Fiskolje er et unikt supplement som er viktig for kroppens normale funksjon, som anbefales til bruk hver dag for idrettsutøvere i alle aldre. Etter intensiv trening trenger kroppen mer sunne fettstoffer. Omega 3 kosttilskudd utviklet på grunnlag av naturlige råvarer, kan kompensere for denne mangelen. Vurder vurderingen av effektive og sikre kosttilskudd fra de beste verdensberømte produsentene.
Fiskeolje som selskap å velge
Når du velger et tilsetningsstoffer, bør du alltid være oppmerksom på produsenten.
Nedenfor er en rangering av verdensberømte sportsnæringsmerker som har etablert seg som selskaper som leverer svært effektive, rensede og sikre kosttilskudd til markedet:
1. Universell ernæring
2. BSN
3. MusclePharm
4. Optimal ernæring
5. Olimp
6. BioTech
7. Ultimate Nutrition
8. SAN
Beste fiskeolje
Animal Omega, produsent Universal Nutrition
Kostet inneholder essensielle fettsyrer. Sammensetningen inneholder Omega 3 (4 g), Omega 6 (2,5 g). Emballasjen til dette tillegget er laget for 30 porsjoner (1 pakke), hver 60 kcal. Det anbefales å ta som tilsetningsstoff til hoveddiet med måltider opptil 2 ganger om dagen.
fordeler:
- positiv effekt på leddene til personen;
- fremmer lipolyse;
- balansert sammensetning;
- for produksjon bruker bare naturlige råvarer;
- normaliserer hormoner;
- forbedrer tilstanden til hår, hud og negler;
- øker immuniteten;
- øker styrkeytelsen, øker utholdenheten;
- reduserer utvinning fra fysisk anstrengelse;
- forhindrer hjertesykdom, nevrologiske sykdommer.
ulemper:
- Anbefales ikke for personer som er utsatt for allergiske reaksjoner, har nyrestein, nyresvikt, høye nivåer av kalsium i blodet, overfølsomhet.
Fish Oil DNA, produsent av BSN
Pakningen inneholder 100 porsjoner 1 kapsel (hver 10 kcal). Det anbefales å ta 1 til 3 ganger om dagen, avhengig av alder, vekt og individuelle behov. Den balansert sammensetningen har en høy konsentrasjon av fettsyrer i hver del av 1 g, hvorav 0,3 g er Omega 3, som er nok til å tilfredsstille kroppens behov i umettede fettsyrer.
fordeler:
- produsert på grunnlag av høykvalitets rensede råvarer (i produksjonsprosessen testes for fravær av kvikksølv, tungmetaller, kadmium);
- forbedrer helse, hjerte, nervesystem;
- gjenoppretter muskler, øker energipotensialet;
- reduserer kolesterol;
- kan brukes i kombinasjon med andre tilsetningsstoffer;
- øker blodkarets elastisitet, bidrar til deres ekspansjon;
- normaliserer metabolisme;
- reduserer risikoen for blodpropper;
- ingen ubehagelig ettersmak;
- forbedrer tilstanden til huden, nagelplater, hår.
ulemper:
- Lider av diabetes, ta kun under veiledning av en lege;
- Anbefales ikke for personer med hypotensjon, fordi Vanlig inntak kan føre til trykkfall.
Fish Oil, produsent MusclePharm
Dette tilskuddet er laget av torskfisklever, som bestemmer innholdet i mange fordelaktige komponenter. Tillegget er designet for 90 porsjoner per 1 kapsel. Hver inneholder 1 g fiskeolje, hvorav 70% av omega 3 umettede fettsyrer anbefales å bli tatt med måltider 3 ganger daglig, slik at additivet absorberes bedre og gir maksimal nytte.
fordeler:
- normaliserer cellulær metabolisme;
- additivet har ingen ubehagelig smak, sitrus duft er tilstede;
- i fremstillingen av tilsetningsstoffer anvendt moderne rengjøringsmetoder, slik at nesten ingen ballast urenheter;
- forbedrer syn, hud, negler og hår;
- reduserer kolesterol;
- reduserer belastningen på hjertet;
- forbedrer stoffskiftet;
- styrker immunforsvaret;
- stimulerer full utvikling av muskler, ledd;
- Tillegg er nyttig for menn og kvinner.
ulemper:
- Allergi opptak anbefales ikke;
- ta med forsiktighet i kroniske sykdommer i nyrene og leveren, hypothyroidism.
FISH OIL, optimal næring
Tilsetningsstoffet inneholder en stor mengde flerumettede fettsyrer: Omega 3, docosahexaensyre, eikosapentaensyre. Pakken er 100 og 200 kapsler. Hver kapsel inneholder 1 g fett, inkludert 0,3 g Omega 3 (10 kcal), og den er designet for 1 mottakelse. Ta anbefalt opptil 2 ganger om dagen.
fordeler:
- støtter nervesystemet
- høyt nivå av rensing fra urenheter, inkludert filtrering og behandling med lave temperaturer;
- Lukten og bitter smak som er inneholdt i vanlig fiskeolje er fraværende i dette additivet;
- forbedrer tilstanden til negler, hår og hud;
- styrker immunforsvaret;
- reduserer betennelse, smerte og hevelse;
- stoffet stimulerer hjernen, forbedrer synet;
- normaliserer hjertet, sirkulasjonssystemet;
- egnet for idrettsutøvere, vanlige mennesker og til og med barn;
- fremmer fett splitting.
ulemper:
- Supplement reduserer trykket, slik at mottaket ikke anbefales for personer med hypotensjon.
- i nærvær av kroniske sykdommer i leveren og nyrene, er det bedre å nekte å ta tilskudd.
Gull Omega 3, produsent Olimp
Dette tillegget er basert på Omega 3 og linfrøolje. Gold Omega 3 har et bredt spekter av applikasjoner - egnet for idrettsutøvere involvert i fitness, bodybuilding og andre sportsgrene. Pakningen inneholder 120 kapsler og er laget for 60-120 mottakelser. Hver servering inneholder 1 g fiskeolje, inkludert 65% Omega 3. Det anbefales å ta 1 eller 2 kapsler om dagen sammen med et måltid.
fordeler:
- stimulerer fysisk og mental aktivitet;
- reduserer gjenopprettingstid etter intense treningsøkter;
- har antiinflammatoriske, immunmodulerende effekter;
- styrker kapillærene og blodkarene
- fremmer økning i strømindikatorer, utholdenhet;
- positiv effekt på huden;
- normaliserer hormonproduksjonen;
- optimaliserer metabolisme;
- støtter den generelle funksjonaliteten til kroppen.
ulemper:
- Anbefales ikke mottak med overflødig kalsium i kroppen, med økt blodpropp
- Ved intoleranse av komponentene som inngår i sammensetningen, må mottaket nektes;
- Vær forsiktig med de som har nedsatt skjoldbruskkjertel.
Omega 3, produsent BioTech
Grunnlaget for tilsetningsstoffet er renset fiskeolje. Emballasje er designet for 45 mottakelser. En porsjon inneholder 2 kapsler (1 g fiskeolje). Spesielt anbefales å ta under tørking, dietter, når kroppen trenger ytterligere næringsstoffer.
fordeler:
- egnet for å motta idrettsutøvere, gravide og ammende kvinner, barn;
- normaliserer metabolske prosesser;
- øker utholdenhet i kroppen;
- positiv effekt på huden og senker dens aldring;
- fremmer akselerert spalting av fett;
- stimulerer immunitet, mental aktivitet;
- hindrer utvikling av ondartede celler i kroppen;
- forbedrer leddets elastisitet;
- styrker brusk vev;
- reduserer kolesterol, som har en positiv effekt på hjertet.
ulemper:
- fiskeolje for noen er et sterkt allergen, derfor, hvis du har tatt tegn på allergi, er det bedre å nekte å bruke tillegget;
- Mottak anbefales ikke i nærvær av gallestein, urolithiasis, så vel som ved brudd på skjoldbruskkjertelen;
- uøkonomisk utgift.
Omega 3, produsent Ultimate Nutrition
Dette tillegget inneholder renset fiskeolje (1 g hvorav 70% er Omega 3) i kapsler. Pakken er 90 og 180 kapsler. Det anbefales å akseptere 3 ganger om dagen på kapselen under mat.
fordeler:
- forbedrer synet;
- styrker immunforsvaret;
- har ikke en ubehagelig smak, det blir lett fordøyd, forårsaker ikke ubehag i magen;
- Høykvalitets renset råmaterialer brukes til produksjon;
- normaliserer nervesystemet, kolesterolet, metabolisme;
- styrker veggene i blodkarene;
- kan tas som profylaktisk mot hjertesykdom, onkologi;
- forbedrer hudtilstanden, eliminerer skjøtheten av negler, hår;
- fremmer vekst av styrke, muskelmasse, rask gjenoppretting etter trening.
ulemper:
- forbudt mottak med et overskudd av kalsium i kroppen, med sykdommer i leveren og nyrene;
- senker blodproppene
- Ved intoleranse av bestanddelene er det bedre å nekte å ta, ellers er sannsynligheten for å utvikle en allergisk reaksjon svært høy.
SAN Triple Strength Fish Fats
Dette tillegget er et helt naturlig produkt som ikke inneholder syntetiske forbindelser. Pakken inneholder 60 porsjoner, hver i sammensetningen har 1,35 g fiskeolje, 12 kcal. Ta anbefalte 1 kapsel per dag med måltider.
fordeler:
- en uke etter inntaket vil en person føle effekten av bruken av supplementet, noe som uttrykkes for å forbedre trivsel, normalisering av indre organer, økning av energitonen;
- normaliserer metabolske prosesser, hormoner;
- sammenlignet med andre additiver har en høy konsentrasjon av hovedkomponenten i en enkelt kapsel;
- aktiverer prosessen med å splitte fettstoffer;
- ingen lukt og ubehagelig ettersmak;
- positiv effekt på bukspyttkjertelen, hjertet;
- inneholder ikke kolesterol, kvikksølv, tungmetaller - additivet er helt trygt;
- øker fysisk aktivitet
- aktiverer oppmerksomhet, minne og konsentrasjon.
ulemper:
- det er bedre å nekte inntak i tilfelle intoleranse av additivkomponentene;
- tar kosttilskudd ikke anbefales for personer som lider av hypotensjon.
Hva fiskeolje å kjøpe
1. De som ønsker å opprettholde helse, forhindre forekomst av retinalsykdommer, forbedre ytelsen og styrke immuniteten vil passe til fiskeolje fra MusclePharm.
2. Hvis du trenger å bruke fiskeolje i kombinasjon med andre vitamin-mineralkomplekser, er det bedre å velge fiskeolje fra produsentens DNA.
3. Kosttilskudd som ville være bra for idrettsutøvere, vanlige mennesker og til og med barn - FISH OIL fra produsenten Optimal Nutrition, Omega 3 fra produsenten BioTech.
4. For å øke kroppens utholdenhet, styrke, redusere mengden fett, må du ta Omega 3 fra produsenten Ultimate Nutrition i kombinasjon med fysisk anstrengelse.
5. De som ønsker å kjøpe et tillegg med høyt innhold av fiskeolje (i 1 kapsel), med minst mulig biprodukter som kolesterol, mettede fettsyrer og andre ekstra komponenter, anbefales å kjøpe Triple Strength Fish Fats (SAN).
6. De som ikke liker kapselformen for frigjøring, bør være oppmerksom på det høye rensede additivet Animal Omega fra produsenten Universal Nutrition, produsert i pakker.
7. Tilsetningsstoff med et bredt spekter av handlinger Gold Omega 3 fra produsenten Olimp er perfekt for idrettsutøvere av ulike sportsgrene.
Det vil også være interessant for venner
