Le proteine sono uno degli integratori più importanti nella dieta quotidiana di ogni atleta, lavorando sul rilievo e su una serie di pesi a secco. Può essere ottenuto in quantità sufficienti, se si usano chilogrammi di carne di manzo, fiocchi di latte e uova. E puoi renderlo più semplice: acquista un mix proteico di alta qualità, dove la porzione di proteine richiesta si adatta a un solo bicchiere della bevanda. Hai solo bisogno di trovare la "tua" formula ideale.
contenuto:
- NUTRIZIONE OTTIMALE Whey Gold Standard 100% - l'opzione migliore per coloro che non digeriscono il lattosio
- DYMATIZE ISO 100 - isolare con un effetto rigenerante
- SYNTRAX Nettare: proteina pura senza grassi e carboidrati
- MUSCLEMEDS Carnivor - carne isolata
- MUSCLETECH Serie Performance Nitro-Tech - Creatina Shake
NUTRIZIONE OTTIMALE Whey Gold Standard 100% - l'opzione migliore per coloro che non digeriscono il lattosio
Una delle proteine più popolari sul mercato della nutrizione sportiva è una miscela di concentrato di proteine isolate e del siero del latte con l'aggiunta di peptidi (composti di amminoacidi).
Questi ultimi fanno sì che il corpo sintetizzi più attivamente la propria proteina e non la consuma semplicemente dai prodotti.
pro:
- Una pazza varietà di gusti - tutti in linea, ci sono 25 tipi;
- Il contenuto proteico nel concentrato secco raggiunge l'80-82%;
- Profilo amminoacidico impeccabile;
- La composizione comprende enzimi altamente specializzati che migliorano l'assorbimento del cibo e riducono la reazione negativa del corpo al lattosio;
- In ciascuna porzione, il numero di aminoacidi BCAA e glutammina viene aumentato a 9 grammi, il che determina un'intensa crescita muscolare;
- Regola l'appetito, portando una sensazione di pienezza, anche con una dieta rigorosa;
- Non provoca problemi da parte del tratto gastrointestinale e rafforza l'immunità generale;
- Una varietà di opzioni di imballaggio per qualsiasi portafoglio - da 30 grammi a 4,5 kg.
contro:
- Contiene allergeni "latte";
- Non tutti i gusti nell'assortimento del produttore possono essere definiti piacevoli.
DYMATIZE ISO 100 - isolare con un effetto rigenerante
Un'altra proteina decente per guadagnare massa muscolare, che differisce dal suo principale concorrente in una composizione più semplice che non è sovraccarica di additivi. Ha un profilo aminoacidico bilanciato con il dosaggio di BCAA aumentato al 18% e il contenuto di proteine supera l'83%.
Come dolcificante, qui viene usata la stevia naturale e sicura, senza dare calorie in più.
pro:
- Migliora la digeribilità dei composti proteici;
- Attiva la produzione delle proprie proteine e accelera la rigenerazione del tessuto muscolare;
- Aumenta la resistenza durante gli allenamenti e allevia il dolore dopo lo sforzo;
- L'effetto del recupero si avverte entro mezz'ora dalla somministrazione;
- Contenuto minimo di carboidrati (leggermente superiore al 3% in base al peso secco);
- Perfetta solubilità anche senza agitatore.
contro:
- Alcuni cocktail hanno un sapore zuccherino.
SYNTRAX Nettare: proteina pura senza grassi e carboidrati
L'isolato di siero di latte con un contenuto proteico superiore all'85% e un'aumentata dose di BCAA e amminoacidi glutammina, aiuta a recuperare i muscoli ea guadagnare peso a secco.
La miscela viene assorbita dall'organismo alla velocità del lampo, adatta per l'alimentazione veloce di tessuto con proteine al mattino e immediatamente dopo gli allenamenti, mentre è piuttosto ipocalorica (contiene 25 kcal nella porzione minima e fino a 100 nel massimo).
pro:
- 15 sapori luminosi di frutta, agrumi e dessert;
- Non contiene grassi e carboidrati e gli edulcoranti utilizzati non forniscono calorie in più;
- Adatto per atleti che non digeriscono il lattosio e il glutine;
- Ideale per il cibo durante l'asciugatura, e i risultati per le atlete sono particolarmente impressionanti;
- Facilmente e rapidamente dissolto senza la formazione di grumi.
contro:
- La presenza di colori artificiali in quantità tali da lasciare segni colorati sui denti e sulla lingua.
MUSCLEMEDS Carnivor - carne isolata
Prodotto di bioingegneria - un isolato derivato dalle proteine di manzo - un tipo raro di proteine ad assorbimento rapido nel nostro mercato. Per gli atleti con intolleranza assoluta al lattosio, questa è la scelta migliore.
La miscela è anche arricchita con creatina, che provoca una crescita accelerata della massa muscolare - ciò che è necessario per un bodybuilding efficace. Il cocktail è buono e come restauratore dopo gli allenamenti.
pro:
- Una quantità decente di proteine per porzione - al livello del 70%;
- Profilo migliorato rispetto ai cocktail di siero di latte con particolare attenzione agli amminoacidi BCAA;
- Totale mancanza di grasso;
- Ben assorbito dal corpo;
- Aiuta a superare la stagnazione, se le scale sono bloccate su un segno;
- Aumenta le prestazioni e riduce l'affaticamento muscolare;
- Elimina l'appetito;
- Non solo fornisce al corpo proteine, ma attiva anche la sua sintesi nel corpo di un atleta.
contro:
- La presenza di colori artificiali;
- Nonostante l'abbondanza di gusti (ce ne sono circa una dozzina in scaletta), molti di loro sono sgradevoli a causa dell'amarezza insita nello scoiattolo di manzo.
MUSCLETECH Serie Performance Nitro-Tech - Creatina Shake
Questo isolato di siero di latte contiene una percentuale abbastanza grande di proteine "veloci" - oltre l'83%. Inoltre, in esso, come nella preparazione precedente, c'è un supplemento di creatina che accelera la crescita del tessuto muscolare. Questo rende la composizione di Nitro-Tech un buon strumento integrato per aumentare il volume muscolare e la formazione di sollievo. La formula ha anche un contenuto di carboidrati inferiore.
pro:
- Il gusto piacevole del cocktail finito, indipendentemente dal fatto che sia diluito con acqua o latte;
- Aumenta visibilmente le prestazioni energetiche;
- Si riempie velocemente - è possibile utilizzare al posto di uno dei pasti o per recuperare da un allenamento;
- Contiene gli enzimi che migliorano la scissione e l'assimilazione delle proteine;
- Nessuna percentuale di carboidrati - circa il 2,7%.
contro:
- Grasso nella miscela un po 'troppo - più del 4%;
- Una scelta scadente di gusti.
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