Rybí olej je jedinečný doplněk nezbytný pro normální fungování organismu, který se doporučuje pro každodenní použití pro sportovce všech věkových kategorií. Po intenzivním tréninku tělo potřebuje další zdravé tuky.Omega 3 doplňky vyvinuté na bázi přírodních surovin mohou tento nedostatek kompenzovat.Zvažte hodnocení účinných a bezpečných doplňků od nejlepších světově známých výrobců.
Rybí olej, který společnost vybrat
Při výběru přísady byste měli vždy věnovat pozornost výrobci.
Níže je žebříček světově známých značek sportovní výživy, které se etablovaly jako společnosti, které dodávají na trh vysoce účinné, čisté a bezpečné doplňky:
1. Univerzální výživa
2. BSN
3. Musclepharm
4. Optimální výživa
5. Olimp
6. Biotech
7. Konečná výživa
8. SAN
Nejlepší rybí olej
Animal Omega, výrobce Universal Nutrition
Doplněk obsahuje esenciální mastné kyseliny. Směs obsahuje Omega 3 (4 g), Omega 6 (2,5 g). Balení tohoto doplňku je určeno pro 30 porcí (1 balení), každá 60 kcal. Doporučuje se užívat jako přísadu do hlavní stravy s jídlem až 2x denně.
Výhody:
- pozitivní vliv na klouby osoby;
- podporuje lipolýzu;
- vyvážené složení;
- pro výrobu používá pouze přírodní suroviny;
- normalizuje hormony;
- zlepšuje stav vlasů, kůže a nehtů;
- posiluje imunitu;
- zvyšuje pevnost, zvyšuje odolnost;
- snižuje zotavení z fyzické námahy;
- zabraňuje srdečním onemocněním, neurologickým onemocněním.
Nevýhody:
- nedoporučuje se pro osoby, které jsou náchylné k alergickým reakcím, mají ledvinové kameny, selhání ledvin, vysoké hladiny vápníku v krvi, přecitlivělost.
DNA rybího oleje, výrobce BSN
Balení obsahuje 100 porcí 1 kapsle (každá 10 kcal). Doporučuje se užívat 1 až 3 krát denně, v závislosti na věku, hmotnosti a individuálních potřebách. Vyvážené složení má vysokou koncentraci mastných kyselin v každé porci 1 g, z toho 0,3 g Omega 3, což je dostatečné množství, aby vyhovovalo potřebám těla v nenasycených mastných kyselinách.
Výhody:
- vyráběné na bázi vysoce kvalitních čištěných surovin (ve výrobním procesu se zkouší nepřítomnost rtuti, těžkých kovů, kadmia);
- zlepšuje zdraví, srdce, nervový systém;
- obnovuje svaly, zvyšuje energetický potenciál;
- snižuje cholesterol;
- lze použít v kombinaci s jinými přísadami;
- zvyšuje pružnost cév, přispívá k jejich expanzi;
- normalizuje metabolismus;
- snižuje riziko vzniku krevních sraženin;
- žádná nepříjemná pachuť;
- zlepšuje stav kůže, nehtové destičky, vlasy.
Nevýhody:
- trpící cukrovkou, užívejte pouze pod dohledem lékaře;
- nedoporučuje se pro osoby s hypotenzí, protože pravidelný příjem může způsobit pokles tlaku.
Rybí olej, výrobce MusclePharm
Tento doplněk je vyroben z jater z ryb tresky, která určuje obsah mnoha prospěšných složek. Přípravek je určen pro 90 porcí na 1 kapsli. Každý z nich obsahuje 1 g rybího oleje, z čehož se doporučuje užívat 70% nenasycených mastných kyselin Omega 3 s jídlem 3x denně, a proto je přísada lépe vstřebávána a přinese maximální užitek.
Výhody:
- normalizuje buněčný metabolismus;
- přísada nemá nepříjemnou chuť, je přítomna citrusová vůně;
- při výrobě aditiv aplikovaných moderními metodami čištění, takže prakticky žádné nečistoty ze štěrku;
- zlepšuje zrak, kůži, nehty a vlasy;
- snižuje cholesterol;
- snižuje zatížení srdce;
- zlepšuje metabolismus;
- posiluje imunitní systém;
- stimuluje plný rozvoj svalů, kloubů;
- Doplněk je užitečný pro muže i ženy.
Nevýhody:
- Přijetí alergie se nedoporučuje;
- s opatrností při chronických onemocněních ledvin a jater, hypotyreózy.
RYBÍ OLEJ, Optimální výživa
Přísada obsahuje velké množství polynenasycených mastných kyselin: Omega 3, kyselina dokosahexaenová, kyselina eikosapentaenová. Balení obsahuje 100 a 200 tobolek. Každá tobolka obsahuje 1 g tuku, včetně 0,3 g Omega 3 (10 kcal) a je určena pro 1 příjem. Vezměte doporučenou dávku až 2x denně.
Výhody:
- podporuje práci nervového systému;
- vysoká úroveň čištění od nečistot, včetně filtrace a zpracování při nízkých teplotách;
- v této přísadě chybí zápach a hořká chuť obsažená v běžném rybím oleji;
- zlepšuje stav nehtů, vlasů a pokožky;
- posiluje imunitní systém;
- snižuje zánět, bolest a otok;
- lék stimuluje mozek, zlepšuje zrak;
- normalizuje srdce, oběhový systém;
- vhodné pro sportovce, obyčejné lidi i děti;
- podporuje štěpení tuku.
Nevýhody:
- Přídavek snižuje tlak, takže příjem není doporučován pro osoby s hypotenzí;
- v přítomnosti chronických onemocnění jater a ledvin je lepší odmítnout užívání doplňku.
Gold Omega 3, výrobce Olimp
Tento doplněk je založen na omega 3 a lněném oleji. Zlato Omega 3 má širokou škálu aplikací - vhodné pro sportovce, kteří se zabývají fitness, kulturistikou a jinými sporty. Balení obsahuje 120 kapslí a je určeno pro recepce 60-120. Každá porce obsahuje 1 g rybího oleje, včetně 65% Omega 3. Doporučuje se užívat 1 nebo 2 kapsle denně spolu s jídlem.
Výhody:
- stimuluje fyzickou a duševní aktivitu;
- zkracuje dobu zotavení po intenzivním tréninku;
- má protizánětlivé, imunomodulační účinky;
- posiluje kapiláry a krevní cévy;
- podporuje zvýšení indikátorů výkonu, vytrvalost;
- pozitivní účinek na kůži;
- normalizuje produkci hormonů;
- optimalizuje metabolismus;
- podporuje celkovou funkčnost těla.
Nevýhody:
- nedoporučuje se příjem s nadbytkem vápníku v těle, se zvýšeným srážením krve;
- v případě nesnášenlivosti složek obsažených ve složení by měl být příjem odmítnut;
- pozor na ty, kteří mají poruchu štítné žlázy.
Omega 3, výrobce BioTech
Základem přísady je čištěný rybí olej. Balení je určeno pro 45 recepcí. Jedna porce obsahuje 2 kapsle (1 g rybího oleje). Zvláště se doporučuje, aby během sušení, diety, když tělo potřebuje další výživné sloučeniny.
Výhody:
- vhodné pro přijímání sportovců, těhotných a kojících žen, dětí;
- normalizuje metabolické procesy;
- zvyšuje odolnost těla;
- pozitivní vliv na pokožku a zpomaluje její stárnutí;
- podporuje urychlené štěpení tuků;
- stimuluje imunitu, duševní aktivitu;
- zabraňuje rozvoji maligních buněk v těle;
- zlepšuje pružnost vazů;
- posiluje tkáň chrupavky;
- snižuje hladinu cholesterolu, což má pozitivní vliv na srdce.
Nevýhody:
- rybí olej pro některé z nich je silný alergen, proto, pokud po požití příznaků alergie, je lepší odmítnout použití doplňku;
- Příjem se nedoporučuje v přítomnosti žlučových kamenů, urolitiázy a také v případě porušení štítné žlázy;
- nehospodárné náklady.
Omega 3, výrobce Ultimate Nutrition
Tento doplněk obsahuje čištěný rybí olej (1 g, z toho 70% Omega 3) v kapslích. Balení obsahuje 90 a 180 kapslí. Doporučuje se užívat 3krát denně na kapsli během jídla.
Výhody:
- zlepšuje zrak;
- posiluje imunitní systém;
- nemá nepříjemnou chuť, je snadno stravitelný, nezpůsobuje nepohodlí v žaludku;
- pro výrobu se používají vysoce kvalitní přečištěné suroviny;
- normalizuje nervový systém, cholesterol, metabolismus;
- posiluje stěny cév;
- může být užíván jako profylaktický proti onkologickým onemocněním;
- zlepšuje stav kůže, odstraňuje křehkost nehtů, vlasů;
- podporuje růst síly, svalové hmoty, rychlé zotavení po cvičení.
Nevýhody:
- zakázaný příjem s nadbytkem vápníku v těle, s onemocněním jater a ledvin;
- zpomaluje srážení krve;
- v případě nesnášenlivosti složek je lepší odmítnout užívání, jinak je pravděpodobnost vzniku alergické reakce velmi vysoká.
SAN Triple Strength Fish Fats
Tento doplněk je naprosto přirozený produkt, který neobsahuje syntetické sloučeniny. Balení obsahuje 60 porcí, z nichž každý obsahuje 1,35 g rybího oleje, 12 kcal. Doporučená dávka je 1 tobolka denně s jídlem.
Výhody:
- týden po požití člověk pocítí účinek použití doplňku, který je vyjádřen zlepšením pohody, normalizací vnitřních orgánů, zvýšením energetického tónu;
- normalizuje metabolické procesy, hormony;
- ve srovnání s jinými aditivy má vysokou koncentraci hlavní složky v jedné kapsli;
- aktivuje proces štěpení tuků;
- žádný zápach a nepříjemná pachuť;
- pozitivní vliv na práci slinivky břišní, srdce;
- neobsahuje cholesterol, rtuť, těžké kovy - přísada je naprosto bezpečná;
- zvyšuje fyzickou aktivitu;
- aktivuje pozornost, paměť a koncentraci.
Nevýhody:
- je lepší odmítnout příjem v případě nesnášenlivosti složek přísady;
- užívání doplňků se nedoporučuje pro osoby trpící hypotenzí.
Jaký rybí olej koupit
1. Ti, kteří si přejí udržet zdraví, zabránit výskytu onemocnění sítnice, zlepšit výkonnost a posílit imunitu, budou vyhovovat rybímu oleji z MusclePharm.
2. Pokud potřebujete použít rybí olej v kombinaci s jinými vitamín-minerálními komplexy, je lepší zvolit rybí olej od výrobce DNA.
3. Doplňky, které by byly skvělé pro sportovce, obyčejné lidi i děti - FISH OIL od výrobce Optimum Nutrition, Omega 3 od výrobce BioTech.
4. Aby se zvýšila odolnost těla, síla, snížilo se množství tuku, musíte užívat Omega 3 od výrobce Ultimate Nutrition v kombinaci s fyzickou námahou.
5. Ti, kteří si přejí koupit doplněk s vysokým obsahem rybího oleje (v 1 tobolce), s nejmenším množstvím vedlejších produktů, jako je cholesterol, nasycené mastné kyseliny a další nadbytečné složky, je doporučeno zakoupit Triple Strength Fish Fats (SAN).
6. Ti, kteří nemají rádi tobolkovou formu uvolnění, by měli věnovat pozornost vysoce kvalitnímu čistému aditivu Animal Omega od výrobce Universal Nutrition, vyráběného v obalech.
7. Přísada se širokým spektrem účinku Gold Omega 3 od výrobce Olimp je ideální pro sportovce různých sportů.
Bude to zajímavé i pro přátele
