Kaip pasirinkti sportinius sportinius batelius asfaltui ir grubiam reljefui - ekspertų atsiliepimai

Bėgimas yra populiariausia mokymo forma. Visi dirba: vyrai, moterys ir vaikai. Tačiau norint pasinaudoti klasėmis, o ne kojų sužalojimu, būtina tinkamai pasirinkti sportinius batus. Batai ir universalūs sportbačiai čia netinka - jums reikia specialių modelių, kuriuose atsižvelgiama į jūsų svorį, lytį, pėdų nustatymą ir netgi važiavimo techniką.

Geriausi sportinių batelių gamintojai - kokią įmonę pasirinkti

Sportiniai bateliai turi rinktis tarp gerai žinomų gamintojų linijų. Ir ne tik todėl, kad geros reputacijos įmonės vertina savo reputaciją ir stebi gaminamų prekių kokybę. Sunkūs prekiniai ženklai patys vysto batus, tiria, kokią apkrovą sportininkai patyrė treniruočių metu, ir netgi sukurs naujas medžiagas sportinių batelių gamybai.

Tie, kurie rimtai dalyvauja vykdant ir turi patogią, ergonomišką avalynę, turėtų ieškoti savo poros šių bendrovių linijose:

1. Asics

2. Mizuno

3. Nike

4. Adidas

5. Saucony

Straipsnyje geriausi bėgimo batų modeliai mes išsamiai apsvarstėme šių ir kitų žinomų gamintojų produktus. Tačiau sporto batelių atveju pasirinkimas turėtų būti grindžiamas ir individualiomis asmens savybėmis. Todėl perskaitykite ekspertų rekomendacijas pirkti buvo tikrai sėkmingas.

Turi bėgimo batus

Bėgimo bateliai skiriasi nuo kitų rūšių sportinių batelių. Tai susiję ne tik su pjaustymu, bet ir su naudojamų medžiagų savybėmis:

1. Į viršų - minkštas ir lankstus, su minimaliu siūlių skaičiumi. Dažnai turi akių intarpus iš nailono arba poliesterio siūlų.

2. Stiprus sustiprintas kulnas, skirtas patikimam kulno fiksavimui ir įpjovimui, mažinantis slėgį dėl Achilo sausgyslės.

3. Aprėptis - kulkšnies „apykaklės“ rūšis. Minkštas ir tvirtas, gerai pritvirtina koją ir apsaugo nuo trinties.

4. Tarpinė „išsklaido“ taškų šoko apkrovas ir atlieka tam tikro šarvuoto diržo funkcijas.

5. Padas su privalomu sutirštinimu ant kulno ir pakeltų kojų. Jis pagamintas iš minkštos ir elastingos, bet patvarios medžiagos, užtikrinančios gerą sukibimą su paviršiumi.

Kiti sportinių batelių (liežuvio, liežuvio) elementai neturi esminių skirtumų. Kaip ir vidpadis, nors jis gali būti nuimamas, neišimamas arba netgi turi „atminties efektą“.

Bėgimo batų tipai

Prieš pradedant peržiūrėti pagrindinius bėgimo batelių tipus, apsvarstykite bendrą visų modelių klasifikaciją.

Visų pirma, sportbačiai pasirenkami pagal lytį. Vyrai ir moterys turi skirtingą kojos struktūrą ir kūno svorio santykį su savo plotu, todėl abiejų lyčių vienintelis spaudimas bus skirtingas.

Jei nesusiję su dizaino klausimais, būdingi vyrų batų ženklai yra:

1. Akivaizdesnis nusidėvėjimas.

2. Platus blokas.

3. Mažesnis kulnas.

Moteriški sportbačiai turi mažesnį nuvertėjimą, nes sportininkai paprastai yra lengvesni nei vyrai. Ir išlaikyti Achilo sausgyslę, tokių modelių kulnas pakyla šiek tiek didesnis.

Be to, sportiniai bateliai yra suskirstyti į porūšius, priklausomai nuo veikiančios aprėpties. Yra trys sportinių batelių grupės:

1. Norėdami važiuoti asfaltu.

2. Dėl treniruoklių salės ir įrengtų bėgimo takų.

3. Jei norite važiuoti kitoje šalyje.

Geriau naudoti sportinius batelius pagal jų paskirtį - todėl jie tęsis ilgiau, o savininkas bus daug patogesnis.

Atskyrimas pagal sezonus

Vasara

Vasaros sportbačiai siuvami iš paprasčiausių medžiagų.Padas čia yra putos arba silikonas, viršutinis yra daugiausia iš akių. Tokiuose batuose kojos gerai kvėpuoja, o batai yra lengvi (iki 500 g garo). Šiltu oru jie gali važiuoti ne tik gatvėje, bet ir ištisus metus treniruoklių salėje.

Žiema

Žiemos sportbačiai visada yra tankesni ir gali sverti iki 800 g. Idealus variantas yra Gore-tex tipo viršutinė membraninė medžiaga su papildoma izoliacija. Padas čia yra storesnis, pagamintas iš polistireno, kuris apsaugo kojas nuo šalčio ir drėgmės. Žiemos modelius dažnai papildo šuoliai - nuimami arba liejami. Vienintelis pašildytų sportinių batelių minusas yra tas, kad jų kojos ne „kvėpuoja“, o net „Gore-tex“ neišsprendžia šios problemos.

Sezoninis

„Interseason“ modeliai yra kryžius tarp žiemos ir vasaros. Jie nešlapia, jie turi tankų padą, ir tuo pačiu metu čia nėra ventiliacijos.

Mokymas

Tinka profesionaliems sportininkams ir mėgėjams. Tokie modeliai turi gerą amortizaciją ir šiek tiek padidėjusį svorį: 250–400 g pora sportinių batelių - atsparus nusidėvėjimui, puikiai paskirsto pėdos slėgį, o viršus pagamintas naudojant „Fluid Fit“ technologiją iš polimerinių tinklelių.

Tokie sportbačiai yra patogesni ir saugesni, tačiau jie nėra tinkami čempionatams dėl didelio svorio. Be to, jų padas yra suprojektuotas lauko asfaltui, o ne guma padengtai stadionui.

Argumentai "už":

• Patikima pėdos atrama ir apsauga;
• Geras nusidėvėjimas;
• Minkštas, bet patvarus išorinis padas;
• Pėdų ventiliacija dėl tinklelio viršaus.

Suvart:

• Padidėjęs svoris.

Konkurencija

Tai profesionalų pasirinkimas. Paprastai tokie sportbačiai yra beveik dvigubai lengvesni nei treniruočių modeliai (apie 200–250 g), o tai leidžia sukurti maksimalų greitį atstumu. Čia padas yra plonesnis ir lankstesnis, taip pat turi geresnį sukibimą su važiavimo takeliu. Sportinių sportinių sportinių sportinių čempionatų kaklaraištis yra labai įtempta, kuri ne visada yra patogi, bet veiksminga išlaikant bėgiko greitį. Tačiau čia beveik nebūna nusidėvėjimo, todėl tokie batai netinka dažnai treniruotėms.

Argumentai "už":

• Minimalus svoris;
• Leiskite sportininkui plėtoti didelį greitį;
• Puikus sukibimas ant pado;
• Kieta fiksacija ant kojos.

Suvart:

• Tinka tik profesionaliems sportininkams;
• Trumpalaikis.

Kryžminio važiavimo atveju

Tai specialus modelis tiems, kurie mėgsta važiuoti kelyje. Dėl tokių dizaino ypatybių tokie sportbačiai turi svorį iki 400-500 g. Čia yra sustiprinta, bet palyginti lanksti išorinė padanga su protektoriaus ir stora vandeniui.

Argumentai "už":

• Nepilkite;
• Storas išorinis padas su gera amortizacija ir akmens apsauga;
• Vienodas svorio pasiskirstymas;
• Geras lankstumas leidžia jums nusileisti ir pakilti;
• Reljefinis protektorius užtikrina maksimalų sukibimą.

Suvart:

• Santykinai didelis svoris;
• Vėdinimo trūkumas.

Galimybės pasirinkti sportinius batelius

Dydis

Bėgimo bateliai turėtų sėdėti ant kojų ir tuo pačiu metu nespausti. Todėl būtina kuo tiksliau pasirinkti batų dydį ir įsitikinkite, kad prieš pirkdami jį matuosite (vienintelis skaičius gali neatitikti realybės). Idealūs sportiniai bateliai jums yra tie, kuriuose didelis pirštu nepasiekia 3 mm kojų. Kiekvienoje pusėje paraštė turi būti apie 1,5 mm.

Pronacija

Tai yra pėdos užsikimšimo ir deformacijos rodiklis smūgio momentu, kai kulnas atsilieka nuo žemės. Bėgdami žmonėmis, turinčiais skirtingą reikšmę, vienintelė apkrova paskirstoma savaip, o tai reiškia, kad parama ir nusidėvėjimas turėtų būti pritaikyti prie kojų struktūros.

Norėdami nustatyti arkos išraišką ir aukštį, galite naudoti paprasčiausią „šlapią tešlą“. Šlapias pėdas šluostykite ir stovėkite ant storo popieriaus lapo minutę. Kai pasirodo šlapias nuotraukas, apvalinkite kontūrą veltinio rašikliu. Tarp kojų ir kulno pamatysite lanką, o likusios vietos plotis siauriausiame šio rinkinio taške nustatys jūsų kojos išraišką.

Po operacijos lieka tik pasirinkti tinkamą parinktį:

1. Esant plokščiajai padėčiai, pėdos žlugsta į vidų, o lape yra platus įspaudas po arka. Tokiu atveju jums reikalingi sportiniai bateliai be arkos palaikymo, kitaip važiuodami patirsite diskomfortą.

2. Labai siauras tarpas tarp kojų ir kulno yra supinacijos ženklas. Jūsų kojelė turi minimalų kontaktą su paviršiumi, o tai padidina kojų apkrovą ir reikalauja gerų amortizatorių. Dideliam pėdsakui užtikrinti reikalinga didelė atrama.

3. Įprasta išraiška, arkos arka pasiekia maždaug vidurinę pėdos dalį. Čia, esant natūraliam nusidėvėjimui, viskas yra tvarkinga, todėl ypatingas elastingumas nuo batų pado nebus reikalingas.

Nusidėvėjimo norma

Šis parametras priklauso nuo sportininko svorio ir nuo jo einamų atstumų charakteristikų. Ploniems žmonėms ne itin reikalingas didesnis nusidėvėjimas (vidutinis arba lengvas modelis bus daromas), o užbaigimas yra būtinas.

Be to, storinimo ir elastiniai įdėklai gali būti išdėstyti skirtingose ​​pado dalyse:

1. Viršutinėje dalyje - sprintui, taip pat, jei reikia, dažnai šokinėti šuolių akimirkose.

2. Ant kulno - maratonui ir treniruotėms, kai kūno svoris nusileidus visą laiką, patenka ant kulnų.

Pagrindinė medžiaga

Veikiantys sportbačiai turėtų pakankamai gerai sulenkti, ypač jei tai modelis, kuriame jūs turite važiuoti gatvėje ar apleistoje vietovėje. Idealiu atveju batai turėtų būti sulenkti rankose 45 ° kampu, tačiau daug kas priklauso nuo pado medžiagos. Jis taip pat nustato kačių kainą, nusidėvėjimo laipsnį ir „tvirtumą“.

Rinkoje yra šios vienintelės medžiagos:

1. Guma - labiausiai paplitęs variantas - turi mažą kainą, tačiau užtikrina puikų sukibimą su paviršiu ir išties lenkiasi.

2. BRS 1000 yra kieta sintetinė guma, atspari dilimui. Paprastai naudojamas tam tikrose vietovės vietose.

3. DRC gumos junginys yra nežudanti medžiaga, tinkanti visų tipų trasoms.

4. „Duralon“ yra lengvas akytasis guma, neturintis didelio atsparumo dilimui, tačiau užtikrina puikų lankstumą ir amortizaciją.

Viršutinė medžiaga

Kiekvienas gamintojas bando pagerinti savo gaminį iš įvairių medžiagų. Tačiau populiariausias ir patogiausias yra šių tipų tipai:

1. Natūrali oda yra patvari ir elastinga, tačiau odos batų kojos „kvėpuoja“ blogai. Tai greičiau galimybė ne sezono metu.

2. Sintetinė oda yra stipresnė ir lengvesnė, nei natūrali, tačiau ji nėra lanksti.

3. Nailono arba PE tinklelis - ne pagrindinė, bet dažniausia vasaros sportinių batelių ir įdėklų medžiaga lengviems modeliams. Pakankamai ilgaamžė ir užtikrina optimalią avalynės ventiliaciją.

4. Gore-tex (Gorteks) - trijų sluoksnių medžiaga su fluoroplastine membrana, esanti tarp audinio viršaus ir izoliacinio sluoksnio. „Žiemos“ parinktis, kuri leidžia kojoms neužšaldyti, bet tuo pačiu metu užtikrina minimalų oro mainą.

Ką pasirinkti

1. Jei tik nusprendėte paleisti save, pasirinkite treniruočių sportbačiai su sutankintu ir gerai sugertu kulnu. Netgi „rudens“ modeliuose akių intarpai padės sportui patogiau.

2. Profesionaliems sportininkams, kurie nuolatos dalyvauja varžybose, taip pat reikės lengvos sportinės batelių su maksimaliu pėdų tvirtinimu.

3. Žiemos sezono gerbėjai geriau pasirinkti gerą izoliuotą modelį iš „Gorteks“ ant storos padangos su protektoriaus ir smaigalių.

4. Periferijoje gyvenančių kaimų gyventojai ir tie, kurie iš esmės renkasi purvo kelius, turi vidutinio svorio sportinius batelius ant storo, bet labai lanksčios padangos su išlenkta nosimi ir galingu protektoriu.Čia taip pat reikalinga gera smūgio absorbcija ir patikima pėdų danga, kitaip neišvengiama.

5. Jei vairuojate antsvorį, pasiimkite batus su didžiausiu smūgiu. Taigi jūs sumažinsite apatinės kojos ir kelio apkrovą, palengvinsite pėdos darbą, ir jūs tapsite mažiau pavargę, o tai reiškia, kad galite dirbti ilgiau.

Bėgimo batų kaina

1. Mokymo modelius galima įsigyti nuo 2500-40000 rublių.

2. Profesionalūs batai bėgimo varžyboms kainuos apie 10-25 tūkst.

3. Žiemos pora ruošiasi duoti mažiausiai 5 000–10 000 rublių.

4. Apytiksliai tas pats kainuos bėgimo takelius, tik žemiausia riba yra 2 000.