Žuvų taukai yra unikalus priedas, būtinas normaliam kūno funkcionavimui, kurį rekomenduojama naudoti kasdien bet kokio amžiaus sportininkams. Po intensyvių treniruočių organizmui reikia papildomų sveikų riebalų, o natūralių žaliavų pagrindu sukurti Omega 3 priedai gali kompensuoti šį trūkumą, apsvarstyti efektyvių ir saugių papildų iš geriausių pasaulyje žinomų gamintojų įvertinimą.
Žuvų taukai, kuriuos pasirinkti įmonė
Renkantis priedą, visada turėtumėte atkreipti dėmesį į gamintoją.
Žemiau yra pasaulinio garso sporto mitybos prekių ženklų, kurie įsitvirtino kaip įmonės, tiekiančios labai efektyvius, išgrynintus ir saugius maisto produktus, reitingas:
1. Universali mityba
2. BSN
3. Musclepharm
4. Optimali mityba
5. Olimp
6. Biotech
7. Galutinė mityba
8. SAN
Geriausias žuvų taukai
„Animal Omega“, gamintojas „Universal Nutrition“
Priede yra riebalų rūgščių. Kompozicijoje yra Omega 3 (4 g), Omega 6 (2,5 g). Šio priedo pakuotė skirta 30 porcijų (1 pakuotė), kiekvienas 60 kcal. Rekomenduojama kaip pagrindinės dietos priedą vartoti iki 2 kartų per dieną.
Privalumai:
- teigiamas poveikis asmens sąnariams;
- skatina lipolizę;
- subalansuota sudėtis;
- gamybai naudojamos tik natūralios žaliavos;
- normalizuoja hormonus;
- pagerina plaukų, odos ir nagų būklę;
- didina imunitetą;
- padidina stiprumą, padidina ištvermę;
- sumažina atsigavimą po treniruotės;
- apsaugo nuo širdies ligų, neurologinių ligų.
Trūkumai:
- nerekomenduojama žmonėms, kuriems yra alerginių reakcijų, turinčių inkstų akmenų, inkstų nepakankamumas, didelis kalcio kiekis kraujyje, padidėjęs jautrumas.
Žuvų taukų DNR, BSN gamintojas
Pakuotėje yra 100 porcijų 1 kapsulė (kiekviena 10 kcal). Rekomenduojama vartoti 1–3 kartus per dieną, priklausomai nuo amžiaus, svorio ir individualių poreikių. Subalansuota kompozicija turi didelę riebalų rūgščių koncentraciją kiekvienoje 1 g porcijoje, iš kurių 0,3 g yra Omega 3, kuri yra pakankama organizmo poreikiams patenkinti nesočiųjų riebalų rūgščių.
Privalumai:
- pagaminta remiantis aukštos kokybės išgrynintomis žaliavomis (gamybos procese tikrinama, ar nėra gyvsidabrio, sunkiųjų metalų, kadmio);
- gerina sveikatą, širdį, nervų sistemą;
- atkuria raumenis, didina energijos potencialą;
- sumažina cholesterolio kiekį;
- galima naudoti kartu su kitais priedais;
- padidina kraujagyslių elastingumą, prisideda prie jų išplitimo;
- normalizuoja medžiagų apykaitą;
- sumažina kraujo krešulių riziką;
- nėra nemalonaus poskonio;
- pagerina odos, nagų plokštelių, plaukų būklę.
Trūkumai:
- kenčia nuo diabeto, priima tik gydytojo priežiūrą;
- nerekomenduojama žmonėms su hipotenzija, nes reguliarus vartojimas gali sukelti slėgio sumažėjimą.
Žuvų taukai, gamintojas MusclePharm
Šis priedas gaminamas iš menkių žuvų kepenų, kuris lemia daugelio naudingų komponentų turinį. Priedas skirtas 90 porcijų už 1 kapsulę. Kiekviename iš jų yra 1 g žuvų taukų, iš kurių 70% Omega 3 nesočiųjų riebalų rūgščių rekomenduojama vartoti su maistu 3 kartus per dieną, todėl papildas geriau absorbuojamas ir suteiks maksimalią naudą.
Privalumai:
- normalizuoja ląstelių apykaitą;
- priedas neturi nemalonaus skonio, yra citrusinių kvapų;
- priedų gamyboje naudojami šiuolaikiniai valymo metodai, kad praktiškai nebūtų balasto priemaišų;
- gerina regėjimą, odą, nagus ir plaukus;
- sumažina cholesterolio kiekį;
- sumažina širdies apkrovą;
- pagerina medžiagų apykaitą;
- stiprina imuninę sistemą;
- stimuliuoja visą raumenų, sąnarių vystymąsi;
- Priedas yra naudingas vyrams ir moterims.
Trūkumai:
- Nerekomenduojama patekti į alergiją;
- atsargiai vartokite lėtines inkstų ir kepenų ligas, hipotirozę.
ŽUVŲ ALYVA, optimali mityba
Priede yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių: omega 3, dokozaheksaeno rūgšties, eikosapentaeno rūgšties. Pakuotės yra 100 ir 200 kapsulių. Kiekvienoje kapsulėje yra 1 g riebalų, įskaitant 0,3 g Omega 3 (10 kcal) ir yra skirtas 1 priėmimui. Imtis rekomenduojamų iki 2 kartų per dieną.
Privalumai:
- palaiko nervų sistemos darbą;
- aukštas valymo lygis nuo priemaišų, įskaitant filtravimą ir apdorojimą žemomis temperatūromis;
- šiame priedėlyje nėra paprasto žuvų aliejaus kvapo ir kartaus skonio;
- gerina nagų, plaukų ir odos būklę;
- stiprina imuninę sistemą;
- mažina uždegimą, skausmą ir patinimą;
- vaistas stimuliuoja smegenis, gerina regėjimą;
- normalizuoja širdį, kraujotakos sistemą;
- tinka sportininkams, paprastiems žmonėms ir net vaikams;
- skatina riebalų skaidymą.
Trūkumai:
- Priedas sumažina slėgį, todėl priėmimas nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems hipotenzija;
- esant lėtinėms kepenų ir inkstų ligoms, geriau atsisakyti papildymo.
Auksinis Omega 3, gamintojas Olimp
Šis priedas pagrįstas Omega 3 ir linų sėmenų aliejumi. „Gold Omega 3“ turi platų pritaikymų spektrą - tinka sportininkams, užsiimantiems fitneso, kultūrizmo ir kitais sportais. Pakuotėje yra 120 kapsulių ir skirta 60-120 priėmimų. Kiekvienoje porcijoje yra 1 g žuvų taukų, iš jų 65% Omega. Rekomenduojama vartoti 1 arba 2 kapsules per dieną kartu su valgiu.
Privalumai:
- skatina fizinę ir protinę veiklą;
- sumažina atkūrimo laiką po intensyvių treniruočių;
- turi priešuždegiminį, imunomoduliacinį poveikį;
- stiprina kapiliarus ir kraujagysles;
- skatina galios indikatorių, ištvermės padidėjimą;
- teigiamas poveikis odai;
- normalizuoja hormonų gamybą;
- optimizuoja medžiagų apykaitą;
- palaiko bendrą kūno funkcionalumą.
Trūkumai:
- nerekomenduojama priimti kalcio perteklius organizme, padidėja kraujo krešėjimas;
- netoleruojant sudėtyje esančių komponentų, priėmimas turėtų būti atmestas;
- būkite atsargūs tiems, kurie turi sutrikusią skydliaukę.
Omega 3, gamintojas BioTech
Priedo pagrindas yra išgrynintas žuvų taukai. Pakuotė skirta 45 priėmimams. Vienoje porcijoje yra 2 kapsulės (1 g žuvų taukų). Ypač rekomenduojama vartoti džiovinant, dietoms, kai organizmui reikia papildomų maistinių medžiagų.
Privalumai:
- tinka sportininkams, nėščioms ir žindančioms moterims, vaikams;
- normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
- didina kūno ištvermę;
- teigiamas poveikis odai ir lėtina jo senėjimą;
- skatina pagreitinti riebalus;
- stimuliuoja imunitetą, psichinę veiklą;
- apsaugo nuo piktybinių ląstelių vystymosi organizme;
- pagerina raiščių elastingumą;
- stiprina kremzlių audinį;
- sumažina cholesterolio kiekį, kuris turi teigiamą poveikį širdžiai.
Trūkumai:
- kai kurių žuvų taukai yra stiprūs alergenai, todėl, jei po alergijos požymių, geriau atsisakyti naudoti priedą;
- Priėmimas nerekomenduojamas esant tulžies akmeniui, šlapimtakiui, taip pat esant skydliaukės pažeidimams;
- neekonomiškos išlaidos.
Omega 3, gamintojas Ultimate Nutrition
Šiame priedėlyje yra išgrynintų žuvų taukų (1 g, iš kurių 70% yra Omega 3) kapsulėse. Pakuotėse yra 90 ir 180 kapsulių. Maisto metu rekomenduojama vartoti kapsulę 3 kartus per dieną.
Privalumai:
- gerina regėjimą;
- stiprina imuninę sistemą;
- neturi nemalonaus skonio, jis lengvai virškinamas, nesukelia diskomforto skrandyje;
- gamybai naudojamos aukštos kokybės išgrynintos žaliavos;
- normalizuoja nervų sistemą, cholesterolį, metabolizmą;
- stiprina kraujagyslių sieneles;
- gali būti laikomi profilaktiniais nuo širdies ligų, onkologijos;
- pagerina odos būklę, pašalina nagų ir plaukų pažeidžiamumą;
- skatina stiprumą, raumenų masę, greitą atsigavimą po treniruotės.
Trūkumai:
- draudžiamas priėmimas su kalcio pertekliumi organizme, su kepenų ir inkstų ligomis;
- lėtina kraujo krešėjimą;
- netoleruojant sudedamųjų dalių, geriau atsisakyti vartoti, kitaip tikimybė susirgti alergine reakcija yra labai didelė.
SAN Triple Stiprumas Žuvų riebalai
Šis priedas yra visiškai natūralus produktas, kuriame nėra sintetinių junginių. Pakuotėje yra 60 porcijų, kurių kiekvienoje yra 1,35 g žuvų taukų, 12 kcal. Vartokite rekomenduojamą 1 kapsulę per dieną valgio metu.
Privalumai:
- per savaitę po nurijimo žmogus pajus papildo naudojimo poveikį, kuris išreiškiamas gerinant gerovę, normalizuojant vidaus organus, didinant energijos toną;
- normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, hormonus;
- palyginti su kitais priedais, didelė pagrindinio komponento koncentracija yra vienoje kapsulėje;
- aktyvina riebalų skaidymo procesą;
- nėra kvapo ir nemalonaus poskonio;
- teigiamas poveikis kasos darbui, širdis;
- sudėtyje nėra cholesterolio, gyvsidabrio, sunkiųjų metalų - priedas yra visiškai saugus;
- didina fizinį aktyvumą;
- aktyvuoja dėmesį, atmintį ir koncentraciją.
Trūkumai:
- geriau netekti priedų komponentų netoleravimo;
- Nerekomenduojama papildyti pacientus, sergančius hipotenzija.
Ką pirkti žuvų taukai
1. Žmonėms, norintiems išlaikyti sveikatą, užkirsti kelią tinklainės ligų atsiradimui, gerinti veiklą ir stiprinti imunitetą, patiks „MusclePharm“ žuvų taukai.
2. Jei reikia naudoti žuvų taukus kartu su kitais vitaminų ir mineralų kompleksais, geriau rinktis žuvų taukus iš gamintojo DNR.
3. Papildai, kurie būtų puikūs sportininkams, paprastiems žmonėms ir net vaikams - FISH OIL iš gamintojo „Optimum Nutrition“, Omega 3 iš gamintojo BioTech.
4. Norint padidinti kūno ištvermę, stiprumą, sumažinti riebalų kiekį, turite pasiimti Omega 3 iš gamintojo Ultimate Nutrition ir fizinio krūvio.
5. Tiems, kurie nori įsigyti priedą su dideliu kiekiu žuvų taukų (1 kapsulėje), mažiausiai šalutinių produktų, pvz., Cholesterolio, sočiųjų riebalų rūgščių ir kitų papildomų komponentų, rekomenduojama įsigyti Triple Strength Fish Fats (SAN).
6. Tie, kurie nemėgsta kapsulės išleidimo, turėtų atkreipti dėmesį į aukštos kokybės išgrynintą priedą „Animal Omega“ iš gamintojo Universal Nutrition, pagaminto pakuotėse.
7. Priedas, turintis platų spektrą aukso Omega 3 iš gamintojo Olimp, puikiai tinka įvairių sporto šakų sportininkams.
Tai bus įdomu ir draugams
