitate sunt utilizate pentru producție;
- normalizeaza sistemul nervos, colesterolul, metabolismul;
- întărește pereții vaselor de sânge;
- poate fi luată ca profilactică împotriva bolilor de inimă, oncologie;
- îmbunătățește starea pielii, elimină fragilitatea unghiilor, părului;
- promovează creșterea forței, masa musculară, recuperarea rapidă după exercițiu.
dezavantaje:
- interzicerea recepției cu un exces de calciu în organism, cu boli ale ficatului și rinichilor;
- încetinește coagularea sângelui;
- în caz de intoleranță la constituenți, este mai bine să refuzați să luați, altfel probabilitatea apariției unei reacții alergice este foarte mare.
SAN Triple Strength Fish Fats
Acest supliment este un produs absolut natural care nu conține compuși sintetici. Pachetul conține 60 de porții, fiecare în compoziția sa are 1,35 g de ulei de pește, 12 kcal. Luați recomandată 1 capsulă pe zi cu mese.
avantaje:
- o săptămână după ingestie, o persoană va simți efectul utilizării suplimentului, care se exprimă în îmbunătățirea bunăstării, normalizarea organelor interne, creșterea tonului energetic;
- normalizează procesele metabolice, hormonii;
- în comparație cu alți aditivi are o concentrație ridicată a componentei principale într-o singură capsulă;
- activează procesul de împărțire a grăsimilor;
- nici un miros și un gust neplăcut;
- efect pozitiv asupra activității pancreasului, inimii;
- nu conține colesterol, mercur, metale grele - aditivul este absolut sigur;
- crește activitatea fizică;
- activează atenția, memoria și concentrarea.
dezavantaje:
- este mai bine să refuzați aportul în cazul intoleranței componentelor aditivului;
- administrarea suplimentelor nu este recomandată persoanelor care suferă de hipotensiune arterială.
Ce ulei de pește să cumpere
1. Cei care doresc să mențină sănătatea, să prevină apariția bolilor retiniene, să îmbunătățească performanțele și să consolideze imunitatea vor potrivi uleiul de pește de la MusclePharm.
2. Dacă trebuie să utilizați ulei de pește în combinație cu alte complexe vitamin-minerale, este mai bine să alegeți Uleiul de pește din ADN-ul producătorului.
3. Suplimente care ar fi excelente pentru sportivi, oameni obișnuiți și chiar copii - FISH OIL de la producătorul Optimum Nutrition, Omega 3 de la producătorul BioTech.
4. Pentru a crește rezistența organismului, puterea, reduce cantitatea de grăsime, trebuie să luați Omega 3 de la producătorul Ultimate Nutrition în combinație cu efortul fizic.
5. Cei care doresc să cumpere un supliment cu un conținut ridicat de ulei de pește (în 1 capsulă), cu cea mai mică cantitate de subproduse cum ar fi colesterolul, acizii grași saturați și alte componente în exces, se recomandă să cumpărați Triple Strength Fish Fats (SAN).
6. Cei care nu-i plac forma de eliberare a capsulei trebuie să acorde atenție aditivului de înaltă calitate purificat Animal Omega de la producătorul Universal Nutrition, produs în pachete.
7. Aditiv cu un spectru larg de acțiune Gold Omega 3 de la producătorul Olimp este perfect pentru sportivi din diferite sporturi.
Va fi interesant și pentru prieteni
