El sueño saludable y regular da energía, proporciona bienestar y humor. Es posible si una persona tiene condiciones cómodas para una noche de descanso. Una almohada es una ropa de cama esencial que tiene un impacto significativo en la utilidad y la duración del sueño. El producto elegido adecuadamente alivia el estrés, normaliza la circulación sanguínea, elimina el dolor y brinda un soporte óptimo en la columna cervical. En este artículo, aprenderá a qué criterios debe prestar atención al elegir una almohada para dormir.
Contenidos:
Los mejores fabricantes de almohadas para dormir - qué empresa elegir.
Uno de los parámetros importantes para elegir una almohada para dormir es el fabricante de la mercancía.
Para que el producto cumpla completamente con las cualidades indicadas, es mejor comprar de compañías conocidas, que incluyen:
1. MirSon;
2. Christian Fischbacher;
3. Billerbeck;
4. Sonex.
Las empresas son los proveedores más grandes del mundo de almohadas y ropa de cama. Todos los productos están hechos de los mejores materiales de acuerdo con las normas ambientales.
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El principio de funcionamiento y el dispositivo de almohadas para dormir.
Almohada para dormir: ropa de cama, que sirve de soporte para la cabeza y el cuello de una persona acostada. La necesidad de usar almohadas para dormir está determinada por la estructura del cuerpo humano. Sostiene el cuello en una posición natural y previene la curvatura espinal.
Sin su uso, los músculos del cuello de un reclinado estarán torcidos y tensos, por lo que una persona no podrá relajarse completamente y dormir.
Los expertos recomiendan cambiar este accesorio de cama cada 3 años. Hay, por supuesto, productos cuya vida útil supera los 5 años, pero esto está sujeto a una atención adecuada.
Con el tiempo las almohadas acumulan polvo, alérgenos, porque Algunos artículos no pueden lavarse a máquina, deben limpiarse en seco. Las personas no siempre cumplen con las condiciones de operación, por lo que el período de uso recomendado se reduce significativamente.
Tipos de almohadas para dormir
Clásico
Tales modelos de almohadas son más comunes para el sueño nocturno. A menudo, los productos combinan suavidad y elasticidad al mismo tiempo, por lo que son tan populares.
Las almohadas tienen la forma clásica de un cuadrado o un rectángulo, cuya longitud es de 40-80 cm, el ancho es de 30-50. El formato de los modelos europeos para adultos es de 70 * 70 cm, para niños - 40 * 60 cm. El relleno puede ser natural o sintético.
Ventajas:
- durante el sueño no hay presión en el cuello;
- la capacidad de ajustar la altura del producto por sí mismos;
- una gran variedad de rellenos;
- Varios grados de rigidez, tamaño, altura, forma, etc .;
- diferentes categorías de precios
Desventajas:
- muchos rellenos naturales de almohadas clásicas causan una reacción alérgica, tienen una vida útil corta, absorben olores, requieren cuidados especiales (secado periódico, ventilación, limpieza), etc.
- Los rellenos sintéticos en tales almohadas son menos permeables al aire, demasiado blandos, por lo tanto, no son adecuados para personas con enfermedades de la región cervical.
Ortopedia
Estos productos están diseñados para una colocación más cómoda del cuello y la cabeza durante el sueño. Tienen una forma especial: un rodillo o un rectángulo con una muesca, gracias a la cual la almohada evita que la columna se deforme en la región cervical.
Debido al relleno especial (de varias capas) del producto, recuerdan la posición de la cabeza y el cuello, lo que garantiza una posición óptima durante todo el sueño.
Tales modelos a menudo se convierten en objetos de falsificaciones. Algunos fabricantes sin escrúpulos dan forma ortopédica, mientras usan el relleno habitual de una sola capa de almohadas clásicas.
Los productos ortopédicos se recomiendan para su uso en diversas enfermedades de la región cervical: osteocondrosis, lesiones o desplazamiento de las vértebras, tortícolis, aumento del tono muscular, dolor crónico, etc.
Ventajas:
- Cuello elástico y soporte para la cabeza;
- el producto reduce la carga en la columna cervical;
- no rompe el sangrado en los tejidos blandos;
- no causa una reacción alérgica;
- Recuerda las curvas de cabeza y cuello.
Desventajas:
- prácticamente no cambia de forma;
- requiere adicción, por lo tanto no es adecuado para personas con insomnio;
- muchas falsificaciones
- alto costo
- aumento de la rigidez, lado alto y duro puede causar dolor de cuello.
La almohada puede tener relleno natural o sintético. Los primeros son: plumón y plumas, lana de oveja, seda, cáscaras de alforfón, fibra de bambú, etc.
- Ver tambien ¿Cómo elegir una almohada ortopédica?
Relleno: plumón y plumas.
Se trata de un relleno tradicional de almohadas. Use cisne, ganso, pollo, plumas de pato y hacia abajo o una mezcla de ellos. Algunos productos se fabrican de acuerdo con una tecnología especial: el plumón y las plumas se colocan en los "bolsillos", por lo que, después del procesamiento en húmedo, se le puede dar la misma forma a la almohada. El relleno puede consistir en varias capas: debajo del cuello - duro, debajo de la parte posterior de la cabeza - suave; Interior - abajo y plumas, capa superior - abajo (esto da un efecto de amortiguación).
Ventajas:
- Los productos toman y restauran fácilmente la forma;
- mantener caliente durante mucho tiempo;
- material ecológico;
- buena transpirabilidad;
- Se permite lavar en una máquina de escribir.
Desventajas:
- alto costo
- en ausencia de un cuidado adecuado, las garrapatas a menudo se infunden en dichos rellenos;
- seco durante mucho tiempo;
- Puede causar una reacción alérgica debido a la acumulación de polvo y otros alérgenos.
Relleno: lana de oveja
Los productos de lana de oveja contienen lanolina de cera, que se usa en cosmetología, medicamentos debido a su efecto positivo en el cuerpo para resfriados, enfermedades respiratorias, migrañas, etc. Las almohadas de este relleno son particularmente suaves, por lo tanto no son adecuadas para todas las personas.
Ventajas:
- efecto terapéutico suave;
- El producto mantiene la temperatura natural del cuerpo;
- Alta transpirabilidad debido a la forma especial de las fibras naturales.
Desventajas:
- no apto para alergias;
- la lana cae rápidamente, después de lo cual es imposible darle al cojín su forma original;
- requieren cuidado especial - secado periódico, ventilación y limpieza;
- no se puede lavar en una máquina de escribir, solo de forma manual, y la temperatura no debe ser superior a 30.
Relleno: fibra de bambú
Los cojines de fibra de bambú son merecidamente populares. Son hipoalergénicos, proporcionan una comodidad sin igual durante el sueño y son fáciles de limpiar. La pectina verde en la composición de las fibras de bambú tiene un efecto positivo en la piel.
El proceso tecnológico de procesamiento de plantas en celulosa, fibra e hilo elimina el uso de sustancias nocivas. El contenido de fibra de bambú en la almohada no debe ser inferior al 60%. Para asegurarse de que la almohada no sea falsa, debe prestar atención al empaque o la etiqueta del producto.
Ventajas:
- los productos absorben y pasan la humedad;
- Excelente permeabilidad al aire, termorregulación;
- relleno vegetal adecuado para personas con alergias, asma, dermatitis;
- Puede tener diferente rigidez;
- aliviar la fatiga y la tensión muscular en la región cervical;
- el relleno no se agrupa en grumos, por lo tanto, conserva las propiedades elásticas durante mucho tiempo;
- Adecuado para el lavado en una máquina de escribir.
Desventajas:
- la probabilidad de adquirir una falsificación es alta;
- alto costo
Almohadas sintéticas
Las almohadas con este relleno difieren en un costo bastante bajo.
El relleno puede ser el más diverso:
1. Synthepon (el relleno más barato de tela sintética no tejida);
2. Silicona (el mismo winterizer sintético tratado con silicona);
3. Holofibra (estructura elástica diferente);
4. Comforel (bolas de fibra sintética);
5. Poliéster (fibra hueca retorcida en espiral y tratada con silicona);
6. Abajo artificial (voluminoso, retorcido en una fibra espiral en su estructura es más delgado que un cabello humano).
Los fabricantes pueden combinar materiales sintéticos, lo que complica su estructura, aumentando la elasticidad y la resistencia del producto.
Ventajas:
- Productos elásticos y ligeros;
- adecuado para personas con alergias;
- No atraiga el polvo y otros alérgenos;
- Rápidamente restaurar la forma;
- cuidado fácil
- efecto de aislamiento térmico;
- costo asequible
Desventajas:
- fragilidad
- No absorba la humedad, por lo tanto no se adapte a personas con sudoración excesiva
Parámetros para elegir una almohada para dormir.
Relleno
Lo que será: natural o sintético, depende de las preferencias del usuario. Cada uno tiene sus propias características, ventajas y desventajas que deben tenerse en cuenta al elegir.
Forma
Los productos pueden ser de varias formas:
1. Almohadas, repitiendo la forma anatómica del cuello y la cabeza;
2. Rectángulo;
3. Cuadrado
4. Almohadas redondas (más adecuadas para fines decorativos y no para dormir).
Tamaño
El tamaño más óptimo del producto es:
1. Para un adulto - 70 * 50 cm;
2. Para niños - 60 * 40 cm.
Caso
El cojín debe tener una cubierta de material denso, de modo que el relleno no se rompa, pero el tejido debe permanecer transpirable y ligero.
Altura
La almohada puede tener diferentes alturas, de 5 a 15 cm. El ángulo entre el cuello y el hombro en posición horizontal debe ser de 90 grados. Si el hombro es ancho, la almohada debe ser alta.
Grado de suavidad
Los productos pueden ser:
1. Duro (recetado para enfermedades del sistema musculoesquelético, también recomendado para aquellos que les gusta dormir de lado);
2. Semirrígido (adecuado si la persona suele dormir boca arriba);
3. Suave (ideal para dormir boca abajo).
Detalles de costura
Las costuras grandes pueden causar incomodidad, así que al comprar, preste atención a este parámetro. Además, deben ser duraderos, de modo que la almohada pueda soportar el lavado o la limpieza en seco. Para comprobar la resistencia de las costuras, tire de ellas un poco. La aparición de pequeñas discrepancias puede indicar un producto de mala calidad.
Que almohada dormir para elegir
1. Si necesita una almohada que repita la estructura anatómica de la cabeza y el cuello, debe prestar atención a los productos ortopédicos. Para los amantes de la versión clásica caben almohadas rectangulares o cuadradas.
2. A las personas con presión arterial baja se les recomienda un producto blando, que proporciona una ubicación baja de la cabeza y el flujo de sangre durante el sueño (esto puede ser una pelusa suave, un relleno sintético o de lana de oveja).
3. Las personas con presión arterial elevada es mejor comprar un producto más rígido que proporcione una posición alta de la cabeza durante el sueño (por ejemplo, relleno de plumas).
4. Si una persona es propensa a las alergias, entonces definitivamente debe obtener una almohada sintética que no acumule polvo o una almohada con relleno vegetal (por ejemplo, con fibras de bambú).
5. Los amantes de los materiales ecológicos deben elegir una almohada con un contenido natural: plumón, lana de oveja, seda, bambú, cáscaras de trigo sarraceno, etc.
¿Cuánto cuesta una almohada para dormir?
El costo de la almohada depende de su relleno y forma:
1. Pluma de plumón (50% - 50%): 900 r.
2. Fibra de bambú (100%): 1500 p.
3. Lana de oveja (100%): 6000 p.
4. Sintéticos: 200-1500 r.
5. Almohada ortopédica: 2500-13000 p.
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