Artsen schrijven aan toekomstige moeders een verscheidenheid aan vitaminepreparaten voor, afhankelijk van de periode en gezondheidsproblemen. In deze beoordeling hebben we op basis van hun aanbevelingen op verschillende momenten de beste vitamines voor zwangere vrouwen verzameld.
inhoud:
Hoe vitaminen te kiezen voor zwangere vrouwen
Met een volledig uitgebalanceerd dieet bevelen aanstaande moeders aan om geen ingewikkelde bereidingen te doen, maar mono-vitaminen, waarvan het doel afhangt van de individuele kenmerken van een vrouw en haar gezondheidstoestand:
1. IJzercomplexen voor bloedarmoede;
2. B6 met vroege toxicose en aandoeningen van het zenuwstelsel;
3. Bij krampen in de benen, vooral in de laatste weken van de zwangerschap, wordt magnesium voorgeschreven;
4. In de winter, wanneer er gebrek aan zonlicht is, wordt vitamine D voorgeschreven, die niet uit producten kan worden verkregen.
1. Het eerste trimester is het meest verantwoordelijk, op dit moment wordt de basis van het lichaam van het kind gelegd. De belangrijkste component van multivitaminen in de beginfase is B9 of foliumzuur. Het bepaalt de juiste vorming van weefsels van de foetus en de placenta. Andere B-vitamines zijn niet minder belangrijk in de eerste weken van ontkieming.
2. In het tweede trimester gaat een hele groep vitaminen en micro-elementen naar de voorkant. Retinol (vitamine A) dient om het foetale visuele systeem goed te vormen, calcium is verantwoordelijk voor de opbouw van het skelet, tanden, ontwikkeling van het endocriene systeem en de nier van de baby, en vitamine D verbetert de absorptie van dit element.
Ook heeft het kind ijzer nodig om zuurstofgebrek en een juiste spieropbouw, vitamine C als immunostimulator en E te elimineren, wat de gezondheid van de placenta en de elasticiteit van de huid ondersteunt.
3. Vanaf het derde trimester tot de geboorte moeten moeders het niveau van calcium, ijzer, vitamine D, E en B6 controleren voor de volledige ontwikkeling van de baby in de baarmoeder en het voorkomen van ontwikkelingsachterstanden.
De beste multivitaminen voor zwangere vrouwen in de vroege stadia
Vitaminen die geschikt zijn voor het 1e trimester, wordt aanbevolen om te beginnen met nemen in de planningsfase van het kind. Ze vergroten de mogelijkheid van conceptie en gehechtheid van de foetus, en dragen ook bij tot de juiste ontwikkeling ervan.
Elevit "Planning en 1 trimester" - een noviteit van een Europese fabrikant
Elevit Company heeft in 2018 vitamines vrijgegeven voor de periode van babyplanning en -ontvangst tijdens het eerste trimester. Dit supplement kan tot de 13e week van de zwangerschap worden ingenomen.
Het hoofdbestanddeel van het complex is metafoline (een perfectere en beter verteerbare formule van foliumzuur).
Ook inbegrepen zijn essentiële sporenelementen die nodig zijn voor de vorming van het hart en de hersenen van het embryo: jodium, ijzer en vitamine D. Vitaminen B, A, C en E zijn verantwoordelijk voor de ontwikkeling van de overblijvende organen van de kruimels, plus nog eens 8 bruikbare sporenelementen.
profs:
- rijke vitaminesamenstelling;
- een dag is genoeg om slechts 1 tablet te drinken;
- Europese kwaliteit die voldoet aan alle normen en standaarden.
nadelen:
- hoge kosten - ongeveer 600 roebel voor 30 stuks;
- grote pillen ongemakkelijk om te slikken.
Vitaminen van Bayer Delpharm hebben een goed uitgebalanceerde samenstelling, die het lichaam van een zwangere vrouw en de ontwikkeling van de baby uitgebreid beïnvloedt. Het medicijn heeft echter contra-indicaties, dus voor de start van de receptie moet de aanstaande moeder een arts raadplegen.
Femibion Natalcare 1 - voor zwangere vrouwen met een gevoelige maag
Fembion 1 opent een reeks vitaminen, ontwikkeld door de Duitse fabrikant voor elk trimester. "Eén" kan worden ingenomen vóór de conceptie en wanneer zwangerschap optreedt - tot 12 weken.
Het complex bevat dezelfde metafoline en andere B-vitamines, die verantwoordelijk zijn voor de vorming van het hart en het zenuwstelsel.
Jodium wordt gebruikt als een preventieve maatregel voor hormonale aandoeningen, terwijl vitamine C en E het immuunsysteem versterken en toekomstige huid- en haarproblemen van de moeder voorkomen.
Femibion Natalcare wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen met slechte voeding en helpt de manifestaties van vroege toxicose te verminderen.
profs:
- hoge mate van assimilatie van alle componenten;
- evenwichtige samenstelling;
- kleine amandelvormige tabletten zijn gemakkelijk te slikken;
- kan zelfs worden ingenomen met het gevoelige maagdarmkanaal;
- verlicht toxemia.
nadelen:
- bevat geen sporenelementen.
Fembion 1 irriteert de maag niet en helpt gedeeltelijk bij het omgaan met toxicose in het eerste trimester. Maar als u koopt, moet u het aantal tabletten duidelijk berekenen, rekening houdend met uw tijd, want na 12 weken moet u de vitamines vervangen door de volgende stap van het complex - Natalcare 2.
Vitažinal - basiscomplex voor moeder en baby
Deze vitamines worden uitsluitend in Frankrijk gemaakt. Ze kunnen tijdens de zwangerschap worden ingenomen, maar in het eerste trimester zijn ze bijzonder belangrijk. Beschikbaar Vitažinal in de vorm van capsules.
De samenstelling bevat 5 micronutriënten voor een harmonieuze zwangerschap en ontwikkeling van de baby: D3 voor het versterken van de botten van moeder en kind, Omega-3 voor een goede ontwikkeling van de hersenen en het visuele systeem, B9 als een preventie van foetale ziekten, jodium dat de schildklier normaliseert en vitamine E - antioxidant, gunstig effect op de rijping van de placenta.
Alle elementen worden perfect met elkaar gecombineerd en de dosering van elk onderdeel wordt zorgvuldig doordacht door vooraanstaande experts van het bedrijf.
Vitazhinal is niet in staat om een overdosis aan vitamines of sporenelementen te provoceren, zelfs bij langdurig gebruik.
profs:
- 1 capsule per dag nemen;
- compatibel met andere medicijnen en vitamines;
- veroorzaakt geen allergieën;
- overdosis is onmogelijk.
nadelen:
- de prijs van 30 capsules bereikt 1000 roebel.
VitaZhinal bevat alleen basiscomponenten. Hierdoor kan het complex individueel worden aangevuld met mono-vitamines die nodig zijn voor een vrouw.
Ratiopharm Pregnavit - het rijkste multivitaminencomplex
Pregnavit wordt aanbevolen voor de preventie van beriberi tijdens zwangerschap en borstvoeding. De afgiftevorm - capsules van de kleine of bruistabletten voor oplossing in water.
In de vroege stadia is het voldoende om 1 pc te gebruiken. per dag, na het eerste semester, wordt de dosering verdubbeld.
Het complex bevat: vitamine A, C, D3 en E, evenals tal van groep B, waaronder foliumzuur en nicotinamide, ijzer, calcium en pantotheenzuur.
profs:
- zeer rijke compositie;
- verschillende vormen van introductie;
- er zijn grote packs - 60 capsules;
- redelijke prijs;
- positief effect op de huid, nagels en het haar van de moeder.
nadelen:
- Er zijn contra-indicaties - allergie voor het medicijn.
Pregnavit heeft een uitgebalanceerde samenstelling met een behoorlijke hoeveelheid vitamines en mineralen. In combinatie met elkaar geven ze een veel groter effect dan individueel. Echter, voordat u dit complex koopt, moet u uw arts raadplegen.
De beste multivitaminen voor het 2e trimester van de zwangerschap
Het tweede trimester wordt beschouwd als de meest aangename fase van de zwangerschap. Toxicose is al voorbij en hormonale "stormen" zijn verdwenen.
De acceptatie van foliumzuur is niet langer zo belangrijk, en nu ten gunste van andere elementen: calcium, ijzer en vitamines D en E. En de aanstaande moeder heeft de laatste nodig omdat het helpt bij het voorkomen van striae op de afgeronde buik.
Bayer Elevit Pronatal - koopje
Een van de beroemdste multivitaminencomplexen voor zwangere vrouwen wordt niet alleen in het tweede, maar ook in het derde trimester genomen. Het bestaat uit 9 vitaminen die essentieel zijn voor de gezondheid van de moeder en de baby, evenals 11 nuttige sporenelementen.
In het midden van de termijn zullen we ze accepteren, voornamelijk gericht op het handhaven van de gezondheidstoestand van de zwangere vrouw, evenals op de juiste ontwikkeling van de hersenen en het cardiovasculaire systeem van het kind.
Niettemin kan Pronatal worden gebruikt in de planningsfase, tijdens de gehele zwangerschap en zelfs tijdens de voedingsperiode.
profs:
- gebalanceerde compositie met een groot aantal componenten;
- zichtbare verbetering in de conditie van nagels en haar;
- helpt bij toxicose;
- kan op elk moment worden ingenomen, aangevuld met andere vitamines.
nadelen:
- er zijn contra-indicaties;
- een grote pil is niet geschikt voor iedereen om alles te drinken.
Wanneer u een groot pakket Pronatal voor 100 tabletten koopt, is de prijs winstgevender dan een maandelijkse vitaminesessie. Bovendien kan het medicijn niet alleen in het tweede trimester worden ingenomen.
Vitrum Prenatal - de meest gebalanceerde compositie
Dit complex wordt voorgeschreven voor alle problemen: ondervoeding, calciumgebrek, bloedarmoede, braken en placenta.
Elke Vitrum-tablet bevat 10 vitaminen en 3 micro-elementen die goed met elkaar zijn gecombineerd en elkaars werking aanvullen. Ze stellen bijna alle stofwisselingsprocessen vast in de organismen van de moeder en de baby die groeit in de baarmoeder.
profs:
- redelijke prijs;
- een grote hoeveelheid vitamines;
- goede absorptie;
- kan op elk moment worden ingenomen, hoewel het beter is om te beginnen met 2 trimesters.
nadelen:
- combineert niet met bepaalde medicijnen.
Vitrum Prenatal - het beste complex qua prijs en efficiëntie. Maar met de introductie van andere medicijnen moet u een arts raadplegen, omdat vitamines het effect van een nieuw medicijn kunnen beïnvloeden.
Alfabet "Mom's Health" - 3-in-1 systeem
Multivitaminen "Mom's Health" zijn beschikbaar in de vorm van tabletten, die strikt genomen per uur moeten worden ingenomen. Elke blister bevat 3 soorten dragee voor de ochtend-, middag- en avondreceptie.
Voor het gemak zijn ze in verschillende kleuren geverfd. Deze scheiding van het op tijd innemen van verschillende groepen vitamines en sporenelementen verbetert hun opname door het lichaam.
Ochtendpillen bevatten ijzer om bloedarmoede te voorkomen en de toon te verhogen. Overdag zijn verantwoordelijk voor de stabiele werking van het zenuwstelsel, helpen bij het bestrijden van stress en verbeteren de conditie van de huid.
De samenstelling van deze pillen omvat vitamine B, E, magnesium, zink, jodium en andere sporenelementen. 'S Avonds bevatten pillen D3, calcium, fosfor en chroom - ze versterken het botweefsel en hebben een gunstige invloed op het algehele welzijn van de moeder.
profs:
- hoge mate van assimilatie van alle componenten;
- juiste verdeling van vitamines in de tijd;
- immuniteitsversterking;
- heb geen contra-indicaties.
nadelen:
- je moet de volgorde en het tijdstip van het nemen van de pillen volgen;
- misselijkheid kan optreden aan het begin van de cursus, maar het gaat snel voorbij.
Het alfabetcomplex verschilt van soortgelijke bereidingen door de dagelijkse dosis vitamines in 3 delen te verdelen.Aan de ene kant verhoogt dit de efficiëntie, aan de andere kant zal de aanstaande moeder de tijd strikt moeten volgen en proberen de pillen niet te verwarren.
De beste multivitaminen voor zwangere vrouwen in het derde trimester
In het laatste trimester is vitamine K toegevoegd aan de lijst met nuttige elementen van multicomponent-medicijnen: het reguleert de bloedstolling en kan bloedverlies tijdens de bevalling verminderen. Het is nuttig en magnesium, dat krampen in de benen voorkomt en de tonus van de baarmoeder verlaagt.
Trimester Complivit 3 - Algemene verbetering
Artsen adviseren dat deze multivitaminen worden genomen voor een periode van 28 weken tot levering. Hoewel de cursus kan worden voortgezet tijdens het geven van borstvoeding.
Trimester is verkrijgbaar in de vorm van ronde witte tabletten. Elk bevat 14 vitamines en 8 sporenelementen.
Veel toekomstige moeders zeggen dat ze dankzij Complivit de algehele conditie van het lichaam, het uiterlijk van de huid en het haar verbeteren.
profs:
- gunstige effecten op het hele lichaam;
- gemakkelijk in gebruik - 1 kleine tablet per dag;
- zeer rijke compositie;
- voldoende prijs.
nadelen:
- er zijn contra-indicaties;
- sommige kunnen allergische reacties of misselijkheid veroorzaken.
Wanneer u medicijnen gebruikt, moet u uw arts vragen of u Trimester 3 mee kunt nemen, omdat dit complex niet compatibel is met sommige lekepreparaty.
Solgar Prenatal - een universeel complex
In principe kan Solgar Prenatal gedronken worden tijdens de gehele draagtijd, maar ook in de planningsfase en na de geboorte van een kind - tijdens de lactatie.
De samenstelling van elke capsule bevat 10 sporenelementen en 7 vitaminen, waaronder foliumzuur, ijzer en calcium, antioxidanten en biotine.
Ze behandelen de dagelijkse behoeften van moeders en baby's in voedingsstoffen, wat over het algemeen een positief effect heeft op het welzijn van beide. Maar eerst en vooral, vinden zwangere vrouwen de verbetering van haar en huid.
profs:
- als onderdeel van geen kleurstoffen en conserveermiddelen;
- vermoeidheid verminderen;
- geen misselijkheid veroorzaken;
- grootverpakking - 240 tabletten;
- donkere plastic fles beschermd tegen licht.
nadelen:
- moet 4 capsules behoorlijk groot formaat drinken;
- komt zelden over op de vrije markt.
Solgar Prenatal is duur, hoewel in termen van één capsule een dergelijke aankoop winstgevend lijkt. En toch is dit een uitstekend complex, dat praktisch geen contra-indicaties en geen ernstige tekortkomingen heeft - alleen de voordelen voor het zwangere lichaam.
Argo Lonopan - Kruidenvitamines
Lonopan voor zwangere vrouwen wordt geproduceerd in de vorm van twee soorten omhulde tabletten die geschikt zijn voor inname: met ijzer en jodium voor de ochtend en met calcium voor de avond. Deze vitamines zijn volledig natuurlijk, geproduceerd in de Altai-regio en bevatten extracten en extracten van medicinale vruchten en planten.
Het complex is goed te combineren met andere medicijnen en vitamines, zonder hypervitaminose te veroorzaken. Op de dag dat je 6 tabletten moet drinken - 2 groenten in de ochtend en 4 witte voor het slapengaan.
profs:
- absoluut natuurlijke samenstelling;
- geen contra-indicaties;
- de pillen worden gemakkelijk gekauwd.
nadelen:
- ongemakkelijke verpakking;
- Verpakken is niet genoeg voor een maandelijkse cursus.
Biologische vitaminen Lonopan geschikte tegenstanders van synthetische vitamines, of als je gewoon het normale werk van een gezond lichaam zwanger wilt houden. Ze dekken echter slechts 20% van de dagelijkse behoefte aan vitamines en micro-elementen, dus de rest moet worden "opgepikt" met voedsel en mono-vitamines.
De beste mono-vitamines voor zwangere vrouwen
Het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van de toekomstige moeder en baby. Als de arts ziet dat u een specifiek element mist, zal hij een monodrug voorschrijven ter ondersteuning van het hoofdcomplex.
Foliumzuur - de sleutel tot een goede ontwikkeling van het kind
Foliumzuur of vitamine B9 is het eerste dat wordt voorgeschreven bij het plannen van een zwangerschap of het voorkomen ervan voor de preventie van een miskraam en talrijke foetale defecten.
Deze vitamine is betrokken bij de aanmaak van nieuwe cellen, het werk van het immuunsysteem en het zenuwstelsel, evenals bij de initiatie van de hersenen en het ruggenmerg van het embryo. Over het algemeen, als je twee stroken op het deeg ziet, ga dan onmiddellijk naar de apotheek voor foliumzuur.
profs:
- alle vormen van afgifte (tabletten, capsules, injecties, enz.);
- waarschuwt veel gezondheidsproblemen van moeder en baby;
- goed verdragen door het lichaam;
- erg goedkoop;
- verkocht in een apotheek.
nadelen:
- kan af en toe huiduitslag veroorzaken.
Foliumzuur is de basis van de toekomstige gezondheid van de baby en zijn juiste ontwikkeling in de baarmoeder. Het is beter om een profylactische cursus te starten 2-3 maanden vóór de conceptie om uzelf en de foetus zoveel mogelijk tegen mogelijke problemen te beschermen.
Vigantol (vitamine D) - een alternatief voor zonlicht
Een olie-oplossing van vitamine D, die in ons lichaam verantwoordelijk is voor de vorming en versterking van botweefsel. Het wordt gebruikt voor de preventie van rachitis, osteoporose, multiple sclerose en bepaalde auto-immuunziekten.
Modificatie van vitamine D2 kan worden verkregen uit voedsel, maar D3 komt het lichaam alleen met zonlicht binnen. Daarom, voor zwangere vrouwen, leidende niet-actieve levensstijl zonder privé-wandelingen, of bewoners van de noordelijke regio's, is de loop van Vigantola aanbevolen.
profs:
- handige vorm van release - oliedruppels;
- goed opgenomen en geabsorbeerd door het lichaam;
- is goedkoop;
- zelfs een kleine luchtbel gaat lang mee.
nadelen:
- snel hoopt zich op in het lichaam, wat kan leiden tot een overdosis.
Tijdens de zwangerschap moet u het vitamine D-gehalte nauwkeurig controleren en niet toestaan dat het tekort of hypervitaminose optreedt, daarom moet de dosering van het medicijn strikt worden gevolgd en alleen worden genomen zoals de arts het heeft voorgeschreven.
Overweeg het feit dat zelfs synthetische vitamine D heel goed wordt opgenomen in een olie-oplossing, die zich ophoopt in het lichaam - in tegenstelling tot preparaten op waterbasis.
Retinol (vitamine A) - vitaliteit en gezondheid
Synthetische vitamine A is belangrijk voor een goede gezondheid en een normale werking van het immuunsysteem. Het eerste symptoom van het tekort is lethargie en vermoeidheid. Retinol is ook betrokken bij de vorming van het visuele systeem en de slijmvliezen.
De vorm van afgifte van het medicijn, u kunt willekeurig kiezen: pillen, profylactische dragee, concentraat in visolie of capsules. Zwangere vitamine A wordt alleen voorgeschreven vanaf het tweede trimester en onder strikt toezicht van de behandelende arts.
profs:
- U kunt een handige vorm van uitgave kiezen;
- goed geabsorbeerd in welke vorm dan ook;
- redelijke prijs.
nadelen:
- heeft contra-indicaties.
Zwangere vrouwen moeten beginnen met Retinol niet eerder dan het tweede trimester onder strikt toezicht van een arts. Een overdosis kan in dit geval gevaarlijker zijn dan een tekort.
Tokoferokaps (vitamine E) - buik zonder striae
Vitamine E is een krachtige antioxidant die helpt striae te voorkomen, een gunstig effect heeft op de huid en het haar en van het grootste belang is voor het zenuwstelsel en de spierontwikkeling. Het is gewoon onmisbaar voor meerlingzwangerschappen.
Beschikbare Tocoferocaps in de vorm van kauwtabletten, capsules, olie-oplossing en intramusculaire injecties. De dosering en duur van de cursus aangegeven door de arts.
profs:
- de begroting;
- kan in elke geschikte vorm worden genomen;
- is een echte "schoonheidsvitamine";
- vertraagt veroudering;
- geeft de elasticiteit van de huid terug.
nadelen:
- interactie, inclusief negatief, met andere medicijnen.
De receptie van vitamine E moet worden gecoördineerd met de arts, anders kunt u uzelf en de baby in de baarmoeder verwonden.
Pyridoxine (vitamine B6) - hulp bij toxicose en stemmingswisselingen
Pyridoxine wordt voorgeschreven in het geval van onjuiste voeding en avitaminose bij zwangere vrouwen, diarree en tijdens stress.
B6 redt van de manifestaties van vroege toxemie en voor elke schending van het zenuwstelsel. Verkrijgbaar in de vorm van een oplossing voor injectie of tabletten.
profs:
- lage prijs;
- 2 vormen van toelating om uit te kiezen;
- preventie van avitaminose.
nadelen:
- heeft een aantal contra-indicaties.
Vitamine B6 wordt aangetroffen in voedsel. Daarom raden artsen aan om het dieet van een zwangere vrouw aan te passen en te diversifiëren. Bovendien wordt alleen rekening gehouden met acute tekorten.
Het zal ook interessant zijn voor vrienden
