Az orvosok az időszaktól és az egészségügyi problémáktól függően különböző vitaminkészítményeket írnak elő a jövő anyák számára. Ebben a besorolásban ajánlásaik szerint különböző időpontokban gyűjtöttük össze a legjobb vitaminokat a terhes nők számára.
Tartalom:
Hogyan válasszuk ki a vitaminokat a terhes nők számára
A teljes kiegyensúlyozott étrend mellett az orvosok azt ajánlják, hogy a várandós anyák ne vegyenek összetett készítményeket, hanem mono-vitaminokat, amelyek célja a nő egyedi jellemzőitől és az egészségi állapotától függ:
1. Vas-komplexek a vérszegénységhez;
2. B6 korai toxikózissal és idegrendszeri rendellenességekkel;
3. A lábak görcsökkel, különösen a terhesség utolsó hetében, magnéziumot írnak elő;
4. Télen, amikor napfény hiányzik, D-vitamint írnak fel, amit nem lehet termékekből beszerezni.
1. Az első trimeszter a leginkább felelős, ebben az időben a gyermek testének megalapítása megtörtént. A multivitaminok fő összetevője a kezdeti szakaszban B9 vagy folsav. Meghatározza a magzat és a placenta szöveteinek megfelelő kialakulását. Más B-vitaminok nem kevésbé fontosak a csírázás első heteiben.
2. A második trimeszterben a vitaminok és mikroelemek egész csoportja az első serpenyőbe kerül. A retinol (A-vitamin) a magzat vizuális rendszerének megfelelő kialakítását szolgálja, a kalcium felelős a csontváz építéséért, a fogak kialakításáért, az endokrin rendszer kialakulásáról és a baba veséből, és a D-vitamin javítja az elem felszívódását.
A gyermeknek szüksége van vasra is, hogy megszüntesse az oxigén éhezést és a megfelelő izomépítést, a C-vitamint mint immunstimulátort és az E-t, amely támogatja a placenta egészségét és a bőr rugalmasságát.
3. A harmadik trimesztertől egészen a születésig az anyáknak figyelniük kell a kalcium, a vas, a D, az E és a B6 vitamin szintjét a méh teljes fejlődése és a fejlődési késések megelőzése érdekében.
A legjobb multivitaminok terhes nőknek a korai szakaszban
Az 1. trimeszterben megfelelő vitaminok használata ajánlott a gyermek tervezési szakaszában. Növelik a magzat felfogásának és kötődésének lehetőségét, valamint hozzájárulnak a megfelelő fejlődéshez.
Elevit "Tervezés és 1 trimeszter" - egy európai gyártó újdonsága
A Elevit cég 2018-ban megjelentetett vitaminokat a babatervezés és a fogadás idejére az első trimeszterben. Ez a kiegészítő a terhesség 13. hetéig vehető igénybe.
A komplex fő összetevője a metafolin (a folsav tökéletesebb és emészthetőbb formája).
Tartalmazzák továbbá az embrió szívének és agyának kialakításához szükséges alapvető nyomelemeket: jódot, vasat és D-vitamint. A B, A, C és E vitaminok felelősek a morzsák többi szervének kialakításáért, valamint további 8 hasznos nyomelemhez.
Előnyök:
- gazdag vitamin-összetétel;
- egy nap elegendő ahhoz, hogy csak 1 tablettát inni;
- Európai minőség, amely megfelel az összes normának és szabványnak.
hátránya:
- magas költség - körülbelül 600 rubel 30 darabra;
- nagy tabletták kellemetlen lenyelni.
A Bayer Delpharm vitaminjai jó kiegyensúlyozott összetételűek, ami átfogóan befolyásolja a terhes nő testét és a baba fejlődését. Azonban a gyógyszer ellenjavallatok, így a recepció megkezdése előtt a várandós anya konzultáljon orvosával.
Femibion Natalcare 1 - érzékeny gyomorral rendelkező terhes nők számára
A Fembion 1 vitamincsaládot nyit meg, amelyet a német gyártó minden trimeszterben fejlesztett ki. Az "Egy" bevehető a fogamzás előtt, és ha a terhesség előfordul - legfeljebb 12 hétig.
A komplex magában foglalja ugyanazokat a metafolint és más B-vitaminokat, amelyek felelősek a szív és az idegrendszer kialakulásáért.
A jódot a hormonális rendellenességek megelőzésére használják, míg a C és E vitaminok erősítik az immunrendszert, és megakadályozzák a jövő anyja bőr- és hajproblémáit.
A Femibion Natalcare a gyenge táplálkozású, terhes nőknek ajánlott, és segít csökkenteni a korai toxikózis megjelenését.
Előnyök:
- az összes komponens nagyfokú asszimilációja;
- kiegyensúlyozott összetétel;
- a kis mandula alakú tabletták könnyen lenyelhetők;
- érzékeny gyomor-bél traktusban is bevehető;
- enyhíti a toxémiát.
hátránya:
- nem tartalmaz nyomelemeket.
A Fembion 1 nem irritálja a gyomrot és részben segít a toxikózis kezelésében az első trimeszterben. A vásárláskor azonban egyértelműen kell kiszámítania a tabletták számát, figyelembe véve az időt, mert 12 hét elteltével meg kell cserélnie a vitaminokat a komplex következő lépésével - Natalcare 2.
Vitažinal - az anya és a baba alapvető komplexuma
Ezek a vitaminok kizárólag Franciaországban készülnek. A terhesség alatt szedhetők, de az első trimeszterben különösen jelentősek. Kapható Vitažinal kapszula formájában.
A készítmény 5 mikrotápanyagot tartalmaz a harmonikus terhesség és a csecsemőfejlődés érdekében: D3 az anya és a gyermek csontjainak erősítésére, az Omega-3 a megfelelő agy és vizuális rendszer fejlesztésére, B9 a magzati betegségek megelőzése, a pajzsmirigy normalizálása jód és az E-vitamin - antioxidáns, kedvező hatással van a placenta érésére.
Minden elem tökéletesen kombinálódik egymással, és az egyes komponensek adagolását a vállalat vezető szakértői gondosan átgondolják.
A Vitazhinal nem képes vitaminokat vagy nyomelemeket túladagolni, még hosszabb ideig is.
Előnyök:
- naponta 1 kapszulát;
- kompatibilis más gyógyszerekkel és vitaminokkal;
- nem okoz allergiát;
- túladagolás lehetetlen.
hátránya:
- 30 kapszula ára eléri az 1000 rubelt.
A VitaZhinal csak alapösszetevőket tartalmaz. Ennek köszönhetően a komplexet egyedileg lehet kiegészíteni egy nő számára szükséges mono-vitaminokkal.
Ratiopharm Pregnavit - a leggazdagabb multivitamin komplex
A Pregnavit a beriberi megelőzésére ajánlott terhesség és szoptatás alatt. A felszabadulási forma - a kis méretű vagy pezsgő tabletta kapszula vízben való oldódáshoz.
A korai szakaszban elegendő 1 db. naponta, az első félév után a dózis megduplázódik.
A komplex A, C, D3 és E vitaminokat, valamint számos B csoportot tartalmaz, beleértve a folsavat és a nikotinamidot, a vasat, a kalciumot és a pantoténsavat.
Előnyök:
- nagyon gazdag kompozíció;
- a kiadás különböző formái;
- van nagy csomag - 60 kapszula;
- elfogadható ár;
- pozitív hatással van a bőrre, a körmökre és az anya hajára.
hátránya:
- Ellenjavallatok vannak - allergia a gyógyszerre.
A Pregnavit kiegyensúlyozott összetételű, sok vitamin és ásványi anyag. Együtt kombinálva sokkal nagyobb hatást fejtenek ki, mint egyénileg. Mielőtt megvásárolná ezt a komplexumot, konzultálnia kell orvosával.
A legjobb multivitamin a terhesség második trimeszterében
A második trimeszter a terhesség legkedvezőbb szakaszának tekinthető. A toxikózis már elhaladt, és a hormonális "viharok" eltűntek.
A folsav elfogadása már nem annyira fontos, és most más elemek mellett: kalcium, vas és D és E vitamin.
Bayer Elevit Pronatal - alku
Az egyik leghíresebb multivitamin komplex a terhes nők számára nemcsak a második, hanem a harmadik trimeszterben is. Az anya és a baba egészségéhez szükséges 9 vitaminból, valamint 11 hasznos nyomelemből áll.
A kifejezés közepén elfogadjuk őket, elsősorban a terhes nő egészségi állapotának megőrzésére, valamint az agy és a kardiovaszkuláris rendszer megfelelő fejlődésére irányulnak.
Mindazonáltal a Pronatal alkalmazható a tervezési szakaszban, a teljes terhesség alatt és még a takarmányozási időszakban is.
Előnyök:
- kiegyensúlyozott összetétel, sok komponenssel;
- a körmök és a haj állapotának látható javulása;
- segít a toxikózisban;
- bármikor bevehető, más vitaminokkal kiegészítve.
hátránya:
- ellenjavallatok vannak;
- egy nagy tabletta nem kényelmes mindenkinek, hogy mindent inni.
Ha 100 tablettát vásárol egy nagy Pronatal csomagot, akkor az ár nyereségesebb, mint egy havi vitaminmennyiség. Ráadásul a gyógyszer nem csak a második trimeszterben alkalmazható.
Vitrum Prenatal - a legegyensúlyozottabb összetétel
Ezt a komplexet bármilyen problémára írják elő: alultápláltság, kalciumhiány, anémia, hányás és placenta rendellenességek.
Minden Vitrum tabletta 10 vitamint és 3 mikroelemet tartalmaz, amelyek jól kombinálódnak egymással, kiegészítve egymás hatását. Ők szinte minden anyagcsere folyamatot hoznak létre az anya és a baba méhében növekvő organizmusaiban.
Előnyök:
- elfogadható ár;
- nagy mennyiségű vitamin;
- jó felszívódás;
- bármikor bevehető, bár jobb, ha 2 trimeszterben indul.
hátránya:
- nem kombinál bizonyos gyógyszerekkel.
Vitrum Prenatal - az ár és a hatékonyság szempontjából a legjobb komplexum. Más gyógyszerek bevezetésével azonban orvoshoz kell fordulni, mivel a vitaminok hatással lehetnek egy új gyógyszer hatására.
Ábécé "Anya egészsége" - 3-az-1 rendszer
A multivitaminok "Anya egészsége" tabletták formájában állnak rendelkezésre, amelyeket szigorúan az órával kell megtenni. Minden buborékfóliában 3 típusú dragee található reggel, délután és este.
A kényelem érdekében különböző színekkel festették. A vitaminok és a nyomelemek különböző csoportjainak időben történő elválasztása javítja azok felszívódását a szervezetben.
A reggeli tabletták vasat tartalmaznak, hogy megakadályozzák a vérszegénységet és növeljék a hangot. A nappali felelős az idegrendszer stabil működéséért, segít a stressz elleni küzdelemben és a bőr állapotának javításában.
Ezeknek a tablettáknak a összetétele tartalmazza a B, E, magnézium, cink, jód és egyéb nyomelemeket. Az esti tabletták D3-at, kalciumot, foszfort és krómot tartalmaznak - erősítik a csontszövetet és kedvezően befolyásolják az anya általános jólétét.
Előnyök:
- az összes komponens nagyfokú asszimilációja;
- a vitaminok megfelelő elosztása az időben;
- immunitás megerősítése;
- nem rendelkeznek ellenjavallatokkal.
hátránya:
- követnie kell a tabletták bevételének sorrendjét és idejét;
- émelygés előfordulhat a kurzus elején, de gyorsan halad.
Az ábécé komplex különbözik a hasonló készítményektől, a vitaminok napi adagját 3 részre osztva.Ez egyrészt növeli hatékonyságát, másrészt a várandós anyának szigorúan be kell tartania az időt, és meg kell próbálnia, hogy ne keverje össze a tablettákat.
A legjobb multivitaminok terhes nők számára a 3. trimeszterben
Az utolsó trimeszterben a K-vitamin hozzáadódik a többkomponensű gyógyszerek hasznos elemeinek listájához, amely szabályozza a véralvadást és csökkenti a vérveszteséget a munka során. Hasznos és magnézium, ami megakadályozza a görcsöket a lábakban és csökkenti a méh hangját.
Trimester Complivit 3 - Általános javítás
Az orvosok azt ajánlják, hogy ezeket a multivitaminokat 28 hétig vegyék be a szülés előtt. Bár a tanfolyam folytatható a szoptatás alatt.
A trimeszter kerek fehér tabletták formájában kapható. Mindegyik 14 vitamin és 8 nyomelem tartalmaz.
Sok jövőbeli anya azt mondja, hogy a Complivitának köszönhetően javítják a test általános állapotát, a bőr és a haj megjelenését.
Előnyök:
- kedvező hatások az egész testre;
- kényelmes bevétel - 1 kis tabletta naponta;
- nagyon gazdag kompozíció;
- megfelelő árat.
hátránya:
- ellenjavallatok vannak;
- egyesek allergiás reakciókat vagy hányingert okozhatnak.
A gyógyszerek szedése esetén kérdezze meg orvosát, ha a Trimester 3-at beveheti velük, mert ez a komplex nem kompatibilis néhány lekepreparaty-val.
Solgar Prenatal - egyetemes komplex
Elvileg a Solgar Prenatal a teljes terhességi időszakban, valamint a tervezési szakaszban és a gyermek születése után is elfogyhat - a szoptatás ideje alatt.
Az egyes kapszulák összetétele 10 nyomelemet és 7 vitamint tartalmaz, beleértve a folsavat, a vasat és a kalciumot, az antioxidánsokat és a biotint.
Ezek magukban foglalják az anyák és a csecsemők tápanyagokban való napi szükségleteit, amelyek általában pozitív hatással vannak mindkettő jólétére. De mindenekelőtt a terhes nőknek természetesen meg kell jegyezniük a haj és a bőr javulását.
Előnyök:
- színezékek és tartósítószerek részeként;
- csökkenti a fáradtságot;
- nem okoz hányingert;
- nagy csomag - 240 tabletta;
- sötét műanyag palack fénytől védve.
hátránya:
- meg kell inni 4 kapszula meglehetősen nagy méretű;
- ritkán találkoznak a szabad piacon.
A Solgar Prenatal drága, bár egy kapszula szempontjából ez a vásárlás nyereségesnek tűnik. És mégis ez egy kiváló komplexum, amely gyakorlatilag nem rendelkezik ellenjavallatokkal és nincsenek komoly hibái - csak a terhes test számára nyújtott előnyök.
Argo Lonopan - növényi vitaminok
A Lonopan terhes nők számára kétféle bevont tabletta formájában készül, amelyek alkalmasak lenyelésre: vas és jód reggel és kalciummal este. Ezek a vitaminok teljesen természetesek, az Altai Területen előállítottak, és gyógynövények és növények kivonatait és kivonatait tartalmazzák.
A komplex jól kombinálható más gyógyszerekkel és vitaminokkal, hipervitaminózis nélkül. A nap 6 tablettát kell inni - 2 zöldet reggel és 4 fehéret lefekvés előtt.
Előnyök:
- teljesen természetes összetétel;
- nincs ellenjavallat;
- dragee könnyen rágja.
hátránya:
- kényelmetlen csomagolás;
- A csomagolás nem elég egy havi tanfolyamhoz.
Szerves vitaminok Lonopan alkalmas szintetikus vitaminok ellenfelei, vagy ha csak egy egészséges test terhes normális munkáját kell fenntartania. A vitaminok és mikroelemek napi szükségletének mindössze 20% -át fedik le, így a többit „élelmiszerekkel és mono-vitaminokkal” kell felvenni.
A legjobb mono-vitaminok terhes nők számára
Minden attól függ, hogy a jövő anyja és a baba egyedi-e. Ha az orvos úgy látja, hogy hiányzik egy bizonyos elem, akkor egy mono-drogot ír elő a főbb komplexum támogatására.
Folsav - a gyermek megfelelő fejlődésének kulcsa
A folsav vagy a B9-vitamin az első dolog, amit a terhesség megtervezése, illetve a vetélés és számos magzati hiba megelőzése érdekében írnak elő.
Ez a vitamin részt vesz az új sejtek létrehozásában, az immunrendszer és az idegrendszer munkájában, valamint az embrió agyának és gerincvelőjének lefektetésében. Általában, ha két csíkot lát a tésztán, azonnal menjen a folsav gyógyszertárába.
Előnyök:
- a felszabadulás bármely formája (tabletta, kapszula, injekció stb.);
- figyelmeztet az anya és a baba számos egészségügyi problémájára;
- a test jól tolerálja;
- nagyon olcsó;
- bármely gyógyszertárban értékesítik.
hátránya:
- alkalmanként bőrkiütést okozhat.
A folsav a baba jövőbeli egészségének és a méhben való megfelelő fejlődésének alapja. Jobb, ha a fogamzás előtti 2-3 hónappal megkezdjük a megelőzést, annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben megvédjék magukat és a magzatot a lehetséges problémáktól.
Vigantol (D-vitamin) - a napfény alternatívája
A D-vitamin olajoldata, amely testünkben felelős a csontszövet képződéséért és erősödéséért. A ricket, osteoporosis, sclerosis multiplex és bizonyos autoimmun betegségek megelőzésére szolgál.
A D2-vitamin módosítása élelmiszerekből nyerhető, de a D3 csak napfénygel lép be a szervezetbe. Ezért a várandós nők esetében, akik nem túl aktív életstílust vezetnek magán séták nélkül, vagy az északi régiók lakói, ajánlott a Vigantola tanfolyam.
Előnyök:
- kényelmes kioldási forma - olajcseppek;
- jól felszívódik és felszívódik a szervezetben;
- olcsó;
- még egy kis buborék is sokáig tart.
hátránya:
- gyorsan felhalmozódik a szervezetben, ami túladagoláshoz vezethet.
A terhesség ideje alatt gondosan figyelemmel kell kísérnie a D-vitamin szintjét, és nem engedélyeznie sem a hiányosságát, sem a hipervitaminózisát, ezért a gyógyszer dózisát szigorúan be kell tartani és csak az orvos utasítása szerint kell alkalmazni.
Tekintsük azt a tényt, hogy még a szintetikus D-vitamin is jól felszívódik egy olajoldatban, amely a szervezetben felhalmozódik - ellentétben a vízalapú készítményekkel.
Retinol (A-vitamin) - vitalitás és egészség
A szintetikus A-vitamin fontos az immunrendszer jó egészségéhez és normális működéséhez. A hiány első tünete a letargia és a fáradtság. A retinol részt vesz a vizuális rendszer és a nyálkahártyák kialakulásában is.
A hatóanyag felszabadulásának formája tetszőleges esetben választható: tabletták, profilaktikus drage, halolajban vagy kapszulákban koncentrálva. Terhes A-vitamint csak a második trimeszterből és a kezelőorvos szigorú felügyelete alatt írnak fel.
Előnyök:
- Kiválaszthatja a kényelmes kiadási formát;
- bármilyen formában jól felszívódik;
- elfogadható áron.
hátránya:
- ellenjavallt.
A terhes nőknek a Retinol szedését legkorábban a 2. trimeszterben kell megkezdeniük egy orvos szigorú felügyelete alatt. A túladagolás ebben az esetben veszélyesebb lehet, mint a hiány.
Tokoferokaps (E-vitamin) - has, striák nélkül
Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely segít elkerülni a striák kialakulását, kedvező hatást gyakorol a bőrre és a hajra, és rendkívül fontos az idegrendszer és az izomfejlődés szempontjából. Ez egyszerűen elengedhetetlen a többszörös terhességekhez.
Rendelkezésre álló Tocoferocapok rágótabletta, kapszula, olajos oldat és intramuszkuláris injekciók formájában. Az orvos által megadott dózis és időtartam.
Előnyök:
- a költségvetést;
- bármilyen megfelelő formában lehet venni;
- valódi „szépség-vitamin”;
- lassítja az öregedést;
- visszaadja a bőr rugalmasságát.
hátránya:
- kölcsönhatás, beleértve a negatívat is, más gyógyszerekkel.
Az E-vitamin fogadását az orvoshoz kell összehangolni, különben károsíthatja magát és a méhét a méhben.
Piridoxin (B6-vitamin) - segít a toxikózisban és a hangulatváltozásokban
A piridoxint a terhes nők helytelen táplálkozása és avitaminózisa, hasmenés, valamint stressz esetén írják elő.
A B6 elmenti a korai toxémia megnyilvánulásait és az idegrendszer bármilyen megsértését. Kapható injekciós oldat vagy tabletta formájában.
Előnyök:
- alacsony ár;
- 2 felvételi forma közül választhat;
- avitaminosis megelőzés.
hátránya:
- számos ellenjavallattal rendelkezik.
A B6-vitamin az élelmiszerekben található, így először az orvosok javasolják a terhes nő étrendjének módosítását és diverzifikálását. Ezenkívül csak akut hiányossággal jár.
Érdekes lesz a barátok számára is
