L'oli de peix és un suplement únic imprescindible per al funcionament normal del cos, que es recomana utilitzar cada dia per a esportistes de totes les edats. Després d’un entrenament intensiu, el cos necessita greixos saludables addicionals, ja que els suplements Omega 3 desenvolupats a partir de matèries primeres naturals poden compensar aquesta manca.
L’oli de peix que la companyia triarà
En triar un additiu, sempre heu de prestar atenció al fabricant.
A continuació, es mostra un rànquing de marques de nutrició esportiva de fama mundial que s'han establert com a empreses que ofereixen al mercat suplements altament efectius, purificats i segurs:
1. Nutrició universal
2. BSN
3. Musclepharm
4. Nutrició òptima
5. Olimp
6. Biotecnologia
7. Nutrició final
8. SAN
Millor oli de peix
Animal Omega, fabricant de Nutrició Universal
El suplement conté àcids grassos essencials. La composició conté Omega 3 (4 g), Omega 6 (2,5 g). L'envàs d'aquest suplement està dissenyat per a 30 racions (1 paquet), cada 60 kcal. Es recomana prendre com a additiu la dieta principal amb menjars de fins a 2 vegades al dia.
Avantatges:
- efecte positiu sobre les articulacions de la persona;
- promou la lipòlisi;
- composició equilibrada;
- per a la producció només utilitza matèries primeres naturals;
- normalitza les hormones;
- millora l'estat del cabell, la pell i les ungles;
- augmenta la immunitat;
- augmenta el rendiment de la força, augmenta la resistència;
- redueix la recuperació de l'esforç físic;
- prevé les malalties del cor, les malalties neurològiques.
Desavantatges:
- no recomanat per a persones que tinguin reaccions al·lèrgiques, que tinguin càlculs renals, insuficiència renal, nivells elevats de calci a la sang, hipersensibilitat.
Fish Oil DNA, fabricant de BSN
El paquet conté 100 racions 1 càpsula (cada 10 kcal). Es recomana prendre d’1 a 3 vegades al dia, segons l’edat, el pes i les necessitats individuals. La composició equilibrada té una alta concentració d’àcids grassos en cada porció d’1 g, dels quals 0,3 g són omega 3, suficient per satisfer les necessitats del cos en els àcids grassos insaturats.
Avantatges:
- produït sobre la base de matèries primeres purificades d'alta qualitat (en el procés de producció es posa a prova l’absència de mercuri, metalls pesants, cadmi);
- millora la salut, el cor, el sistema nerviós;
- restaura els músculs, augmenta el potencial energètic;
- redueix el colesterol;
- es pot utilitzar en combinació amb altres additius;
- augmenta l'elasticitat dels vasos sanguinis, contribueix a la seva expansió;
- normalitza el metabolisme;
- redueix el risc de coàguls de sang;
- sense sabor desagradable;
- millora l'estat de la pell, les plaques de les ungles, els cabells.
Desavantatges:
- que pateix de diabetis, només prengui la supervisió d'un metge;
- no recomanat per a persones amb hipotensió, perquè la ingesta regular pot causar una caiguda de la pressió.
Oli de peix, fabricant MusclePharm
Aquest suplement està fet del fetge del bacallà, que determina el contingut de molts components beneficiosos. El suplement està dissenyat per a 90 persones per 1 càpsula. Cadascun conté 1 g d’oli de peix, del qual es recomana prendre el 70% d’àcids grassos insaturats Omega 3 amb els menjars 3 vegades al dia, de manera que l’absorció s’absorbeix millor i aportarà el màxim benefici.
Avantatges:
- normalitza el metabolisme cel·lular;
- l'additiu no té sabor desagradable, hi ha aromes cítrics;
- en la fabricació d'additius aplicats mètodes moderns de neteja, de manera que pràcticament no hi ha impureses de llast;
- millora la vista, la pell, les ungles i els cabells;
- redueix el colesterol;
- redueix la càrrega del cor;
- millora el metabolisme;
- enforteix el sistema immunitari;
- estimula el ple desenvolupament dels músculs, les articulacions;
- El suplement és útil per a homes i dones.
Desavantatges:
- No es recomana l'admissió a l'al·lèrgia;
- prendre amb cautela en malalties cròniques dels ronyons i del fetge, hipotiroïdisme.
OLI DE PEIXA, Nutrició òptima
L’additiu conté una gran quantitat d’àcids grassos poliinsaturats: Omega 3, àcid docosahexaenoic, àcid eicosapentaenoic. Els paquets són de 100 i 200 càpsules. Cada càpsula conté 1 g de greix, inclosos 0,3 g d’Omega 3 (10 kcal) i està dissenyat per a una recepció. Preneu-vos recomanats fins a 2 vegades al dia.
Avantatges:
- recolza el treball del sistema nerviós;
- alt nivell de purificació de les impureses, incloent filtració i processament amb baixes temperatures;
- en aquest additiu no hi ha l'olor i el sabor amarg inherent a l'oli de peix normal;
- millora la condició de les ungles, els cabells i la pell;
- enforteix el sistema immunitari;
- redueix la inflamació, el dolor i la inflamació;
- el fàrmac estimula el cervell, millora la vista;
- normalitza el cor, sistema circulatori;
- adequat per a esportistes, gent normal i fins i tot nens;
- promou la divisió de greixos.
Desavantatges:
- El suplement redueix la pressió, de manera que no es recomana la recepció per a persones amb hipotensió;
- en presència de malalties cròniques del fetge i dels ronyons, és millor rebutjar el suplement.
Gold Omega 3, fabricant Olimp
Aquest suplement es basa en Omega 3 i oli de llinosa. Gold Omega 3 té una àmplia gamma d'aplicacions, aptes per a esportistes que es dediquen a fer exercici físic, culturisme i altres esports. El paquet conté 120 càpsules i està dissenyat per a 60-120 recepcions. Cada porció conté 1 g d’oli de peix, incloent el 65% d’Omega 3. Es recomana prendre 1 o 2 càpsules al dia junt amb un menjar.
Avantatges:
- estimula l'activitat física i mental;
- redueix el temps de recuperació després d’un entrenament intens;
- té efectes antiinflamatoris i immunomoduladors;
- enforteix els capil·lars i els vasos sanguinis;
- promou l'augment dels indicadors de potència, la resistència;
- efecte positiu sobre la pell;
- normalitza la producció d'hormones;
- optimitza el metabolisme;
- dóna suport a la funcionalitat general del cos.
Desavantatges:
- No es recomana la recepció amb un excés de calci al cos, amb un augment de la coagulació de la sang;
- en cas d'intolerància dels components inclosos en la composició, la recepció s'hauria de negar;
- Tingueu cura dels que tenen alteracions de la glàndula tiroide.
Omega 3, fabricant BioTech
La base de l’additiu és l’oli de peix purificat. L'embalatge està dissenyat per a 45 recepcions. Una porció conté 2 càpsules (1 g d’oli de peix). Especialment recomanat per prendre durant l'assecat, dietes, quan el cos necessita compostos nutritius addicionals.
Avantatges:
- adequat per rebre esportistes, dones embarassades i lactants, nens;
- normalitza els processos metabòlics;
- augmenta la resistència del cos;
- efecte positiu sobre la pell i alenteix el seu envelliment;
- promou la divisió accelerada de greixos;
- estimula la immunitat, l'activitat mental;
- impedeix el desenvolupament de cèl·lules malignes al cos;
- millora l'elasticitat dels lligaments;
- enforteix el teixit del cartílag;
- redueix el colesterol, que té un efecte positiu sobre el cor.
Desavantatges:
- l'oli de peix per a alguns és un al·lergen fort, per tant, si després de prendre signes d'al·lèrgia, és millor negar-se a utilitzar el suplement;
- La recepció no es recomana en presència de càlcul de càlcul biliar, urolitiasi, així com en cas de violacions de la glàndula tiroide;
- despesa poc econòmica.
Omega 3, fabricant Ultimate Nutrition
Aquest suplement conté oli de peix purificat (1 g del qual el 70% és Omega 3) en càpsules. Els paquets són de 90 i 180 càpsules. Es recomana acceptar 3 vegades al dia a la càpsula durant l’alimentació.
Avantatges:
- millora la vista;
- enforteix el sistema immunitari;
- no té un gust desagradable, és fàcil de digerir, no causa molèsties a l'estómac;
- per a la producció s'utilitzen matèries primeres purificades d'alta qualitat;
- normalitza el sistema nerviós, el colesterol, el metabolisme;
- enforteix les parets dels vasos sanguinis;
- es pot prendre com a profilaxi contra malalties del cor, oncologia;
- millora la condició de la pell, elimina la fragilitat de les ungles, els cabells;
- promou el creixement de la força, la massa muscular, la recuperació ràpida després de l'exercici.
Desavantatges:
- recepció prohibida amb excés de calci al cos, amb malalties del fetge i dels ronyons;
- retarda la coagulació de la sang;
- En cas d'intolerància dels components, és millor negar-se a prendre, en cas contrari, la probabilitat de desenvolupar una reacció al·lèrgica és molt alta.
Greixos de peix de triple força SAN
Aquest suplement és un producte absolutament natural que no conté compostos sintètics. El paquet conté 60 porcions, cadascuna en la seva composició té 1,35 g d'oli de peix, 12 kcal. Prengui 1 càpsula recomanada al dia amb els àpats.
Avantatges:
- una setmana després de la ingestió, una persona sentirà l'efecte de l'ús del suplement, que s'expressa en la millora del benestar, la normalització dels òrgans interns, el creixement del to de l'energia;
- normalitza els processos metabòlics, les hormones;
- comparat amb altres additius té una alta concentració del component principal en una sola càpsula;
- activa el procés de separació dels greixos;
- sense olor i sabor desagradable;
- efecte positiu sobre el treball del pàncrees, el cor;
- no conté colesterol, mercuri, metalls pesants; l’additiu és absolutament segur;
- augmenta l'activitat física;
- activa l'atenció, la memòria i la concentració.
Desavantatges:
- és millor negar la ingesta en cas d'intolerància als components additius;
- No es recomana fer suplements per a persones que pateixen hipotensió.
Quin oli de peix comprar?
1. Els que vulguin mantenir la salut, prevenir l’aparició de malalties de la retina, millorar el rendiment i reforçar la immunitat, s’adaptaran a l’oli de peix de MusclePharm.
2. Si necessiteu utilitzar oli de peix en combinació amb altres complexos vitamínics i minerals, és millor triar l’oli de peix del fabricant ADN.
3. Els suplements que serien ideals per a esportistes, gent normal i fins i tot nens - OLI DE PEIX procedent del fabricant Optimum Nutrition, Omega 3 del fabricant BioTech.
4. Per augmentar la resistència del cos, la força, reduir la quantitat de greix, heu de prendre Omega 3 del fabricant Ultimate Nutrition en combinació amb l'esforç físic.
5. Es recomana la compra de suplements de peix de triple força (SAN) amb aquells que desitgin adquirir un suplement amb un alt contingut d’oli de peix (en 1 càpsula), amb la menor quantitat de subproductes com el colesterol, els àcids grassos saturats i altres components excessius.
6. Els que no tinguin ganes de sortir de la càpsula haurien de prestar atenció a l’additiu purificat d’alta qualitat Animal Omega del fabricant Universal Nutrition, produït en paquets.
7. Additiu amb un ampli espectre d'acció Gold Omega 3 del fabricant Olimp és perfecte per a esportistes de diferents esports.
També serà interessant per als amics
