Kā izvēlēties čības, kas paredzētas braukšanai asfaltā un apvidū - ekspertu atsauksmes

Skriešana ir populārākais apmācību veids. Visi darbojas: vīrieši, sievietes un bērni. Bet, lai gūtu labumu no klasēm, nevis lai kaitētu kājām, ir nepieciešams pareizi izvēlēties sporta apavus. Sneakers un universālie čības nav piemēroti šeit - jums ir nepieciešami īpaši modeļi, kas ņem vērā jūsu svaru, dzimumu, kāju iestatījumu un pat braukšanas tehniku.

Labākie apavu ražotāji - kuru uzņēmums izvēlas

Sporta apaviem jāizvēlas labi pazīstamu ražotāju līnijas. Un ne tikai tāpēc, ka cienījami uzņēmumi novērtē savu reputāciju un pārrauga ražoto preču kvalitāti. Nopietni zīmoli paši nodarbojas ar apavu attīstību, studē slodzi, ko sportisti izjūt apmācības laikā, un pat radīt jaunus materiālus čības ražošanai.

Tiem, kas nopietni nodarbojas ar braukšanu un kuriem ir nepieciešams ērts, ergonomisks apavi, jāmeklē pāris šādu uzņēmumu līnijās:

1. Asics

2. Mizuno

3. Nike

4. Adidas

5. Saucony

Rakstā labākie braukšanas apavu modeļi mēs detalizēti izskatījām šo un citu pazīstamu ražotāju produktus. Bet attiecībā uz sporta apaviem izvēle ir jābalsta arī uz personas individuālajām īpašībām. Tāpēc, izlasiet ekspertu ieteikumus iegādāties bija patiešām veiksmīgs.

Piedāvā skriešanas apavus

Skriešanas apaviem ir vairākas atšķirības no citiem sporta apavu veidiem. Tas attiecas ne tikai uz griezumu, bet arī uz izmantoto materiālu īpašībām:

1. Tops - mīksts un elastīgs, ar minimālu šuvju skaitu. Bieži vien ir acu ieliktņi no neilona vai poliestera pavedieniem.

2. Stipra pastiprināta papēža drošai papēža fiksācijai un griezumam, kas samazina spiedienu uz Ahileja cīpslu.

3. Pārklājums - sava veida "apkakle" potītei. Mīksts un saspringts, labi nostiprina kāju un novērš berzi.

4. Starpsienas "izkliedē" punktu šoka slodzes, veicot sava veida bruņu jostas funkcijas.

5. Zole ar obligātu sabiezējumu uz papēža un paceltā pirksta. Tas ir izgatavots no mīksta un elastīga, bet izturīga materiāla, kas nodrošina labu saķeri ar virsmu.

Citiem čības (mēles, uzvilkšanas) elementiem nav būtisku atšķirību. Tāpat kā zolīte, lai gan tā var būt noņemama, noņemama vai pat piemīt „atmiņas efekts”.

Skriešanas apavu veidi

Pirms turpināt pārskatīt galvenos braukšanas apavu veidus, apsveriet vienotu klasifikāciju visiem modeļiem.

Pirmkārt, čības tiek atlasītas pēc dzimuma. Vīriešiem un sievietēm ir atšķirīga pēdas struktūra un ķermeņa masas attiecība pret to platību, tāpēc spiediens uz abu dzimumu zoli būs atšķirīgs.

Ja jūs nepievērsieties dizaina jautājumiem, vīriešu braukšanas apavu raksturīgās pazīmes ir:

1. Lielāka amortizācija.

2. Plašs bloks.

3. Mazāks papēža laukums.

Sieviešu čības ir mazākas, jo sportisti parasti ir vieglāki nekā vīrieši. Un, lai saglabātu Ahileja cīpslu, šādu modeļu papēdis nedaudz palielinās.

Turklāt sporta apavi ir sadalīti pasugas, atkarībā no darbības jomas. Ir trīs čības:

1. Par braukšanu uz asfalta.

2. Trenažieru zālē un aprīkotajos skrejceliņos.

3. Braucot ar distanci.

Labāk ir izmantot čības atbilstoši savam mērķim - tā ilgs ilgāk, un īpašnieks būs daudz ērtāks.

Atdalīšana pēc gadalaikos

Vasara

Vasaras čības sašūt no vienkāršākajiem materiāliem.Vienīgais šeit ir putas vai silikons, virsotne ir izgatavota galvenokārt no acīm. Šādās apavās kājas „labi elpo”, un paši čības ir vieglas (līdz 500 g tvaika). Tie var palaist ne tikai uz ielas siltos laika apstākļos, bet arī visu gadu trenažieru zālē.

Ziema

Ziemas čības vienmēr ir blīvākas, un tās var svērt līdz pat 800 g. Ideāla iespēja ir Gore-tex tipa augšējā membrānas materiāls ar papildu izolāciju. Taltis šeit ir biezāks, izgatavots no putu polistirola, kas aizsargā pēdas no aukstuma un mitruma. Ziemas modeļus bieži papildina tapas - noņemamas vai lietojamas. Vienīgais mīnuss no uzsildītajiem čības ir tāds, ka tajās esošās kājas vispār „neieelpo”, un pat Gore-tex neatrisina šo problēmu.

Starpgadība

Interseason modeļi ir krustojums starp ziemu un vasaru. Tie nav slapjš, tiem ir blīvs zoli, un tajā pašā laikā nav ventilācijas.

Apmācība

Piemērots profesionāliem sportistiem un amatieriem. Šādiem modeļiem ir labs polsterējums un nedaudz palielināts svars: pāris čības pāri 250–400 g. Nodilumizturīga ārējā zole lieliski sadala pēdas spiedienu, un augšējā daļa tiek izgatavota, izmantojot Fluid Fit tehnoloģiju no polimēra.

Šādas čības ir ērtākas un drošākas, taču tās nav piemērotas čempionātiem to lielā svara dēļ. Turklāt to zole ir paredzēta āra asfaltam, nevis stadiona gumijas pārklājumam.

Pros:

• Drošs pēdas atbalsts un aizsardzība;
• Labs nolietojums;
• Mīksta, bet izturīga zole;
• Pēdu ventilācija acu augšdaļas dēļ.

Mīnusi:

• Palielināts svars.

Konkurencei

Tā ir profesionāļu izvēle. Parasti šādi čības ir gandrīz divas reizes vieglākas nekā treniņmodeļiem (aptuveni 200–250 g), kas ļauj jums izveidot maksimālo ātrumu no attāluma. Šeit zole ir plānāka un elastīgāka, kā arī labāka saķere ar skrejceļš. Vieglatlētikas sporta čempionātiem ir ļoti saspringta potītes saķere, kas ne vienmēr ir ērta, bet efektīva, lai saglabātu skrējēja ātrumu. Bet šajā gadījumā gandrīz nav nolietojuma, tāpēc šādas kurpes nav piemērotas biežiem treniņiem.

Pros:

• Minimālais svars;
• Ļauj sportistam attīstīt lielu ātrumu;
• Perfekta saķere ar zoli;
• Cieta fiksācija uz kājas.

Mīnusi:

• Piemērots tikai profesionāliem sportistiem;
• Īslaicīgs.

Par distanču kustību

Tas ir īpašs modelis tiem, kam patīk braukt pa ceļu. Šādu apavu svars ir palielinājies līdz 400–500 g dažu dizaina īpašību dēļ. Šeit nāk pastiprināta, bet samērā elastīga zole ar protektoru un stingru ūdensnecaurlaidīgu virsmu.

Pros:

• Nepieskarieties;
• Bieza zole ar labu spilvenu un akmens aizsardzību;
• Vienots svara sadalījums;
• Laba elastība ļauj veikt descents un pacelšanās;
• Reljefa protektors nodrošina maksimālu saķeri.

Mīnusi:

• Relatīvi smags svars;
• Ventilācijas trūkums.

Iespējas izvēlēties čības, lai darbotos

Izmērs

Skriešanas apaviem vajadzētu sēdēt cieši uz kājām un tajā pašā laikā to nedrīkst saspiest. Tāpēc ir nepieciešams pēc iespējas precīzāk izvēlēties kurpes izmēru un pārliecinieties, ka to izmērīt pirms pirkuma (skaitlis, kas atrodas vienīgajā vietā, var nebūt taisnība). Jums ir ideālas čības, kurās lielais pirksts nesasniedz 3 mm pirkstu. Katrai pusei jābūt aptuveni 1,5 mm robežai.

Pronācija

Tas ir pēdas aizsprostojuma un novirzes rādītājs trieciena brīdī, kad papēžam ir zeme. Skriešanas laikā ar cilvēkiem, kuriem ir atšķirīga nozīme, slodze uz zoli tiek izplatīta savā veidā, kas nozīmē, ka atbalsts un nolietojums ir jāpielāgo kāju struktūrai.

Lai noskaidrotu arka izskatu un augstumu, varat izmantot visvienkāršāko "slapju mīklu". Wet jūsu tukšas kājām un stāvēt plakanā uz bieza papīra lapas uz minūti. Kad parādās mitrās izdrukas, aplieciet kontūru ar filca pildspalvu. Starp pirkstu un papēdi jūs redzēsiet izliektu līkumu, un atlikušās vietas platums šī komplekta šaurākajā punktā noteiks jūsu pēdas izpausmi.

Pēc operācijas paliek tikai izvēlēties pareizo opciju:

1. Plakanās pēdas gadījumā kājas sabrūk iekšpusē, un plāksnīte paliek plats nospiedums zem loka. Šādā gadījumā jums ir nepieciešami čības bez arch atbalsta, pretējā gadījumā jums rodas diskomforts braukšanas laikā.

2. Ļoti šaura starpspēle starp pirkstu un papēdi ir pazīmes, kas liecina par supināciju. Jūsu pēdai ir minimāla saskare ar virsmu, kas palielina kājām slodzi un prasa labus spilvenus no apaviem. Lielākam pēdas nospiedumam ir nepieciešams augsts atbalsts.

3. Normālā izteiksmē izliekts arkas sasniedz aptuveni vidū pēdu. Šeit, ar dabisko nolietojumu, viss ir kārtībā, tāpēc nav nepieciešama īpaša elastība no čības.

Nolietojuma likme

Šis parametrs ir atkarīgs no sportista svara un attālumu raksturojumiem. Plāniem cilvēkiem nav īpaši vajadzīgs pastiprināts nolietojums (vidējais vai vieglais modelis), bet tas ir vienkārši nepieciešams.

Arī biezināšanas un elastīgie ieliktņi var atrasties dažādās zoles daļās:

1. Apmetnē - sprintingam, kā arī, ja nepieciešams, izdarīt biežus lēkmes lēcienu mirkļos.

2. Uz papēža - maratonam un treniņiem, kad ķermeņa svars pēc nosēšanās visu laiku nokrīt uz papēžiem.

Ādas materiāls

Braukšanas čības būtu jāturpina pietiekami labi, it īpaši, ja tas ir modelis, kurā jums jābrauc pa ielu vai apvidus apvidus. Ideālā gadījumā kurpes jātur rokās 45 ° leņķī, bet daudz kas ir atkarīgs no zoles materiāla. Viņš arī nosaka izmaksu, nolietojuma pakāpes un apavu "izturību".

Tirgū ir pieejami šādi vienīgie materiāli:

1. Gumija - visizplatītākā iespēja, ir zemas izmaksas, bet nodrošina lielisku saķeri ar virsmu un ļoti labi saliek.

2. BRS 1000 ir cieta sintētiskā gumija, kas ir izturīga pret nodilumu. Parasti izmanto atsevišķos zoles apgabalos.

3. DRC gumijas savienojums ir nonāvējošs materiāls, kas ir piemērots visu veidu dziesmām.

4. Duralon ir viegla poraina gumija, kurai nav augstas nodilumizturības, bet nodrošina lielisku elastību un triecienu absorbciju.

Augšējais materiāls

Katrs ražotājs cenšas uzlabot savu produktu no dažādiem materiāliem. Bet populārākie un ērtākie ir šādi veidi:

1. Īsta āda ir izturīga un elastīga, bet ādas apavu kājas „elpot” slikti. Tas ir drīzāk variants ārpus sezonas.

2. Sintētiskā āda ir spēcīgāka un vieglāka par dabisko, bet tai nav elastīguma.

3. Nailona vai PE acs - nav galvenais, bet visbiežāk izmantojamais materiāls vasaras čības un ieliktņi vieglos modeļos. Tas ir pietiekami izturīgs un nodrošina optimālu apavu ventilāciju.

4. Gore-tex (Gorteks) - trīsslāņu materiāls ar fluoroplastisku membrānu, kas atrodas starp auduma virsmu un izolācijas uzliku. Iespēja "Ziema", kas ļauj pēdām neiesaldēt, bet vienlaikus nodrošina minimālu gaisa apmaiņu.

Kādi čības izvēlēties

1. Ja jūs vienkārši nolēmāt darboties pats, izvēlieties treniņbikses ar biezāku un labi uzsūcinātu papēdi. Pat "rudens" modeļos acu ieliktņi padarīs sportu ērtāku.

2. Profesionāliem sportistiem, kas pastāvīgi piedalās sacensībās, papildus būs nepieciešams viegls apavu pāris ar maksimālu pēdas stiprinājumu.

3. Ziemas skriešanas fani uz ielas ir labāk, ja izvēlaties labu izolētu modeli no Gorteks uz bieza pamatnes ar protektoru un tapām.

4. Ciematu iedzīvotājiem perifērijā un tiem, kas pamatīgi izvēlas netīrumus, ir nepieciešami vidēji svari ar biezu, bet ļoti elastīgu zoli ar izliektu degunu un spēcīgu protektoru.Arī šeit jums ir nepieciešama laba trieciena absorbcija un uzticams pēdas pārklājums, pretējā gadījumā nav iespējams izvairīties no pārvietošanās.

5. Ja jūs braucat ar lieku svaru, ņemiet čības ar maksimālu amortizāciju. Tātad jūs samazināt slodzi uz apakšstilbu un ceļgalu, veicināsit pēdas darbu, un jūs saņemsiet mazāk nogurumu, kas nozīmē, ka jūs varēsiet palaist ilgāk.

Apavu braukšanas izmaksas

1. Mācību modeļus var iegādāties 2500-40000 rubļu robežās.

2. Profesionālie apavi sacensību braucieniem maksās aptuveni 10-25 tūkst.

3. Ziemas pārim gatavojieties dot vismaz 5 000–10 000 rubļu.

4. Apmēram tāda pati maksās čības par distanču braukšanu, bet tikai zemākā slieksnis ir 2 000.