15 najboljih vitamina za trudnice

Liječnici prepisuju budućim majkama razne vitaminske pripravke, ovisno o razdoblju i zdravstvenim problemima. U ovoj ocjeni, prema njihovim preporukama, prikupili smo najbolje vitamine za trudnice u različito vrijeme.

Kako odabrati vitamine za trudnice

Uz potpuno uravnoteženu prehranu, liječnici preporučuju trudnicama da ne uzimaju složene preparate, već mono-vitamine, čija svrha ovisi o individualnim karakteristikama žene i njezinom zdravstvenom stanju:

1. Kompleksi željeza za anemiju;

2. B6 s ranom toksikozom i poremećajima živčanog sustava;

3. Kod grčeva u nogama, osobito u posljednjim tjednima trudnoće, propisan je magnezij;

4. U zimskim mjesecima, kada postoji manjak sunčeve svjetlosti, propisuje se vitamin D koji se ne može dobiti iz proizvoda.

1. Prvo tromjesečje je najodgovornije, u to vrijeme polaže se temelj djetetovog tijela. Glavna komponenta multivitamina u početnoj fazi je B9 ili folna kiselina. Određuje pravilno formiranje tkiva fetusa i posteljice. Drugi vitamini B nisu ništa manje važni u prvim tjednima klijanja.

2. U drugom tromjesečju, cijela grupa vitamina i mikroelemenata ide u prednju posudu. Retinol (vitamin A) služi da pravilno formira vizualni sustav fetusa, kalcij je odgovoran za izgradnju kostura, zubi, razvoj endokrinog sustava i bubrega djeteta, a vitamin D poboljšava apsorpciju ovog elementa.

Također, dijete treba željezo kako bi eliminiralo kisikovo izgladnjivanje i pravilnu izgradnju mišića, vitamin C kao imunostimulator i E, podržava zdravlje placente i elastičnost kože.

3. Počevši od trećeg tromjesečja do samog rođenja, majke trebaju pratiti razinu kalcija, željeza, vitamina D, E i B6 za potpuni razvoj djeteta u maternici i sprječavanje razvojnih kašnjenja.

Najbolji multivitamini za trudnice u ranim fazama

Vitamini koji su prikladni za 1. tromjesečje, preporučljivo je početi uzimati u fazi planiranja djeteta. Oni povećavaju mogućnost začeća i privrženosti fetusa, te doprinose njegovom pravilnom razvoju.

Elevit "Planiranje i 1 trimestar" - novost europskog proizvođača

Tvrtka Elevit je 2018. godine izdala vitamine za razdoblje planiranja i primanja djeteta tijekom prvog tromjesečja. Ovaj dodatak se može uzeti do 13. tjedna trudnoće.

Glavna komponenta kompleksa je metafolin (savršenija i probavljivija formula folne kiseline).

Također su uključeni bitni elementi u tragovima potrebni za stvaranje srca i mozga embrija: jod, željezo i vitamin D. Vitamini B, A, C i E odgovorni su za razvoj preostalih organa mrvica, plus još 8 korisnih elemenata u tragovima.

Pros:

• bogat vitaminski sastav;
• dan je dovoljan da popije samo 1 tabletu;
• Europska kvaliteta koja zadovoljava sve norme i standarde.

kontra:

• visoki troškovi - oko 600 rubalja za 30 komada;
• velike pilule koje ne mogu progutati.

Vitamini tvrtke Bayer Delpharm imaju dobro uravnotežen sastav, koji sveobuhvatno utječe na tijelo trudnice i razvoj djeteta. Međutim, lijek ima kontraindikacije, pa prije početka recepcije, trudnica treba konzultirati liječnika.

Femibion ​​Natalcare 1 - za trudnice s osjetljivim trbuhom

Fembion 1 otvara niz vitamina, koje je razvio njemački proizvođač za svako tromjesečje. "Jedan" se može uzeti prije začeća, a kada dođe do trudnoće - do 12 tjedana.

Kompleks uključuje isti metafolin i druge B vitamine, koji su odgovorni za stvaranje srca i živčanog sustava.

Jod se koristi kao preventivna mjera za hormonske poremećaje, dok vitamini C i E jačaju imunološki sustav i sprječavaju probleme kože i kose u budućnosti.

Femibion ​​Natalcare se preporučuje trudnicama s lošom prehranom i pomaže u smanjenju pojave rane toksikoze.

Pros:

• visok stupanj asimilacije svih komponenti;
• uravnotežen sastav;
• male tablete u obliku badema pogodne su za gutanje;
• može se uzeti čak is osjetljivim gastrointestinalnim traktom;
• ublažava toksemiju.

kontra:

• ne sadrži elemente u tragovima.

Fembion 1 ne iritira želudac i djelomično pomaže u suočavanju s toksikozom u prvom tromjesečju. Ali kada kupujete, morate jasno izračunati broj tableta, uzimajući u obzir vaše vrijeme, jer nakon 12 tjedana trebat ćete zamijeniti vitamine sljedećim korakom kompleksa - Natalcare 2.

Vitažinal - osnovni kompleks za majku i dijete

Ti se vitamini proizvode isključivo u Francuskoj. Mogu se uzimati tijekom cijele trudnoće, ali u prvom tromjesečju su posebno značajne. Dostupno Vitažinal u obliku kapsula.

Sastav uključuje 5 mikronutrijenata za skladnu trudnoću i razvoj djeteta: D3 za jačanje kostiju majke i djeteta, Omega-3 za pravilan razvoj mozga i vidnog sustava, B9 kao prevenciju fetalnih bolesti, jod koji normalizira štitnjaču i vitamin E - antioksidans, blagotvorno djeluje na sazrijevanje posteljice.

Svi elementi savršeno se kombiniraju, a doziranje svake komponente pažljivo je promišljeno od strane vodećih stručnjaka tvrtke.

Vitazhinal ne može izazvati predoziranje vitaminima ili elementima u tragovima, čak i pri dugotrajnoj uporabi.

Pros:

• uzimanje 1 kapsule dnevno;
• kompatibilan s drugim lijekovima i vitaminima;
• ne uzrokuje alergije;
• predoziranje je nemoguće.

kontra:

• cijena od 30 kapsula doseže 1000 rubalja.

VitaZhinal sadrži samo osnovne sastojke. Zbog toga se kompleks može pojedinačno nadopunjavati mono-vitaminima potrebnim za ženu.

Ratiopharm Pregnavit - najbogatiji multivitaminski kompleks

Pregnavit se preporuča za prevenciju beriberija tijekom trudnoće i dojenja. Oblik oslobađanja - kapsule malih tableta ili šumeće tablete za otapanje u vodi.

U ranim fazama dovoljno je koristiti 1 kom. po danu, nakon prvog semestra, doza se udvostručuje.

Kompleks sadrži: vitamine A, C, D3 i E, kao i brojne skupine B, uključujući folnu kiselinu i nikotinamid, željezo, kalcij i pantotensku kiselinu.

Pros:

• vrlo bogat sastav;
• različite oblike oslobađanja;
• postoje veliki paketići - 60 kapsula;
• razumna cijena;
• pozitivan učinak na kožu, nokte i maminu kosu.

kontra:

• Postoje kontraindikacije - alergija na lijek.

Pregnavit ima uravnotežen sastav s dostatnom količinom vitamina i minerala. U kombinaciji jedni s drugima, daju mnogo veći učinak nego pojedinačno. Međutim, prije kupnje ovog kompleksa, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Najbolji multivitamini za drugo tromjesečje trudnoće

Drugo tromjesečje smatra se najugodnijim stupnjem trudnoće. Toksikoza je već prošla, a hormonske "oluje" su se smanjile.

Prihvaćanje folne kiseline više nije tako važno, a sada u korist drugih elemenata: kalcija, željeza i vitamina D i E. Potonja majka to potonje treba jer pomaže u sprječavanju strija na zaobljenom trbuhu.

Bayer Elevit Pronatal - jeftino

Jedan od najpoznatijih multivitaminskih kompleksa za trudnice uzima se ne samo u drugom, nego iu trećem tromjesečju. Sastoji se od 9 vitamina neophodnih za zdravlje majke i djeteta, kao i 11 korisnih elemenata u tragovima.

Usred termina prihvatit ćemo ih, prvenstveno usmjerene na održavanje zdravlja trudnice, kao i pravilan razvoj mozga i kardiovaskularnog sustava djeteta.

Ipak, Pronatal se može koristiti u fazi planiranja, tijekom cijele trudnoće, pa čak i tijekom razdoblja hranjenja.

Pros:

• uravnotežen sastav s velikim brojem komponenti;
• vidljivo poboljšanje stanja noktiju i kose;
• pomaže kod toksikoze;
• može se uzeti u bilo koje vrijeme, dopuniti s drugim vitaminima.

kontra:

• postoje kontraindikacije;
• velika tableta nije prikladna za sve da piju sve.

Kada kupite veliki paket Pronatal za 100 tableta, cijena je profitabilnija od mjesečnog vitamina. Osim toga, lijek se može uzeti ne samo u drugom tromjesečju.

Vitrum Prenatal - uravnoteženi sastav

Ovaj kompleks propisan je za sve probleme: pothranjenost, nedostatak kalcija, anemija, povraćanje i poremećaji posteljice.

Svaka tableta Vitruma sadrži 10 vitamina i 3 mikroelemenata koji se dobro kombiniraju, dopunjujući međusobne aktivnosti. Oni uspostavljaju gotovo sve metaboličke procese u organizmima majke i djeteta koje rastu u maternici.

Pros:

• razumna cijena;
• veliku količinu vitamina;
• dobra apsorpcija;
• može se uzeti u bilo koje vrijeme, iako je bolje početi u 2 trimestra.

kontra:

• ne kombinira s određenim lijekovima.

Vitrum Prenatal - najbolji kompleks u smislu cijene i učinkovitosti. No, s uvođenjem drugih lijekova morat ćete se posavjetovati s liječnikom, jer vitamini mogu utjecati na učinak novog lijeka.

Abeceda "Zdravlje mame" - 3-u-1 sustav

Multivitamini "Zdravlje mame" dostupni su u obliku tableta, koje se moraju uzeti strogo po satu. Svaki mjehur sadrži 3 vrste dražeja za jutarnji, popodnevni i večernji prijem.

Radi praktičnosti, oni su obojeni u različitim bojama. Ovo odvajanje uzimanja različitih skupina vitamina i elemenata u tragovima vremenom poboljšava njihovu apsorpciju u tijelu.

Jutarnje tablete sadrže željezo kako bi se spriječila anemija i podigli tonus. Dnevni su odgovorni za stabilan rad živčanog sustava, pomoć u borbi protiv stresa i poboljšanju stanja kože.

Sastav ovih pilula uključuje vitamine B, E, magnezij, cink, jod i druge elemente u tragovima. Večernje pilule sadrže D3, kalcij, fosfor i krom - jačaju koštano tkivo i povoljno utječu na ukupnu dobrobit majke.

Pros:

• visok stupanj asimilacije svih komponenti;
• pravilna raspodjela vitamina u vremenu;
• jačanje imuniteta;
• nemaju kontraindikacije.

kontra:

• trebate slijediti slijed i vrijeme uzimanja tableta;
• mučnina se može pojaviti na početku staze, ali brzo prolazi.

Složena abeceda razlikuje se od sličnih preparata dijeleći dnevnu dozu vitamina na 3 dijela.S jedne strane, to povećava njegovu učinkovitost, as druge strane, trudnica će morati strogo slijediti vrijeme i pokušati ne brkati pilule.

Najbolji multivitamini za trudnice u trećem tromjesečju

U zadnjem tromjesečju, vitamin K se dodaje na popis korisnih elemenata višekomponentnih lijekova koji regulira zgrušavanje krvi i može smanjiti gubitak krvi tijekom poroda. Korisno je i magnezij koji će spriječiti grčeve u nogama i smanjiti tonus maternice.

Tromjesečje Prihvat 3 - Opće poboljšanje

Liječnici preporučuju uzimanje ovih multivitamina u razdoblju od 28 tjedana do porođaja. Iako se tijek može nastaviti tijekom dojenja.

Tromjesečje je dostupno u obliku okruglih bijelih tableta. Svaka sadrži 14 vitamina i 8 elemenata u tragovima.

Mnoge buduće majke kažu da zahvaljujući Complivit poboljšavaju cjelokupno stanje tijela, izgled kože i kose.

Pros:

• blagotvorni učinci na cijelo tijelo;
• prikladno uzeti - 1 mala tableta dnevno;
• vrlo bogat sastav;
• odgovarajuća cijena.

kontra:

• postoje kontraindikacije;
• neki mogu izazvati alergijske reakcije ili mučninu.

Kada uzimate lijekove, trebate pitati svog liječnika ako možete uzeti trimestar 3 s njima, jer ovaj kompleks nije kompatibilan s nekim lekepreparatima.

Solgar Prenatal - univerzalni kompleks

U principu, Solgar Prenatal se može piti tijekom cijelog razdoblja trudnoće, kao iu fazi planiranja i nakon rođenja djeteta - tijekom laktacije.

Sastav svake kapsule uključuje 10 elemenata u tragovima i 7 vitamina, uključujući folnu kiselinu, željezo i kalcij, antioksidante i biotin.

Oni pokrivaju dnevne potrebe majki i beba u hranjivim tvarima, što općenito ima pozitivan učinak na dobrobit oboje. No, prije svega trudnice, naravno, imajte na umu poboljšanje kose i kože.

Pros:

• kao dio bez bojila i konzervansa;
• smanjiti umor;
• ne uzrokuju mučninu;
• veliko pakiranje - 240 tableta;
• tamna plastična boca zaštićena od svjetlosti.

kontra:

• treba popiti 4 kapsule veće veličine;
• rijetko nailaze na slobodnom tržištu.

Solgar Prenatalni su skupi, iako se u smislu jedne kapsule takva kupnja čini profitabilnom. Pa ipak, ovo je izvrstan kompleks, koji praktički nema kontraindikacija i nema ozbiljnih nedostataka - samo koristi za trudno tijelo.

Argo Lonopan - biljni vitamini

Lonopan za trudnice proizvodi se u obliku dvije vrste obloženih tableta koje su prikladne za gutanje: željezom i jodom ujutro i kalcijem navečer. Ovi vitamini su potpuno prirodni, proizvedeni u Altaju i sadrže ekstrakte i ekstrakte ljekovitog voća i biljaka.

Kompleks se dobro kombinira s drugim lijekovima i vitaminima, bez izazivanja hipervitaminoze. Na dan kada trebate popiti 6 tableta - 2 zelenila ujutro i 4 bijela prije spavanja.

Pros:

• apsolutno prirodan sastav;
• nema kontraindikacija;
• pilule se lako žvaču.

kontra:

• neugodno pakiranje;
• Pakiranje nije dovoljno za mjesečni tečaj.

Organski vitamini Lonopan pogodni su protivnici sintetičkih vitamina, ili samo ako trebate održavati normalan rad zdravog tijela trudnoće. Međutim, oni pokrivaju samo 20% dnevne potrebe vitamina i mikroelemenata, pa ostatak treba "pokupiti" hranom i mono-vitaminima.

Najbolji mono-vitamini za trudnice

Sve ovisi o individualnim osobinama buduće majke i djeteta. Ako liječnik vidi da vam nedostaje neki specifičan element, on će propisati mono-lijek kao potporu glavnom kompleksu.

Folna kiselina - ključ za pravilan razvoj djeteta

Folna kiselina ili vitamin B9 je prva stvar koja se propisuje kod planiranja trudnoće ili njezine pojave za prevenciju pobačaja i brojnih fetalnih defekata.

Ovaj vitamin je uključen u stvaranje novih stanica, rad imunološkog i živčanog sustava, kao i na pokretanje mozga i leđne moždine embrija. Općenito, ako vidite dvije trake na tijestu, odmah idite u ljekarnu zbog folne kiseline.

Pros:

• bilo koji oblik oslobađanja (tablete, kapsule, injekcije, itd.);
• upozorava na mnoge zdravstvene probleme majke i djeteta;
• dobro ga podnosi tijelo;
• vrlo jeftino;
• u bilo kojoj ljekarni.

kontra:

• povremeno može izazvati osip na koži.

Folna kiselina je temelj budućeg zdravlja djeteta i njegovog pravilnog razvoja u maternici. Bolje je započeti profilaktički tečaj 2-3 mjeseca prije začeća kako bi što bolje zaštitili sebe i fetus od mogućih problema.

Vigantol (vitamin D) - alternativa sunčevoj svjetlosti

Uljna otopina vitamina D, koja je u našem tijelu odgovorna za formiranje i jačanje koštanog tkiva. Uzima se za prevenciju rahitisa, osteoporoze, multiple skleroze i određenih autoimunih bolesti.

Modifikacija vitamina D2 može se dobiti iz hrane, ali D3 ulazi u tijelo samo sa sunčevom svjetlošću. Stoga, za trudnice, koje vode ne previše aktivan način života bez privatnih šetnji, ili stanovnika sjevernih regija, preporučuje se tijek Vigantole.

Pros:

• prikladan oblik otpuštanja - kapljice ulja;
• dobro se apsorbira i apsorbira u tijelu;
• je jeftin;
• čak i mali mjehur traje dugo vremena.

kontra:

• brzo se nakuplja u tijelu, što može dovesti do predoziranja.

Tijekom trudnoće potrebno je pažljivo pratiti razinu vitamina D, a ne dopustiti ni njegov nedostatak ili hipervitaminozu, stoga se doza lijeka mora strogo poštivati ​​i uzimati samo prema uputama liječnika.

Uzmite u obzir činjenicu da se čak i sintetski vitamin D vrlo dobro apsorbira u otopini ulja, koja se nakuplja u tijelu - za razliku od preparata na bazi vode.

Retinol (vitamin A) - opskrba vitalnošću i zdravljem

Sintetički vitamin A važan je za dobro zdravlje i normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Prvi simptom njegovog nedostatka je letargija i umor. Retinol je također uključen u formiranje vizualnog sustava i sluznice.

Oblik oslobađanja lijeka možete odabrati po želji: pilule, profilaktičke dražeje, koncentrat u ribljem ulju ili kapsulama. Trudni vitamin A propisuje se samo od drugog tromjesečja i pod strogim nadzorom liječnika.

Pros:

• Možete odabrati prikladan oblik izdavanja;
• dobro se apsorbira u bilo kojem obliku;
• razumna cijena.

kontra:

• ima kontraindikacije.

Trudnice moraju početi uzimati Retinol ne prije drugog tromjesečja pod strogim nadzorom liječnika. Predoziranje u ovom slučaju može biti opasnije od nestašice.

Tokoferokaps (vitamin E) - trbuh bez strija

Vitamin E je snažan antioksidans koji pomaže izbjeći strije, ima blagotvoran učinak na kožu i kosu te je od najveće važnosti za razvoj živčanog sustava i mišića. Jednostavno je neophodna za višestruke trudnoće.

Dostupan Tocoferocaps u obliku žvakaćih pastila, kapsula, uljnih otopina i intramuskularnih injekcija. Doziranje i trajanje liječenja koje je odredio liječnik.

Pros:

• proračun;
• mogu se uzeti u bilo kojem prikladnom obliku;
• je pravi “vitamin ljepote”;
• usporava starenje;
• vraća elastičnost kože.

kontra:

• interakcije, uključujući negativne, s drugim lijekovima.

Prijem vitamina E mora biti usklađen s liječnikom, inače možete ozlijediti sebe i dijete u maternici.

Piridoksin (vitamin B6) - pomaže kod toksikoze i promjena raspoloženja

Piridoksin se propisuje u slučaju nepravilne prehrane i avitaminoze trudnica, proljeva, kao i tijekom stresa.

B6 štedi od manifestacija rane toksemije i od bilo kakvih povreda živčanog sustava. Dostupan u obliku otopine za injekcije ili tableta.

Pros:

• niska cijena;
• 2 oblika za izbor;
• prevencija avitaminoza.

kontra:

• ima brojne kontraindikacije.

Vitamin B6 nalazi se u hrani, tako da liječnici preporučaju prilagodbu i promjenu prehrane trudnice. Osim toga, uzima se samo s akutnim nestašicama.