9 loại trà tốt nhất

Một tách trà cho nhiều người là một thói quen dễ chịu. Trà được lựa chọn đúng cách có thể giúp giảm buồn ngủ buổi sáng, tăng hiệu suất ban ngày hoặc loại bỏ mệt mỏi và căng thẳng vào buổi tối. Tổng cộng có 6 loại trà, khác nhau giữa các phương pháp chế biến (sấy, sấy, xoắn, quá trình oxy hóa bằng enzyme trà, v.v.). Hãy để chúng tôi xem xét chi tiết hơn các loại trà tốt nhất, ưu điểm và nhược điểm của chúng.

Trà chọn công ty nào

Để không mua hàng giả, việc xem xét nhà sản xuất là rất quan trọng.

Dưới đây là danh sách các nhà máy tốt nhất sản xuất trà chất lượng cao:

1. Teacraft

2. Nhà máy Vân Nam

3. Nhà máy Yun Zhou

4. Gung Fu Ti

5. Nhà máy Annecy

6. Trà Ahmad

Các loại trà xanh tốt nhất

HuangShan MaoFeng

Trà được thu hoạch bằng tay và sản xuất theo lô nhỏ. Đặc điểm của giống này là quá trình oxy hóa thấp. Để chuẩn bị, nên rót 5 gram trà với 100 ml nước nóng đến 80-90 độ. và nhấn mạnh trong 30-60 giây. Nên uống suốt cả ngày: vào buổi sáng trà điều chỉnh để làm việc hiệu quả, giúp thư giãn vào buổi tối.

Ưu điểm:

• hương vị của trà truyền tải một chút hương vị của rau xanh tươi, vị hơi chua và hơi ngọt;
• hàm lượng caffeine cao, vì vậy trà có tác dụng tiếp thêm sinh lực nhẹ trong suốt cả ngày;
• tăng cường hệ thống miễn dịch;
• bạn có thể nhấn mạnh nhiều lần cho đến khi trà mất hương vị và mùi thơm;
• cho sự hoạt bát, giảm buồn ngủ, tăng khả năng làm việc, tăng năng suất làm việc trí óc;
• ngăn ngừa sự hình thành sâu răng, tăng cường hệ thống tim mạch, do hàm lượng kali, canxi, flo, phốt pho;
• có tác dụng chống oxy hóa;
• giúp giảm cholesterol trong máu;
• bình thường hóa áp lực và trao đổi chất;
• Làm mới trong mùa nóng.

Nhược điểm:

• chi phí cao.

Bio Lo Chun

Trà bao gồm chủ yếu là nụ và một lượng nhỏ lá nhỏ. Sau khi thu hoạch, trà được sấy khô và đồng thời xoắn bằng tay. Một phương pháp chuẩn bị đặc biệt là không bắt buộc, nên thử nghiệm và ủ mỗi lần theo những cách khác nhau.

Ưu điểm:

• mềm, nhẹ nhàng, tươi, hương vị mật ong nhẹ với hương trái cây và hoa;
• tăng hoạt động thể chất và tinh thần;
• tiếp thêm sinh lực;
• có thể được ủ tới 8 lần;
• trà làm mới, tông, nâng cao;
• do hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa cao, có tác dụng chữa bệnh và trẻ hóa cơ thể;
• kích thích quá trình tiêu hóa;
• Canxi, phốt pho và florua trong thành phần trà tăng cường men răng;
• giúp làm dịu cơn khát;
• giúp tăng cường gân và xương;
• giảm cholesterol.

Nhược điểm:

• Những người nhạy cảm với caffeine, cần thận trọng khi sử dụng loại trà này, bởi vì có thể gây khó chịu, rối loạn giấc ngủ, đánh trống ngực;
• với việc sử dụng thường xuyên có thể làm giảm áp lực, do đó không nên dùng thuốc hạ huyết áp.

Trà trắng tốt nhất

Hoa mẫu đơn trắng

Sự đa dạng thuộc về hầu hết các loại không lên men, kể từ khi Hầu như không chế biến: trà được sấy khô nhẹ dưới ánh nắng mặt trời và sấy khô. Nó không tiếp xúc với xoắn, vẫn ở dạng tự nhiên. Thu thập giống này thường vào đầu mùa xuân. Nên uống trong mùa ấm hoặc nóng.

Ưu điểm:

• hương vị nhẹ, tinh tế;
• có tác dụng làm mát;
• thu thập và xử lý thủ công;
• do thiếu xử lý nhiệt, tất cả các chất dinh dưỡng được giữ lại;
• Trà trắng rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch, làn da (thúc đẩy tái tạo mô và chữa lành vết thương nhanh chóng);
• giúp giảm mệt mỏi;
• làm tăng đông máu;
• bình thường hóa hệ thống tim mạch.

Nhược điểm:

• chi phí cao;
• hiếm;
• Điều quan trọng là phải pha chính xác: để cảm nhận hương vị tinh tế, trà cần được truyền lâu hơn các loại khác, nhưng không nên làm cho nó mạnh (nếu không sẽ có vị đắng), nước không nên rất nóng - nhiệt độ tối ưu là 75 độ.

Trà vàng tốt nhất

Chiết Giang Hoàng I

Loại trà này rất gần với giống xanh, nhưng vẫn có sự khác biệt trong công nghệ sản xuất: giống màu vàng được sấy khô, sau đó được hấp và trà thu được một màu vàng; thu thập nụ chưa mở, không lá. Nên dùng lâu hơn một chút so với nhiều loại trà xanh. Đề cập đến quá trình lên men yếu.

Ưu điểm:

• hương vị dễ chịu của các loại thảo mộc tươi với một chút trái cây khô, hơi chua;
• Trà giúp giảm đau đầu, chuột rút;
• có tác dụng bổ yếu, cải thiện tâm trạng, phục hồi sức mạnh;
• giàu vitamin, axit amin, polyphenol;
• kích thích hoạt động tinh thần;
• có thể ủ 5-6 lần;
• giúp tăng khả năng miễn dịch, cải thiện chức năng đường tiêu hóa, đào thải độc tố
• cho con bú làm tăng tiết sữa;
• bình thường hóa lượng đường trong máu, do đó nó hữu ích cho bệnh nhân đái tháo đường;
• Nó rất nhẹ nhàng, do đó nên uống dưới áp lực và rối loạn;
• giúp giảm cholesterol trong máu;
• có tác dụng làm mát, vì vậy nên uống trong mùa nóng hoặc ấm;
• cải thiện lưu thông máu.

Nhược điểm:

• khó tiếp cận;
• chi phí cao.

Các loại trà đen tốt nhất

Lopcha vàng cam Peko

Trà được thu thập vào mùa hè ở vùng Darjeeling. Nên uống vào buổi sáng với sữa, mật ong hoặc đường. Để nấu ăn bạn cần đổ 2 muỗng cà phê. trà với một ly nước (lên đến 90 độ) và pha trong 5 phút.

Ưu điểm:

• hương trái cây với ghi chú gỗ;
• hương vị phong phú mà thu thập các ghi chú của vải thiều và táo xanh, dư vị gỗ, ngọt ngào;
• hành động tiếp thêm sinh lực tương tự như cà phê;
• trà chất lượng cao;
• bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
• cải thiện lưu thông máu;
• giảm mệt mỏi;
• tăng cường công việc của bộ não.

Nhược điểm:

• chi phí cao;
• có thể gây giãn tĩnh mạch, mất ngủ;
• có hại sau một giờ sau khi hàn;
• Nó được chống chỉ định cho những người dễ bị kích động, tăng huyết áp, trong sự hiện diện của loét dạ dày;
• tiêu thụ với số lượng lớn có thể dẫn đến viêm khớp dạng thấp, hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Ahmad OP

Trà được làm từ lá trên cùng của cây trà. Thích hợp để sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày. Để chuẩn bị, cần phải rót trà bằng nước sôi và nhấn mạnh trong 5 phút.

Ưu điểm:

• vị chua đậm đà với vị đắng;
• giá cả hợp lý;
• ức chế sự hình thành mỡ trong cơ thể;
• có tác dụng kích thích ngắn hạn, tông màu, giảm mệt mỏi, tăng hiệu quả;
• làm dịu cơn khát;
• Trà rất giàu vitamin, khoáng chất, caffeine, tinh dầu.

Nhược điểm:

• khi chế biến nhiều chất hữu ích bị mất;
• ảnh hưởng tiêu cực đến men răng;
• Những người có khả năng dung nạp caffeine kém không được khuyến khích sử dụng loại trà này, bởi vì có thể gây nóng, khó chịu, căng thẳng thần kinh, trong một số trường hợp, đau đầu và nhịp tim thường xuyên.

Trà đỏ tốt nhất

Lintang đỏ

Một tính năng của việc chuẩn bị trà này là sấy khô trên lửa. Sự đa dạng được lên men hoàn toàn - quá trình chế biến và sản xuất trải qua cả 4 giai đoạn: héo, nghiền, oxy hóa và sấy khô. Để chuẩn bị, đổ 1 muỗng cà phê. trà 200 ml nước nóng đến 90 độ. Nhấn mạnh đến 3 phút. Tiêu thụ đề nghị giữa các bữa ăn.

Ưu điểm:

• có hương vị hun khói tinh tế;
• hương vị dày mềm với ghi chú mận và mật ong, dư vị ngọt ngào, một chút tart;
• có thể được ủ tới 10 lần;
• giàu vitamin, khoáng chất;
• có đặc tính lợi tiểu, vì vậy nó sẽ hữu ích cho những người gặp vấn đề với việc giữ nước;
• lượng caffeine thấp giúp bình thường hóa giấc ngủ.

Nhược điểm:

• không nên uống trong đợt trầm trọng của viêm dạ dày, loét dạ dày, xơ vữa động mạch;
• Uống nước khi bụng đói là điều không mong muốn buồn nôn có thể xảy ra;
• bạn không thể uống thuốc trà, bởi vì nó vô hiệu hóa tác dụng của chúng;
• bạn không thể ủ trong một thời gian dài, bởi vì tính chất có lợi có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe (chất dinh dưỡng bị oxy hóa và phá hủy).

Trà ô long tốt nhất

Đại Hồng Pao

Trà thuộc về các loại oolong lên men cao. Trong sản xuất than nướng. Thích hợp để sử dụng trong mùa nóng, và mát mẻ. Để chuẩn bị, nên rót trà bằng nước sôi và để trong một phút.

Ưu điểm:

• hương vị đậm đà, hơi hăng;
• dư vị trái cây, một chút ngọt ngào với một chút ngũ cốc chiên;
• khi tiêu thụ, nhiễm độc trà xuất hiện, được thể hiện trong việc làm giảm căng thẳng cảm xúc, kích thích hoạt động của não, trong một hành động bao bọc nhẹ;
• giúp loại bỏ độc tố;
• giảm cholesterol;
• có thể được ủ tới 8 lần;
• bình thường hóa huyết áp, có thể loại bỏ tăng huyết áp;
• giảm đau đầu;
• cải thiện hệ tiêu hóa;
• củng cố các bức tường của các mạch máu;
• thúc đẩy sự gia tăng năng lượng, tiếp thêm sinh lực, tăng hiệu quả;
• cải thiện tâm trạng.

Nhược điểm:

• chi phí cao;
• trà khó bảo quản và chế biến, khó tiếp cận;
• do hàm lượng caffeine cao, không nên sử dụng trước khi đi ngủ và người già.

Lựa chọn sữa dài

Đây là trà bán lên men. Đối với việc chuẩn bị trà chủ sử dụng phương pháp nhân rộng lá lớn của hơi nước sữa. Tập hợp vào mùa xuân, mùa thu và xử lý thủ công. Để chuẩn bị, đổ 1 muỗng cà phê. trà với một ly nước (80 độ) và pha trong 60 đến 80 giây.

Ưu điểm:

• trà có mùi thơm sữa với ghi chú của caramel;
• kem mềm mịn sữa;
• là một phần của nhiều chất chống oxy hóa, có tác động tích cực đến da (làm giảm nếp nhăn, thúc đẩy tái tạo, v.v.);
• cải thiện đường tiêu hóa;
• ngăn ngừa viêm thành tĩnh mạch;
• tăng cường mạch máu;
• cải thiện tâm trạng;
• duy trì tới 6 lá trà;
• có tác dụng bổ, tăng cường sinh lực, tăng hiệu quả;
• ít calo, rất tốt cho việc giảm cân.

Nhược điểm:

• việc sử dụng dị ứng là không mong muốn;
• chống chỉ định cho bệnh nhân viêm dạ dày, loét dạ dày, phụ nữ có thai và cho con bú.

Mua trà gì

1. Những người muốn thức dậy nhanh hơn vào buổi sáng và tăng cường hoạt động thể chất và tinh thần của họ sẽ phù hợp: Lopcha Golden OR, Huang Shan MaoFeng, Bio Luo Chun.

2. Trà thích hợp cho trà chiều - Đa Hồng Pao, vì thúc đẩy một sự đột biến của sức mạnh và năng lượng.

3. Trà mà bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày - HuangShan MaoFeng, Sữa Oolong.

4. Những người muốn có được một hiệu ứng thư giãn, nhẹ nhàng của việc uống trà, tốt hơn là chọn trà vàng - Chiết Giang Huang Ya.

5. Đối với những người yêu thích trà trước khi đi ngủ, Ahmad OR sẽ làm. tác dụng tiếp thêm sinh lực của nó là ngắn so với các giống khác, vì vậy sau khi sử dụng bạn có thể cảm thấy một hiệu ứng thư giãn và một cảm giác mệt mỏi nhẹ. Red Lintang cũng thích hợp cho thời gian uống trà trước khi đi ngủ vì hàm lượng caffeine thấp.

6. Những người muốn làm mới mình trong mùa nóng và làm dịu cơn khát của họ thì tốt hơn nên chọn Hoa mẫu đơn trắng.