Рибеното масло е уникална добавка, необходима за нормалното функциониране на тялото, която се препоръчва за ежедневна употреба за спортисти от всички възрасти. След интензивно обучение, тялото се нуждае от допълнителни здравословни мазнини, добавки Омега 3, разработени на базата на естествени суровини, могат да компенсират тази липса.
Съдържание:
Рибено масло, което компанията избира
Когато избирате добавка, винаги трябва да обръщате внимание на производителя.
По-долу е дадена класация на световно известни марки за спортно хранене, които са се утвърдили като компании, които доставят високоефективни, пречистени и безопасни добавки към пазара:
1. Универсално хранене
2. BSN
3. MusclePharm
4. Оптимално хранене
5. Олимп
6. BioTech
7. Ultimate Nutrition
8. SAN
Най-доброто рибено масло
Animal Omega, производител Universal Nutrition
Добавката съдържа есенциални мастни киселини. Съставът съдържа Омега 3 (4 g), Омега 6 (2,5 g). Опаковката на тази добавка е предназначена за 30 порции (1 опаковка), всеки 60 ккал. Препоръчително е да се приема като добавка към основната диета с храна до 2 пъти дневно.
Предимства:
- положителен ефект върху ставите на лицето;
- насърчава липолизата;
- балансиран състав;
- за производство използва само естествени суровини;
- нормализира хормоните;
- подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите;
- повишава имунитета;
- повишава силата, повишава издръжливостта;
- намалява възстановяването след тренировка;
- предотвратява сърдечни заболявания, неврологични заболявания.
недостатъци:
- не се препоръчва за хора, които са предразположени към алергични реакции, имат камъни в бъбреците, бъбречна недостатъчност, високи нива на калций в кръвта, свръхчувствителност.
ДНК на рибено масло, производител на BSN
Опаковката съдържа 100 порции по 1 капсула (на всеки 10 ккал). Препоръчва се да се приема 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от възрастта, теглото и индивидуалните нужди. Балансираният състав има висока концентрация на мастни киселини във всяка порция от 1 g, от които 0,3 g е Омега 3, което е достатъчно, за да отговори на нуждите на организма в ненаситените мастни киселини.
Предимства:
- произведени на базата на висококачествени пречистени суровини (в производствения процес се тества за липсата на живак, тежки метали, кадмий);
- подобрява здравето, сърцето, нервната система;
- възстановява мускулите, увеличава енергийния потенциал;
- намалява холестерола;
- може да се използва в комбинация с други добавки;
- повишава еластичността на кръвоносните съдове, допринася за тяхното разширяване;
- нормализира обмяната на веществата;
- намалява риска от образуване на кръвни съсиреци;
- няма неприятен привкус;
- подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата.
недостатъци:
- страдащи от диабет, приемайте само под наблюдение на лекар;
- не се препоръчва за хора с хипотония, защото Редовният прием може да доведе до спад в налягането.
Рибено масло, производител MusclePharm
Тази добавка е направена от черния дроб на риба треска, която определя съдържанието на много полезни компоненти. Добавката е предназначена за 90 порции на 1 капсула. Всеки един съдържа 1 г рибено масло, от което 70% от ненаситените мастни киселини Омега 3 се препоръчват да се приемат с храна 3 пъти дневно, така че добавката се абсорбира по-добре и ще донесе максимална полза.
Предимства:
- нормализира клетъчния метаболизъм;
- добавката няма неприятен вкус, присъства цитрусов аромат;
- при производството на добавки се прилагат съвременни методи за почистване, така че практически няма баластни примеси;
- подобрява зрението, кожата, ноктите и косата;
- намалява холестерола;
- намалява натоварването на сърцето;
- подобрява обмяната на веществата;
- укрепва имунната система;
- стимулира пълното развитие на мускулите, ставите;
- Допълнението е полезно за мъже и жени.
недостатъци:
- Не се препоръчва приемане на алергия;
- вземат с повишено внимание при хронични заболявания на бъбреците и черния дроб, хипотиреоидизъм.
РИБНО МАСЛО, Оптимално хранене
Добавката съдържа голямо количество полиненаситени мастни киселини: Омега 3, докозахексаенова киселина, ейкозапентаенова киселина. Опаковките са 100 и 200 капсули. Всяка капсула съдържа 1 g мазнина, включително 0,3 g Омега 3 (10 kcal) и е предназначена за 1 прием. Вземете препоръчваните до 2 пъти на ден.
Предимства:
- подкрепя работата на нервната система;
- високо ниво на пречистване от примеси, включително филтрация и обработка при ниски температури;
- миризмата и горчивият вкус, присъщи на обикновеното рибно масло, липсват в тази добавка;
- подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата;
- укрепва имунната система;
- намалява възпалението, болката и подуването;
- лекарството стимулира мозъка, подобрява зрението;
- нормализира сърцето, кръвоносната система;
- подходящи за спортисти, обикновени хора и дори деца;
- насърчава разделянето на мазнини.
недостатъци:
- Допълнението намалява налягането, така че приемането не се препоръчва за хора с хипотония;
- при наличие на хронични заболявания на черния дроб и бъбреците е по-добре да откажете приема на добавката.
Злато Омега 3, производител Олимп
Тази добавка се основава на Омега 3 и лененото масло. Gold Omega 3 има широка гама от приложения - подходящи за спортисти, занимаващи се с фитнес, бодибилдинг и други спортове. Пакетът съдържа 120 капсули и е предназначен за 60-120 приема. Всяка порция съдържа 1 г рибено масло, включително 65% омега 3. Препоръчва се да се приема по 1 или 2 капсули на ден заедно с храна.
Предимства:
- стимулира физическата и умствената дейност;
- намалява времето за възстановяване след интензивни тренировки;
- има противовъзпалително, имуномодулиращо действие;
- укрепва капилярите и кръвоносните съдове;
- насърчава повишаване на енергийните показатели, издръжливост;
- положителен ефект върху кожата;
- нормализира производството на хормони;
- оптимизира метаболизма;
- поддържа цялостната функционалност на организма.
недостатъци:
- не се препоръчва прием с излишък на калций в организма, с повишено кръвосъсирване;
- в случай на непоносимост към компонентите, включени в състава, приемането трябва да бъде отказано;
- бъдете предпазливи към тези, които имат нарушена щитовидната жлеза.
Омега 3, производител BioTech
Основата на добавката е пречистено рибено масло. Опаковката е предназначена за 45 приема. Една порция съдържа 2 капсули (1 г рибено масло). Особено се препоръчва да се вземат по време на сушене, диети, когато тялото се нуждае от допълнителни хранителни съединения.
Предимства:
- подходящи за приемане на спортисти, бременни и кърмещи жени, деца;
- нормализира метаболитните процеси;
- повишава издръжливостта на тялото;
- положителен ефект върху кожата и забавя стареенето му;
- насърчава ускореното разделяне на мазнините;
- стимулира имунитета, умствената дейност;
- предотвратява развитието на злокачествени клетки в организма;
- подобрява еластичността на лигаментите;
- укрепва хрущялната тъкан;
- намалява холестерола, което има положителен ефект върху сърцето.
недостатъци:
- рибеното масло за някои е силен алерген, следователно, ако след приемане на признаци на алергия, е по-добре да откажете да използвате добавката;
- Приемането не се препоръчва при наличие на камъни в жлъчката, уролитиаза, както и в случай на нарушения на щитовидната жлеза;
- нерентабилни разходи.
Омега 3, производител Ultimate Nutrition
Тази добавка съдържа пречистено рибено масло (1 g от което 70% е омега 3) в капсули. Опаковките са 90 и 180 капсули. Препоръчва се приемането на капсулата 3 пъти дневно по време на хранене.
Предимства:
- подобрява зрението;
- укрепва имунната система;
- не притежава неприятен вкус, лесно се усвоява, не причинява дискомфорт в стомаха;
- за производството се използват висококачествени пречистени суровини;
- нормализира нервната система, холестерола, метаболизма;
- укрепва стените на кръвоносните съдове;
- може да се приема като профилактично средство срещу сърдечни заболявания, онкология;
- подобрява състоянието на кожата, премахва чупливостта на ноктите, косата;
- насърчава растежа на силата, мускулната маса, бързото възстановяване след тренировка.
недостатъци:
- забранено приемане с излишък на калций в организма, със заболявания на черния дроб и бъбреците;
- забавя съсирването на кръвта;
- в случай на непоносимост към съставките е по-добре да се откаже от приема, в противен случай вероятността от развитие на алергична реакция е много висока.
SAN тройно силни риби
Тази добавка е абсолютно натурален продукт, който не съдържа синтетични съединения. Опаковката съдържа 60 порции, всяка в състава си съдържа 1,35 г рибено масло, 12 ккал. Приемайте препоръчваната 1 капсула на ден с храна.
Предимства:
- седмица след поглъщане, човек ще усети ефекта от употребата на добавката, която се изразява в подобряване на благосъстоянието, нормализиране на вътрешните органи, повишаване на енергийния тонус
- нормализира метаболитните процеси, хормоните;
- в сравнение с други добавки има висока концентрация на основния компонент в една капсула;
- активира процеса на разделяне на мазнините;
- без мирис и неприятен привкус;
- положителен ефект върху работата на панкреаса, сърцето;
- не съдържа холестерол, живак, тежки метали - добавката е абсолютно безопасна;
- увеличава физическата активност;
- активира вниманието, паметта и концентрацията.
недостатъци:
- по-добре е да се откаже приема в случай на непоносимост към компонентите на добавката;
- приемането на добавки не се препоръчва за хора, страдащи от хипотония.
Какво рибено масло да купите
1. Онези, които желаят да поддържат здравето си, предотвратяват появата на заболявания на ретината, подобряват работата и укрепват имунитета, ще са подходящи за рибеното масло от MusclePharm.
2. Ако трябва да използвате рибено масло в комбинация с други витаминно-минерални комплекси, по-добре е да изберете рибено масло от ДНК на производителя.
3. Допълнения, които биха били чудесни за спортисти, обикновени хора и дори за деца - РИБНО МАСЛО от производителя Optimum Nutrition, Омега 3 от производителя BioTech.
4. За да увеличите издръжливостта, силата на тялото, да намалите количеството мазнини, трябва да приемате Омега 3 от производителя Ultimate Nutrition в комбинация с физическо натоварване.
5. Желаещите да закупят добавка с високо съдържание на рибено масло (в 1 капсула), с най-малко количество странични продукти като холестерол, наситени мастни киселини и други излишъци, се препоръчва да закупите рибните мазнини Triple Strength (SAN).
6. Тези, които не харесват формата на капсулата за освобождаване, трябва да обърнат внимание на висококачествената пречистена добавка Animal Omega от производителя Universal Nutrition, произведена в опаковки.
7. Добавка с широк спектър на действие Gold Omega 3 от производителя Olimp е идеална за спортисти от различни спортове.
Ще бъде интересно и за приятелите
