רופאים רושמים לאמהות עתידיות מגוון של תוספי ויטמין, בהתאם לתקופה ובריאות בעיות. בדירוג זה, על פי המלצותיהם, אספנו את הויטמינים הטובים ביותר לנשים הרות בזמנים שונים.
התוכן:
כיצד לבחור ויטמינים לנשים בהריון
עם דיאטה מאוזנת מלאה, הרופאים ממליצים לאמהות הרות לא לקחת תכשירים מורכבים, אך מונו-ויטמינים, שמטרתם תלויה במאפיינים האישיים של האישה ומצבה הבריאותי:
1. מכלולי ברזל לאנמיה;
2. B6 עם רעילות מוקדמת הפרעות של מערכת העצבים;
3. עם התכווצויות ברגליים, במיוחד בשבועות האחרונים של ההריון, מגנזיום הוא prescribed;
4. בחורף, כאשר יש מחסור של אור השמש, ויטמין D הוא prescribed, אשר לא ניתן להשיג מוצרים.
1. השליש הראשון הוא האחראי ביותר, בשלב זה את היסוד של הגוף של הילד הוא הניח. המרכיב העיקרי של המולטי ויטמינים בשלב הראשוני הוא B9 או חומצה פולית. הוא קובע את היווצרות נאותה של רקמות של העובר ושליה. ויטמינים אחרים B הם לא פחות חשוב בשבועות הראשונים של נביטה.
2. בשליש השני, קבוצה שלמה של ויטמינים ומיקרואלמנטים הולך למחבת הקדמית. רטינול (ויטמין A) משמש כראוי כדי ליצור את מערכת הראייה העוברית, סידן אחראי על בניית השלד, השיניים, פיתוח של המערכת האנדוקרינית הכליות של התינוק, ויטמין D משפר את הקליטה של אלמנט זה.
כמו כן, הילד זקוק ברזל כדי למנוע רעב חמצן הבניין שריר תקין, ויטמין C כמו immunostimulator ו- E, תמיכה בבריאות של השליה וגמישות העור.
3. החל מהטרימסטר השלישי ועד הלידה, אמהות צריכות לעקוב אחר רמת הסידן, הברזל, הויטמינים D, E ו- B6 להתפתחות מלאה של התינוק ברחם ולמנוע עיכובים התפתחותיים.
מולטי ויטמינים הטוב ביותר עבור נשים בהריון בשלבים המוקדמים
ויטמינים המתאימים לשליש הראשון, מומלץ להתחיל בשלב התכנון של הילד. הם מגבירים את האפשרות של תפיסה והיצמדות של העובר, כמו גם לתרום להתפתחותה הנכונה.
"תכנון" ו"טרימסטר "אחד - חידוש מיצרן אירופאי
חברת Elevit בשנת 2018 פרסמה ויטמינים לתקופה של תכנון התינוק וקבלתו במהלך השליש הראשון. תוספת זו ניתן לקחת עד השבוע ה -13 של ההריון.
המרכיב העיקרי של המתחם הוא metafolin (נוסחה מושלמת יותר לעיכול של חומצה פולית).
כמו כן נכללים יסודות קורט חיוניים הדרושים להיווצרות הלב והמוח של העובר: יוד, ברזל וויטמינים ד. ויטמינים B, A, C ו- E אחראים להתפתחות האיברים הנותרים של הפירורים, ועוד 8 יסודות קורט שימושיים.
יתרונות you
- הרכב ויטמין עשיר;
- יום מספיק לשתות רק 1 טבליה;
- איכות אירופית העונה על כל הנורמות והסטנדרטים.
חס you
- עלות גבוהה - כ 600 רובל עבור 30 חתיכות;
- גלולות גדולות לא נוח לבלוע.
ויטמינים מ Bayer Delpharm יש הרכב מאוזן טוב, אשר משפיע באופן מקיף על הגוף של אישה בהריון ואת התפתחות התינוק. עם זאת, התרופה יש התוויות נגד, אז לפני תחילת הקבלה, את אמא צפויה צריך להתייעץ עם רופא.
Femibion Natalcare 1 - לנשים בהריון עם בטן רגישה
Fembion 1 פותחת שורה של ויטמינים, שפותחה על ידי היצרן הגרמני עבור כל שליש. "אחד" ניתן לקחת לפני ההתעברות, וכאשר מתרחשת הריון - עד 12 שבועות.
המתחם כולל metafolin אותו ויטמינים B אחרים, אשר אחראים על היווצרות הלב ומערכת העצבים.
יוד משמש כאמצעי מניעה להפרעות הורמונליות, בעוד ויטמינים C ו- E מחזקים את המערכת החיסונית ומונעים את העור של האם לעתיד ואת בעיות השיער.
Femibion Natalcare מומלץ לנשים בהריון עם תזונה לקויה ומסייע להפחית את הביטויים של toxicosis מוקדם.
יתרונות you
- רמה גבוהה של הטמעה של כל המרכיבים;
- הרכב מאוזן;
- טבליות בצורת שקדים קטנים נוח לבלוע;
- ניתן לקחת אפילו עם דרכי העיכול רגישים;
- מקל על הרעל.
חס you
- אינו מכיל יסודות קורט.
Fembion 1 לא מעצבן את הבטן, וגם מסייע בחלקו להתמודד עם רעילות בטרימסטר הראשון. אבל בעת הקנייה, אתה צריך בבירור לחשב את מספר הלוחות, תוך התחשבות הזמן שלך, כי אחרי 12 שבועות, תצטרך להחליף את הויטמינים עם השלב הבא של המתחם - Natalcare 2.
Vitažinal - מורכב בסיסי עבור האם והתינוק
ויטמינים אלה מיוצרים באופן בלעדי בצרפת. הם יכולים להילקח לאורך ההריון, אבל בשליש הראשון, הם משמעותיים במיוחד. זמין Vitažinal בצורת כמוסות.
הקומפוזיציה כוללת 5 מיקרו-נוירונים להריון הרמוני והתפתחות תינוקות: D3 לחיזוק עצמות האם והילד, אומגה -3 עבור פיתוח נכון של המוח והמערכת החזותית, B9 כמניעה של מחלות עוברית, יוד מנרמל את בלוטת התריס, וויטמין E - נוגדי חמצון, השפעה מועילה על התבגרות של השליה.
כל האלמנטים משולבים בצורה מושלמת אחד עם השני, ואת המינון של כל רכיב מחושב בזהירות על ידי מומחים מובילים של החברה.
Vitazhinal אינו מסוגל לעורר מנת יתר של ויטמינים או יסודות קורט, גם עם שימוש ממושך.
יתרונות you
- נטילת קפסולה אחת ביום;
- תואם לסמים וויטמינים אחרים;
- אינו גורם לאלרגיות;
- מנת יתר היא בלתי אפשרית.
חס you
- את המחיר של 30 כמוסות מגיע 1000 רובל.
VitaZhinal מכיל רק מרכיבים בסיסיים. בשל כך, ניתן להשלים את המתחם בנפרד עם מונו ויטמינים הנחוצים לאישה.
Ratiopharm Pregnavit - תרכובת המולטי ויטמין העשיר ביותר
מומלץ מראש למניעת beriberi במהלך ההריון וההנקה. טופס שחרור - כמוסות של טבליות קטנות או טבליות להתפוררות במים.
בשלבים הראשונים זה מספיק כדי להשתמש 1 PC. ביום, לאחר הסמסטר הראשון, המינון מוכפל.
המתחם מכיל: ויטמינים A, C, D3 ו- E, כמו גם קבוצה B רבים, כולל חומצה פולית ו nicotinamide, ברזל, סידן וחומצה פנטותנית.
יתרונות you
- הרכב עשיר מאוד;
- צורות שונות של שחרור;
- יש חבילות גדולות - 60 כמוסות;
- מחיר סביר;
- השפעה חיובית על העור, הציפורניים ואת השיער של אמא.
חס you
- ישנן התוויות נגד - אלרגיה לתרופה.
Pregnavit יש הרכב מאוזן עם כמות נאותה של ויטמינים ומינרלים. בשילוב זה עם זה, הם נותנים השפעה הרבה יותר מאשר בנפרד. עם זאת, לפני רכישת המתחם הזה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
מולטי ויטמינים הטוב ביותר עבור השליש השני של ההריון
הטרימסטר השני נחשב השלב הנעים ביותר של ההריון. טוקסיקוזיס כבר חלף, ו"סערות "הורמונליות שככו.
קבלה של חומצה פולית כבר לא כל כך חשוב, ועכשיו לטובת אלמנטים אחרים: סידן, ברזל וויטמינים D ו- E. ואמא צפויה צריך את זה האחרון כי זה עוזר למנוע סימני מתיחה על הבטן מעוגל.
אייר פרונטאל - מציאה
אחד מתחמי המולטי ויטמין המפורסמים ביותר עבור נשים בהריון הוא נלקח לא רק השני, אלא גם השלישי trimesters. זה מורכב של 9 ויטמינים חיוניים לבריאות של האם והתינוק, כמו גם 11 יסודות קורט שימושיים.
באמצע המונח נקבל אותם, שמטרתם העיקרית היא לשמור על מצב הבריאות של האישה ההרה, כמו גם את ההתפתחות הנכונה של המוח ואת מערכת הלב וכלי הדם של הילד.
עם זאת, ניתן להשתמש בשלב זה בשלב התכנון, במהלך ההריון כולו ואף בתקופת ההאכלה.
יתרונות you
- הרכב מאוזן עם מספר רב של מרכיבים;
- שיפור ניכר במצב הציפורניים והשיער;
- עוזר עם טוקסיקוזיס;
- ניתן לקחת בכל עת, בתוספת ויטמינים אחרים.
חס you
- יש התוויות נגד;
- כדור גדול לא נוח לכולם לשתות את כל זה.
כאשר אתה קונה חבילה גדולה של Pronatal עבור 100 טבליות, המחיר הוא רווחי יותר מאשר קורס חודשי של ויטמינים. יתר על כן, התרופה יכולה להילקח לא רק בשליש השני.
Vitrum Preenatal - הרכב מאוזן ביותר
קומפלקס זה נקבע לכל בעיה: תת-תזונה, חסר סידן, אנמיה, הקאות והפרעות שליה.
כל טבליות ויטרום מכיל 10 ויטמינים ושלושה מיקרואורגניזמים המשולבים היטב זה עם זה, ומשלימים זה את זה. הם יוצרים כמעט את כל התהליכים המטבוליים באורגניזמים של האם והתינוק שגדל ברחם.
יתרונות you
- מחיר סביר;
- כמות גדולה של ויטמינים;
- ספיגה טובה;
- ניתן לקחת בכל עת, אם כי עדיף להתחיל ב 2 שליש.
חס you
- אינו משלב תרופות מסוימות.
Vitrum Preenatal - המורכב ביותר מבחינת מחיר ויעילות. אבל עם הקדמה של תרופות אחרות תצטרך להתייעץ עם רופא, כמו ויטמינים יכולים להשפיע על ההשפעה של תרופה חדשה.
אלפבית "אמא של בריאות" - 3-in-1 המערכת
מולטי ויטמינים "אמא של בריאות" זמינים בצורה של טבליות, אשר חייב להילקח אך ורק על ידי שעה. כל שלפוחית מכילה 3 סוגים של דראגי לבוקר, אחר הצהריים וערב הקבלה.
לנוחות, הם צבועים בצבעים שונים. הפרדה זו של נטילת קבוצות שונות של ויטמינים ואלמנטים קורטריים בזמן משפרת את ספיגתם על ידי הגוף.
גלולות הבוקר מכילים ברזל כדי למנוע אנמיה ולהרים את הטון. שעות היום אחראים לפעולה יציבה של מערכת העצבים, לעזור להילחם בלחץ ולשפר את מצב העור.
הרכב של גלולות אלה כולל ויטמינים B, E, מגנזיום, אבץ, יוד ושאר יסודות קורט. גלולות הערב מכילים D3, סידן, זרחן וכרום - הם מחזקים את רקמת העצם ומשפיעים לטובה על הבריאות הכללית של האם.
יתרונות you
- רמה גבוהה של הטמעה של כל המרכיבים;
- התפלגות נאותה של ויטמינים בזמן;
- חיזוק חסינות;
- אין להם התוויות נגד.
חס you
- אתה צריך לעקוב אחר רצף הזמן של נטילת גלולות;
- בחילה עלולה להתרחש בתחילת הקורס, אבל היא חולפת במהירות.
מתחם אלפבית נבדל הכנות דומות על ידי חלוקת המינון היומי של ויטמינים לשלושה חלקים.מצד אחד, זה מגביר את היעילות שלה, מצד שני, את אמא צפויה תצטרך בקפידה לעקוב אחר הזמן ולנסות לא לבלבל את הגלולות.
המולטי ויטמינים הטובים ביותר לנשים בהריון בשליש השלישי
בשליש האחרון, ויטמין K מתווסף לרשימה של אלמנטים שימושיים בתרופות רב-תכליתיות, והוא מסדיר קרישת דם ויכול להפחית את איבוד הדם במהלך הלידה. זה שימושי ומגנזיום, אשר ימנע התכווצויות ברגליים ולהוריד את הטון של הרחם.
טרימסטר התאימות 3 - שיפור כללי
הרופאים ממליצים כי multivitamins אלה נלקחים לתקופה של 28 שבועות עד הלידה. למרות הקורס ניתן להמשיך במהלך breastfeeding.
טרימסטר זמין בצורה של טבליות לבנות עגולות. כל אחד מכיל 14 ויטמינים ו 8 יסודות קורט.
אמהות עתידיות רבות מספרות כי בזכות התאימות הן משפרות את מצבו הכללי של הגוף, את מראה העור והשיער.
יתרונות you
- השפעות מועילות על כל הגוף;
- נוח לקחת - 1 טבליה קטנה ביום;
- הרכב עשיר מאוד;
- מחיר נאות.
חס you
- יש התוויות נגד;
- חלקם עלולים לגרום לתגובות אלרגיות או לבחילה.
כאשר לוקחים תרופות, אתה צריך לשאול את הרופא אם אתה יכול לקחת טרימסטר 3 איתם, כי זה מורכב אינו תואם כמה lekepreparaty.
Solgar Preenatal - קומפלקס אוניברסלי
באופן עקרוני, ניתן לשכור את Solgar Preenatal במשך כל תקופת ההיריון, וכן בשלב התכנון ולאחר לידתו של ילד - במהלך ההנקה.
הרכב של כל כמוסה כולל 10 יסודות קורט 7 ויטמינים, כולל חומצה פולית, ברזל וסידן, נוגדי חמצון ביוטין.
הם מכסים את הצרכים היומיומיים של אמהות ותינוקות בחומרים מזינים, אשר באופן כללי יש השפעה חיובית על רווחתם של שניהם. אבל קודם כל נשים בהריון, כמובן, לציין את השיפור של שיער ועור.
יתרונות you
- ללא כל צבע או חומרים משמרים;
- להפחית עייפות;
- לא לגרום בחילה;
- Pack גדול - 240 טבליות;
- בקבוק פלסטיק כהה מוגן מפני האור.
חס you
- צריך לשתות 4 כמוסות בגודל גדול למדי;
- לעתים רחוקות נתקלים בשוק החופשי.
Solgar Preenatal הם יקרים, אם כי במונחים של כמוסה אחת רכישה כזו נראה רווחי. ובכל זאת זהו קומפלקס מצוין, אשר כמעט אין contraindications ולא פגמים רציניים - רק את היתרונות של הגוף ההרה.
ארגו Lonopan - ויטמינים צמחים
Lonopan לנשים בהריון מיוצר בצורה של שני סוגים של טבליות מצופה כי הם נוח עבור בליעה: עם ברזל ויוד בבוקר עם סידן עבור הערב. ויטמינים אלה הם טבעיים לחלוטין, המיוצרים באזור אלטאי מכילים תמציות ותמציות של צמחי מרפא וצמחים.
המתחם משולב היטב עם תרופות וויטמינים אחרים, מבלי לגרום hypervitaminosis. ביום אתה צריך לשתות 6 טבליות - 2 ירקות בבוקר ו 4 לבן לפני השינה.
יתרונות you
- הרכב טבעי לחלוטין;
- ללא התוויות נגד;
- הגלולות נלעסות בקלות.
חס you
- אריזות לא נוחות;
- אריזה אינה מספיקה עבור קורס חודשי.
ויטמינים אורגניים Lonopan מתאים יריבים של ויטמינים סינתטיים, או אם אתה רק צריך לשמור על עבודה נורמלית של גוף בריא בהריון. עם זאת, הם מכסים רק 20% של הדרישה היומית של ויטמינים microelements, ולכן השאר צריך להיות "הרים" עם מזון מונו ויטמינים.
הטוב ביותר מונו ויטמינים לנשים בהריון
הכל תלוי במאפיינים האישיים של האם והתינוק בעתיד. אם הרופא רואה שחסרים לך אלמנט מסוים, הוא ירשום תרופה מונו-תרופה שתתמוך במכלול הראשי.
חומצה פולית - המפתח להתפתחות הילד הנכון
חומצה פולית או ויטמין B9 הוא הדבר הראשון שנקבע כאשר מתכננים הריון או התרחשותו למניעת הפלה ומספר פגמים עוברית.
ויטמין זה מעורב ביצירת תאים חדשים, את העבודה של מערכות החיסון והעצבנות, כמו גם את תחילתו של המוח ואת חוט השדרה של העובר. באופן כללי, אם אתה רואה שתי רצועות על הבצק, מיד ללכת לבית המרקחת עבור חומצה פולית.
יתרונות you
- כל צורה של שחרור (טבליות, כמוסות, זריקות, וכו ');
- מזהיר בעיות בריאות רבות של האם והתינוק;
- נסבל היטב על ידי הגוף;
- זול מאוד;
- נמכר בכל בית מרקחת.
חס you
- עלול לגרום לפריחה בעור.
חומצה פולית היא הבסיס לבריאותו העתידית של התינוק ולהתפתחותו הנכונה ברחם. עדיף להתחיל קורס מניעתי 2-3 חודשים לפני ההתעברות כדי להגן על עצמך ועל העובר מבעיות אפשריות ככל האפשר.
ויגנטול (ויטמין D) - חלופה לאור השמש
תמיסת שמן של ויטמין D, אשר בגוף שלנו אחראי על היווצרות וחיזוק של רקמת העצם. זה נלקח למניעת רככת, אוסטאופורוזיס, טרשת נפוצה ומחלות אוטואימוניות מסוימות.
שינוי של ויטמין D2 ניתן להשיג מזון, אבל D3 נכנס לגוף רק עם אור השמש. לכן, עבור נשים בהריון, המוביל אורח חיים פעיל מדי ללא טיולים פרטיים, או תושבי האזורים הצפוניים, מומלץ ויגנטולה.
יתרונות you
- צורה נוחה של שחרור - טיפות שמן;
- נספגים ונספגים היטב בגוף;
- הוא זול;
- אפילו בועה קטנה נמשכת זמן רב.
חס you
- מצטבר במהירות בגוף, אשר יכול להוביל מנת יתר.
במהלך ההריון, אתה צריך בזהירות לפקח על רמת ויטמין D ולא לאפשר או חוסר שלה או hypervitaminosis, ולכן, המינון של התרופה צריך להיות בהחלט אחריו ולקח רק הורה על ידי הרופא.
שקול את העובדה כי אפילו ויטמין D סינטטי נספג היטב בתמיסת שמן, מצטבר בגוף - בניגוד ההכנות מבוססות מים.
רטינול (ויטמין A) - אספקת חיוניות ובריאות
ויטמין A סינתטי חשוב לבריאות טובה ותפקוד תקין של המערכת החיסונית. הסימפטום הראשון של מחסורו הוא עייפות ועייפות. רטינול מעורב גם בהיווצרות המערכת החזותית והקרום הרירי.
צורה של שחרור של התרופה, אתה יכול לבחור בכל עת: גלולות, דרקי מניעתית, להתרכז בשמן דגים או כמוסות. ויטמין A בהריון הוא רשם רק בשליש השני תחת פיקוח קפדני של הרופא המטפל.
יתרונות you
- אתה יכול לבחור צורה נוחה של שחרור;
- נספגים היטב בכל צורה שהיא;
- מחיר סביר.
חס you
- יש התוויות נגד.
נשים בהריון צריכות להתחיל לקחת רטינול לא לפני השליש השני תחת פיקוח קפדני של רופא. מנת יתר במקרה זה עשוי להיות מסוכן יותר מחסור.
Tokoferokaps (ויטמין E) - בטן ללא סימני מתיחה
ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע למנוע סימני מתיחה, יש השפעה מועילה על העור והשיער, והוא בעל חשיבות עליונה עבור מערכת העצבים ופיתוח שריר. זה פשוט הכרחי עבור הריונות מרובים.
זמין Tocoferocaps בצורת מעדרים chewable, כמוסות, תמיסת שמן וזריקות תוך שריריות. המינון ומשך הקורס שצוין על ידי הרופא.
יתרונות you
- תקציב;
- ניתן לנקוט בכל צורה מתאימה;
- הוא אמיתי "יופי ויטמין";
- מאט את ההזדקנות;
- מחזירה את גמישות העור.
חס you
- אינטראקציה, כולל שלילית, עם תרופות אחרות.
קבלה של ויטמין E חייב להיות מתואם עם הרופא, אחרת אתה יכול להזיק לעצמך ואת התינוק ברחם.
Pyridoxine (ויטמין B6) - עזרה עם טוקסיקוזיס מצבי רוח
Pyridoxine הוא prescribed במקרה של תזונה לא נכונה ו avitaminosis של נשים בהריון, שלשולים, כמו גם בתקופות של מתח.
B6 חוסך מן הביטויים של toxemia מוקדם על כל הפרות של מערכת העצבים. זמין בצורה של פתרון הזרקת או טבליות.
יתרונות you
- מחיר נמוך;
- 2 צורות של כניסה לבחירה;
- מניעת avitaminosis.
חס you
- יש מספר התוויות נגד.
ויטמין B6 נמצא מזון, אז ראשית, הרופאים ממליצים התאמת גיוון הדיאטה של אישה בהריון. בנוסף, הוא נלקח רק עם מחסור חמור.
זה יהיה מעניין גם חברים
