Olej z ryb to wyjątkowy suplement niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który zaleca się stosować codziennie dla sportowców w każdym wieku. Po intensywnym treningu organizm potrzebuje dodatkowych zdrowych tłuszczów, suplementy Omega 3 opracowane na bazie naturalnych surowców mogą zrekompensować ten brak. Rozważ ocenę skutecznych i bezpiecznych suplementów od najlepszych światowych producentów.
Olej rybny do wyboru
Przy wyborze dodatku należy zawsze zwracać uwagę na producenta.
Poniżej znajduje się ranking światowej sławy marek odżywek sportowych, które zyskały miano firm dostarczających na rynek wysoce skuteczne, oczyszczone i bezpieczne suplementy:
1. Uniwersalne żywienie
2. BSN
3. Musclepharm
4. Optymalne odżywianie
5. Olimp
6. Biotech
7. Ostateczne odżywianie
8. SAN
Najlepszy olej rybny
Animal Omega, producent Universal Nutrition
Suplement zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe. Kompozycja zawiera Omega 3 (4 g), Omega 6 (2,5 g). Opakowanie tego suplementu przeznaczone jest na 30 porcji (1 opakowanie), każda po 60 kcal. Zaleca się przyjmowanie jako dodatku do głównej diety posiłków do 2 razy dziennie.
Zalety:
- pozytywny wpływ na stawy osoby;
- sprzyja lipolizie;
- zrównoważona kompozycja;
- do produkcji wykorzystuje się wyłącznie naturalne surowce;
- normalizuje hormony;
- poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci;
- zwiększa odporność;
- zwiększa wytrzymałość, zwiększa wytrzymałość;
- zmniejsza regenerację po wysiłku fizycznym;
- zapobiega chorobom serca, chorobom neurologicznym.
Wady:
- nie jest zalecany dla osób podatnych na reakcje alergiczne, mających kamienie nerkowe, niewydolność nerek, wysoki poziom wapnia we krwi, nadwrażliwość.
DNA oleju rybnego, producent BSN
Opakowanie zawiera 100 porcji 1 kapsułkę (każda po 10 kcal). Zaleca się przyjmowanie od 1 do 3 razy dziennie, w zależności od wieku, wagi i indywidualnych potrzeb. Zrównoważona kompozycja ma wysokie stężenie kwasów tłuszczowych w każdej porcji 1 g, z czego 0,3 g to Omega 3, co wystarcza, aby zaspokoić potrzeby organizmu w nienasyconych kwasach tłuszczowych.
Zalety:
- produkowane w oparciu o wysokiej jakości oczyszczone surowce (w procesie produkcji bada się brak rtęci, metali ciężkich, kadmu);
- poprawia zdrowie, serce, układ nerwowy;
- przywraca mięśnie, zwiększa potencjał energetyczny;
- obniża poziom cholesterolu;
- może być stosowany w połączeniu z innymi dodatkami;
- zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, przyczynia się do ich ekspansji;
- normalizuje metabolizm;
- zmniejsza ryzyko zakrzepów krwi;
- brak nieprzyjemnego posmaku;
- poprawia stan skóry, płytki paznokciowe, włosy.
Wady:
- cierpiących na cukrzycę, przyjmuj tylko pod nadzorem lekarza;
- nie zalecane dla osób z niedociśnieniem, ponieważ regularne przyjmowanie może spowodować spadek ciśnienia.
Olej z ryb, producent MusclePharm
Ten suplement jest wytwarzany z wątroby dorsza, co decyduje o zawartości wielu korzystnych składników. Suplement przeznaczony jest na 90 porcji na 1 kapsułkę. Każdy z nich zawiera 1 g oleju rybnego, z czego 70% nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 zaleca się przyjmować z posiłkami 3 razy dziennie, dlatego suplement jest lepiej wchłaniany i przynosi maksymalne korzyści.
Zalety:
- normalizuje metabolizm komórkowy;
- dodatek nie ma nieprzyjemnego smaku, obecny jest cytrusowy zapach;
- w produkcji dodatków stosowane nowoczesne metody czyszczenia, dzięki czemu praktycznie nie ma zanieczyszczeń balastowych;
- poprawia wzrok, skórę, paznokcie i włosy;
- obniża poziom cholesterolu;
- zmniejsza obciążenie serca;
- poprawia metabolizm;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- stymuluje pełny rozwój mięśni, stawów;
- Suplement jest przydatny dla mężczyzn i kobiet.
Wady:
- Przyjmowanie alergików nie jest zalecane;
- zachować ostrożność w przewlekłych chorobach nerek i wątroby, niedoczynność tarczycy.
OLEJ RYBNY, Optymalne odżywianie
Dodatek zawiera dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych: Omega 3, kwas dokozaheksaenowy, kwas eikozapentaenowy. Pakiety to 100 i 200 kapsułek. Każda kapsułka zawiera 1 g tłuszczu, w tym 0,3 g Omega 3 (10 kcal) i jest przeznaczona do 1 odbioru. Zalecany do 2 razy dziennie.
Zalety:
- wspiera pracę układu nerwowego;
- wysoki stopień oczyszczania z zanieczyszczeń, w tym filtracji i przetwarzania w niskich temperaturach;
- w tym dodatku nie ma zapachu i gorzkiego smaku charakterystycznego dla zwykłego oleju rybiego;
- poprawia kondycję paznokci, włosów i skóry;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- zmniejsza stan zapalny, ból i obrzęk;
- lek stymuluje mózg, poprawia wzrok;
- normalizuje serce, układ krążenia;
- odpowiedni dla sportowców, zwykłych ludzi, a nawet dzieci;
- promuje podział tłuszczu.
Wady:
- Suplement zmniejsza ciśnienie, więc odbiór nie jest zalecany dla osób z niedociśnieniem;
- w obecności przewlekłych chorób wątroby i nerek lepiej jest odmówić przyjmowania suplementu.
Złota Omega 3, producent Olimp
Ten suplement oparty jest na oleju Omega 3 i oleju lnianym. Gold Omega 3 ma szeroki zakres zastosowań - odpowiedni dla sportowców uprawiających fitness, kulturystykę i inne sporty. Opakowanie zawiera 120 kapsułek i jest przeznaczone do 60-120 przyjęć. Każda porcja zawiera 1 g oleju rybnego, w tym 65% Omega 3. Zaleca się przyjmowanie 1 lub 2 kapsułek dziennie wraz z posiłkiem.
Zalety:
- stymuluje aktywność fizyczną i umysłową;
- skraca czas regeneracji po intensywnych treningach;
- ma działanie przeciwzapalne, immunomodulujące;
- wzmacnia naczynia włosowate i naczynia krwionośne;
- promuje wzrost wskaźników mocy, wytrzymałość;
- pozytywny wpływ na skórę;
- normalizuje produkcję hormonów;
- optymalizuje metabolizm;
- wspiera ogólną funkcjonalność ciała.
Wady:
- nie zaleca się odbioru z nadmiarem wapnia w organizmie, ze zwiększonym krzepnięciem krwi;
- w przypadku nietolerancji składników zawartych w składzie należy odmówić przyjęcia;
- uważaj na tych, którzy mają osłabioną tarczycę.
Omega 3, producent BioTech
Podstawą dodatku jest oczyszczony olej rybny. Opakowanie przeznaczone jest na 45 przyjęć. Jedna porcja zawiera 2 kapsułki (1 g oleju rybnego). Szczególnie polecany do przyjmowania podczas suszenia, diety, gdy organizm potrzebuje dodatkowych składników odżywczych.
Zalety:
- nadaje się do przyjmowania sportowców, kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci;
- normalizuje procesy metaboliczne;
- zwiększa wytrzymałość ciała;
- pozytywny wpływ na skórę i spowalnia jej starzenie się;
- promuje przyspieszone rozdzielanie tłuszczów;
- stymuluje odporność, aktywność umysłowa;
- zapobiega rozwojowi złośliwych komórek w organizmie;
- poprawia elastyczność więzadeł;
- wzmacnia tkankę chrząstki;
- obniża poziom cholesterolu, co ma pozytywny wpływ na serce.
Wady:
- olej rybi dla niektórych jest silnym alergenem, dlatego jeśli po przyjęciu objawów alergii, lepiej odmówić stosowania suplementu;
- Nie zaleca się przyjmowania w obecności kamicy żółciowej, kamicy moczowej, a także w przypadku naruszenia tarczycy;
- nieekonomiczny wydatek.
Omega 3, producent Ultimate Nutrition
Ten suplement zawiera oczyszczony olej rybny (1 g, z czego 70% to Omega 3) w kapsułkach. Pakiety to 90 i 180 kapsułek. Zaleca się przyjmowanie 3 razy dziennie kapsułki podczas jedzenia.
Zalety:
- poprawia wzrok;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- nie ma nieprzyjemnego smaku, jest łatwo trawiony, nie powoduje dyskomfortu w żołądku;
- wysokiej jakości oczyszczone surowce są wykorzystywane do produkcji;
- normalizuje układ nerwowy, cholesterol, metabolizm;
- wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;
- może być stosowany profilaktycznie przeciwko chorobom serca, onkologia;
- poprawia kondycję skóry, eliminuje kruchość paznokci, włosów;
- wspomaga wzrost siły, masy mięśniowej, szybki powrót do zdrowia po wysiłku.
Wady:
- zabroniony odbiór z nadmiarem wapnia w organizmie, z chorobami wątroby i nerek;
- spowalnia krzepnięcie krwi;
- w przypadku nietolerancji składników lepiej jest odmówić przyjmowania, w przeciwnym razie prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej jest bardzo wysokie.
SAN Triple Strength Fish Fats
Ten suplement jest całkowicie naturalnym produktem, który nie zawiera związków syntetycznych. Opakowanie zawiera 60 porcji, każda w swoim składzie zawiera 1,35 g oleju rybnego, 12 kcal. Weź zalecaną 1 kapsułkę dziennie z posiłkami.
Zalety:
- tydzień po spożyciu osoba odczuje efekt stosowania suplementu, co wyraża się w poprawie samopoczucia, normalizacji narządów wewnętrznych, zwiększeniu napięcia energetycznego;
- normalizuje procesy metaboliczne, hormony;
- w porównaniu z innymi dodatkami ma wysokie stężenie głównego składnika w pojedynczej kapsułce;
- aktywuje proces podziału tłuszczów;
- brak zapachu i nieprzyjemnego posmaku;
- pozytywny wpływ na pracę trzustki, serca;
- nie zawiera cholesterolu, rtęci, metali ciężkich - dodatek jest całkowicie bezpieczny;
- zwiększa aktywność fizyczną;
- aktywuje uwagę, pamięć i koncentrację.
Wady:
- lepiej jest odmówić przyjmowania w przypadku nietolerancji składników dodatkowych;
- przyjmowanie suplementów nie jest zalecane osobom cierpiącym na niedociśnienie.
Jaki olej rybny kupić
1. Ci, którzy chcą zachować zdrowie, zapobiegać występowaniu chorób siatkówki, poprawić wydajność i wzmocnić odporność, będą odpowiadać Fish Oil z MusclePharm.
2. Jeśli potrzebujesz użyć oleju rybnego w połączeniu z innymi kompleksami witaminowo-mineralnymi, lepiej wybrać Fish Oil od producenta DNA.
3. Suplementy, które byłyby świetne dla sportowców, zwykłych ludzi, a nawet dzieci - FISH OIL od producenta Optimum Nutrition, Omega 3 od producenta BioTech.
4. Aby zwiększyć wytrzymałość ciała, siłę, zmniejszyć ilość tłuszczu, musisz wziąć Omega 3 od producenta Ultimate Nutrition w połączeniu z wysiłkiem fizycznym.
5. Ci, którzy chcą kupić suplement o wysokiej zawartości oleju rybnego (w 1 kapsułce), z najmniejszą ilością produktów ubocznych, takich jak cholesterol, nasycone kwasy tłuszczowe i inne dodatkowe składniki, powinni zakupić potrójne tłuszcze rybne (SAN).
6. Ci, którzy nie lubią kapsułkowej formy uwalniania, powinni zwrócić uwagę na wysokiej jakości oczyszczony dodatek Animal Omega od producenta Universal Nutrition, produkowany w opakowaniach.
7. Dodatek o szerokim spektrum działania Gold Omega 3 od producenta Olimp jest idealny dla sportowców różnych dyscyplin sportowych.
Będzie to również interesujące dla przyjaciół
